平衡操是一種將傳統瑜伽、太極和普拉提融合在一起的身心訓練項目，配合音樂進行集體健身訓練，對身體主要肌肉羣進行伸展和拉伸。7年前，身體平衡操作爲萊美運動體系中的一項，由新西蘭傳入中國，最先在深圳落地紮根，隨後逐步向......

出血：表現爲鼻涕中帶血或吸鼻後痰中帶血，常發生在早晨起牀後，從口中回吸出帶血鼻涕。鼻塞：多爲單側性，鼻塞與體位多無關，呈持續性和進行性加重，因此自行用滴鼻淨等鼻腔黏膜血管收縮劑鼻塞無緩解。當瘤體增大時，兩側都鼻塞。耳......

脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，其特徵是肝臟中積聚了過多的脂肪。飲食在脂肪肝的管理中起着至關重要的作用。本文將探討脂肪肝患者如何在三餐中選擇合適的食物，以促進肝臟的康復和維持整體健康。脂肪肝飲食三餐吃法一、早......

荷爾蒙失調往往會導致內分泌失調，男人女人都會有症狀，那麼你知道平衡男性荷爾蒙吃什麼好？平衡男性荷爾蒙吃什麼好1、核桃牛奶飲選料：核桃仁30克，牛奶200克，豆漿200克，黑芝麻20克。做法：將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨......

女人們快要絕經的時候，不僅僅是月經量不斷減少，甚至不來。而且各大器官也會快速老化，卵巢是人體重要的器官之一，一旦開始老化了，分泌的雌激素量就會減少，從而導致皮膚暗淡，顯得非常粗糙。爲了健康和擁有好皮膚，一定要想法子維......

家有大娃、二娃，原本是件其樂融融的事，但看着躺在西南醫院燒傷科病牀上痛苦不堪的老二童童，29歲的羅春春一臉愧疚。這天，羅春春離家30分鐘後，老大拿起打火機點燃家中稻草，大火瞬間點燃整個屋子，強強一路狂奔逃出，而屋內，童童正......

新華網北京8月12日電北京大學第一醫院教授楊豔玲、中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員楊月欣12日應邀做客新華網，就媒體報道“嬰幼兒性早熟”事件與網友在線交流，對網友關心的問題進行權威解讀。北京大學第一......

專家解釋說：目前這個孩子的身高是在第25百分位。一百個人排隊，從矮到高，25位，這是一箇中等偏下的水平，也是在正常範圍內。體重偏輕一點，在第三到第十百分位之間。總體來講，孩子的發育應該還是屬於正常範圍。但是體重是要偏輕......

肥胖、食鹽量過高、飲酒過度、寒冷及缺乏運動已成爲誘發高血壓病的主要因素，並將進一步引發各種心血管疾病。一、飲食調節（一）主食：粗細搭配粗糧內的膳食纖維及B族維生素含量較高，對於預防腸癌和由於血脂過高而導致的心腦......

1、強力按摩法早晨用絲瓜筋手套對肌膚進行幹按摩，它被譽爲促進身體排毒的真正妙方。按摩加速血液循環和淋巴流暢通，從而使體內有毒廢物易於沖洗出去。通常可採用圈狀按摩手法，自下而上地對全身施加按摩力，注重按摩方向爲......

美國醫學專家研究發現，人類65%—90%的疾病與心理的壓抑感有關。聯合國國際勞動組織發表的一份調查報告也認爲，心理壓抑是20世紀最嚴重的健康問題之一。那麼如何拒絕心理壓抑，保持生活中的心理平衡，是當代健康應該重......

祕方一：能不熬夜就不熬夜睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就儘量別熬夜吧！每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題......

在卡耐基成功人際交往思想中，很重要的就是要遵循心理交往中的功利原則——這一原則是建立在人的各種需要(包括精神的、物質的內容)的基礎上，即人際交往是滿足人們需要的活動。心理學家霍曼斯早在1974年就曾經......

現代男女生活中如何保持心理平衡，這是人們共同關心的問題。美國心理衛生學會提出了心理平衡的10條要訣，值得我們借鑑。一、對自己不苛求。二、對親人期望不要過高。三、不要處處與人爭鬥。四、暫離困境。五、適當讓步。......

一段長期婚姻關係的經營是需要夫妻之間共同的維護去建設，畢竟一輩子很長，沒有幾個人願意去浪費這僅有的年華。那麼面對這樣長久的關係如何去做纔能有效發展？今天本站小編爲大家分享關於長期關係的技巧經驗：長期關係經營之......

減肥其實是很平常的事情，大多數女生都會覺得自己胖，想要自己瘦到九十斤以下。不過很多人在進行減肥運動的時候，常常會出現那種，減到一定程度，體重就怎麼都下不去的情況，這其實就是平臺期，爲什麼減肥會出現平臺期呢?一起來了......

相信大家說到飛鏢並不陌生吧，應該很多人都玩過這個。非常的有意思哦。飛鏢：起源於澳大利亞（飛鏢運動起源於15世紀的英格蘭而不是什麼澳大利亞）。最初曾是澳大利亞土著人用於捕獵或打擊敵人的武器。分爲兩種。一種爲不可飛......

我們大家都知道荷爾蒙是很重要的物質，所以我們應該及時的來知道荷爾蒙對是否缺乏也是非常的重要的，當我們缺乏荷爾蒙不平衡時，我們在生活中應該怎樣的調節自己的荷爾蒙呢?一起來看一下。自測荷爾蒙情況的方法找一個你認......

更年期是每個女性生命中的一個重要階段，伴隨着卵巢功能逐漸減退，激素水平發生變化。在這一時期，有些女性可能會出現陰陽不平衡的情況，即陰虛火旺或陽虛陰盛，導致身體出現不適。那麼更年期陰陽不平衡怎麼辦？更年期如何保養？更......

首先，應注意保健，積極應對壓力，放慢生活的步調，或改變生活方式。通過輕鬆的戶外活動或自己感興趣的特殊技藝來減緩壓力、舒展身心，防止身心疾病。其次，是理智並控制情緒。在理智與情感有衝突時，要善於做到通情達理、順理適情......