失眠是一種睡眠障礙性疾病，常見於由多種軀體、精神和行爲疾病等原因所引起的入睡困難，睡眠深度淺或頻度過短，早醒、睡眠時間不足或質量差等臨牀表現，嚴重地影響了人們的身心健康、生活質量和工作效率。據民間養生網的最新......

昨晚又失眠了每當早上來到公司，總能聽到有同事會說自己遭遇失眠，失眠導致人顯得精神疲憊，身體軟弱無力，面色暗黃、出現黑眼圈等等，這些問題都嚴重困擾着人們的正常生活。現代生活工作壓力大，社會應酬和生活環境變化都直接或......

失眠是一直困擾着人們的一種疾病，令失眠患者感到頭痛。失眠如果沒有及時得到治療的話，會令人感到焦慮不安，也會讓失眠症越來越嚴重。治療失眠的5個小妙招1、睡前洗澡睡覺前先洗個澡，使身體放鬆。因爲洗澡可以提高體溫，使人......

失眠多夢是現代常犯的睡眠疾病，是由於長期不健康的生活、飲食方式，以及心理狀態等各種因素綜合的結果。除了改變生活狀態外，日常飲食失眠多夢吃什麼好？希望以下的介紹可以給大家提供到幫助。一、具有防治失眠多要夢功效的......

良好的睡眠，讓你在白天的時候精力十足，但是，現在不少人有失眠問題，這主要是因爲現代人工作、生活壓力大，對於失眠，我們除了要注意緩解壓力外，可以試試下面的食療小偏方。失眠偏方1、附子15克，乾薑21克，二者加水煎煮成汁，去渣取......

按摩療法治失眠中衝穴是心包經絡的終端，位於中指末端，指甲根靠食指一側，用指尖或牙籤持續刺激3-5分鐘，便可以產生明顯的治療失眠的效果。......

對於經常失眠的人來說，半夜睡不着覺就是個噩夢，夜晚失眠，第二天起牀就難免心煩氣躁，容易暴脾氣，那麼，經常失眠該如何治療？下面我們來看看治療失眠的六款藥膳粥。一、核桃桂棗粥材料：核桃20克、桂圓20克、紅棗8顆、小米150克、......

失眠幾乎成了現代人的通病，有些人偶爾失眠，有些人則長期失眠，長期失眠對我們的身心健康危害很大，要注意調養，下面讓中醫爲我們介紹幾款治療失眠的食療偏方。1、桂圓蓮子湯取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、......

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，爲各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔，又會......

生活中有許多的人被失眠的問題所困擾，如果不能有效解決失眠問題，就容易導致自己的工作和生活瘦影響。那麼有什麼比較好的改善失眠的小偏方呢？下面給大家介紹治療失眠的幾種小妙招，供大家參考。泡澡安神有條件的朋友，睡前可......

引起失眠的原因有很多種，但是要想治療失眠，只是一味的依靠藥物治療是不現實的，因爲失眠大多是受自身的身體、心理、生活等因素影響的。用藥物治療失眠的症狀，雖說能達到迅速見效的作用，但是卻也有一定的副作用，因此，要想徹底......

五款自制藥枕治療失眠養心枕有些人是因爲心煩憂鬱、胸悶、出虛汗而睡不着覺，這時可以取夜交藤200克、合歡花60克，研成粗末，裝入布袋中，再放置到普通枕頭裏，有養心安神、解煩除躁的作用。養血枕有些人是因爲血虛而失眠，常常......

擁有充足的睡眠，人們纔有精力去工作、學習，但是，失眠卻困擾着很多人，今天就爲大家介紹中醫治療失眠的偏方——首烏藤熬湯腿浴，一起來看看吧！董先生最近晚上老是睡不着，由於擔心安眠藥有副作用，一直扛着沒吃，後來朋友......

現在隨着生活壓力和工作競爭的激烈，很多的人都會遇到失眠的情況。你們都知道治療失眠的土方法有哪些嗎?治療失眠的土方法1、鮮丹蔘，鮮酸棗根。水煎，主治失眠、健忘、夜多怪夢。2、雞蛋2個，枸杞，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用......

晚上睡不着，睡眠質量差，易醒多夢這些都是失眠的表現，而據調查人羣之中有失眠問題的人越來越多了。睡眠質量差嚴重影響着人們的身心健康，生活質量，下面就爲大家盤點幾個可以解決失眠問題的小偏方，希望對大家都能有所幫助。睡......

失眠千萬不要吃安眠藥，那樣會出現依賴性，除非你想一輩子依懶安眠藥過夜。針對於失眠較久的人，可以使用核桃黑芝麻桑葉改善睡眠質量，治療失眠。取核桃仁、黑芝麻、桑葉各50克。搗爛如泥，做成丸，每丸3克。每次服9克，每日2次。......

生活中很多的飲食習慣都關乎着自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。失眠，這對於患有失眠症的患者來說真可謂是一......

自古在我國的民間就有很多的土方法治療疾病，下面就由專家來講解一下民間治療失眠的偏方。【1】太煩躁而時睡時醒是因肝若您的症狀爲時睡時醒，精神欠佳，乏力面白，眼乾，舌淡等，就屬於肝血虧虛，虛煩失眠，可選用酸棗仁湯緩解。滋......

夜裏總是想睡睡不着，翻來覆去，輾轉難眠，一直閉眼數星星就是睡不着，這是多麼難受的事情啊。失眠怎麼辦好呢？有哪些好的偏方能夠治療失眠呢？老年人失眠偏方、孕婦失眠偏方、更年期失眠偏方都有哪些呢？下面一起來看看吧。目錄1......

隨着當今社會的迅速發展，人們的生活節奏越來越快，各種疾病也就隨之而來，失眠就是其中比較令人困擾和痛苦的一個病症。但是，只要我們可以找到最好的睡眠調理方式，就可以治療失眠，舒服的睡一個好覺了。那麼治療失眠的小偏方有......