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如何正確選擇外賣保護腸胃
1、選擇外賣的種類上班族在選擇快餐的種類上,要選擇健康的烹飪方法烹飪出來的美食,避免煎炸食物。首先,上班族選擇蒸飯。將食物放在米飯蒸出來的快餐,不但營養價值高,而且食物自身的營養價值也不容易流失。其次,上班族還可......
2023-11-11
保胃養胃的十一條準則
生活中很多人都遭受過胃酸過多、胃痛等不適侵襲,在部分特殊職業中更是如此。特別是冬季胃病更易成爲很多人羣的職業病。據專家介紹,行業胃病是對由於工作性質的原因造成的胃病的泛稱。調查顯示,教師、司機、白領、交警、......
2023-11-08
怎麼溫暖受涼的胃
多人喜歡在烤肉時放點孜然,可它到底能起到什麼作用,卻未必清楚。其實,孜然是除了胡椒以外的世界第二大調味品,不僅歷史悠久,還有很高的藥用價值。可以暖胃溫中,治療胃寒。孜然來自維吾爾語,又叫阿拉伯茴香,在我國只產於新疆和......
2023-11-08
養胃不可少——捲心菜
中醫師介紹,包心菜富含多種維生素和氨基酸,對提高細胞免疫功能有作用,腫瘤患者、年老體弱者及多數慢性胃病患者可以經常食用。捲心菜是十字花科植物甘藍的莖葉,又稱包心菜、洋白菜、圓白菜。中醫認爲,包心菜有健脾養胃、緩......
2023-11-06
養胃需要多吃哪些食物
日前,記者從多家醫院瞭解到,近來因胃腸道疾病而就診的患者有所增加,醫生指出,冬季晝夜溫差大,人體受到冷空氣刺激後,胃酸分泌增加,胃腸易發生痙攣性收縮,這時,如果再暴飲暴食或者進食一些刺激胃腸的食物,那麼疾病自然就找上門來......
2023-11-08
蔬菜真的可以養胃嗎
胃寒,是很多人的麻煩,專家建議通過改善飲食達到調理的目的。入夏以後,天氣變熱很多人貪涼,患有胃病的人在這個季節容易併發胃寒,一定要記着暖胃。南瓜?排毒護胃因盛傳吃南瓜有減肥美容功效,近年興起了一股南瓜熱。《本草綱目......
2023-11-08
怎麼樣煲暖胃食療粥
寒冷的季節,很容易導致胃潰瘍、胃炎、胃腸神經官能症等疾病的復發。在這個季節裏,病人應避風寒,宜溫胃食療。第一,姜棗桂圓湯。取乾薑克,切成薄片,紅棗克,桂圓克,紅糖克,加水毫升,煎煮分鐘,早晚服用。具有溫胃調補之功,適用於慢性......
2023-11-08
五種養胃蔬菜你瞭解嗎
飲食習慣是消化系統健康的關鍵,而胃部長期不適的人,更該慎選食物種類,以減輕症狀、加速恢復元氣。腸胃不好時飲食以溫和爲最高原則,必須避免刺激和油膩的食物,烹調方法以蒸、煮爲佳。五種顧胃好食物1.南瓜:含大量果膠,可保護......
2023-11-08
山楂有保胃養胃的功效嗎
保胃養胃專欄對於平時沒有胃部不適,只是在節假日暴飲暴食而吃撐了的人,規律而清淡的飲食是最好的治療建議。若是餐後的飽脹感依然不消,中醫稱爲食滯,意即消化不良。短期服用幫助消化的消食之品可以獲得緩解,如山楂、麥芽、......
2023-11-08
秋季養胃需循序漸進
調理脾胃:經歷了漫長的酷熱的夏季,人們由於頻飲冷飲,常吃冰凍食品,多有脾胃功能減弱的現象,特別是體虛者,此時驟用補藥或補品勢必難以消化吸收。所以,秋季進補之前,脾胃應有一個調整適應的階段。可先補食一些既富有營......
2023-11-21
男士上班族保胃養胃9大忌
1、忌過度疲勞無論是體力勞動或是腦力勞動,如果疲勞過度,都會引起胃腸供血不足,分泌功能失調,胃酸過多而粘液減少,使粘膜受到損害。2、忌酗酒無度酒精本身可直接損害胃粘膜,酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反過來加重胃的損......
2023-11-11
養胃需要循序漸進
調理脾胃:經歷了漫長的酷熱的夏季,人們由於頻飲冷飲,常吃冰凍食品,多有脾胃功能減弱的現象,特別是體虛者,此時驟用補藥或補品勢必難以消化吸收。所以,秋季進補之前,脾胃應有一個調整適應的階段。可先補食一些既富有營養,又易消......
2023-11-08
用藕來養胃效果如何
鮮藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富,民間早有新採嫩藕勝太醫之說。對於老年人來說,秋藕更是補養脾胃的好食材。如果想讓藕有養胃滋陰、健脾益氣的作用,必須把它加工熟了。中國中醫......
2023-11-08
有哪些食療方可以養胃呢
中醫認爲,包菜性平、味甘,可入脾經、胃經,有健脾養胃、行氣止痛之功,適用於治療脾胃不和、脘腹脹滿或拘急疼痛等症。《千金食治》中記載,包菜久食大益腎,填腦髓,利五臟,調六腑。《本草綱目拾遺》中記載,包菜補骨髓,利五臟六腑,利......
2023-11-08
怎麼來保護腸胃呢
人們對營養健康越來越重視,但長期以來,對胃腸營養健康問題的認識非常有限,臨牀中腸道菌羣失調、便祕、胃腸不適、胃腸炎等疾病發病率很高,多數人卻都不大在意,認爲只不過是有點兒小毛病而已。腸道堪稱身體最勞累的器官&mda......
2023-11-08
豆腐再好也不能多吃才能保胃
營養專家認爲,豆腐雖好,多吃也有弊,過量更會危害健康。豆腐是以黃豆、青豆、黑豆爲原料,經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、加細、凝固和成型等工序加工而成最廣、最大衆化的烹飪原料之一。豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高,而......
2023-11-08
美味健胃菜之胡蘿蔔燒羊肉
胡蘿蔔具有健脾消食、補肝明目、下氣止咳、清熱解毒的作用,適用於小兒營養不良、水痘,還可用於胃痛、便祕、高血壓、夜盲症等。胡蘿蔔燒羊肉主料:胡蘿蔔150克,羊肉500克,橘皮15克,生薑30克,精鹽、花生油適量。製法:1.胡蘿蔔、......
2023-11-08
胃虛者不妨吃點栗子燜雞
栗子悶雞配方:肥母雞1只,栗子仁200g,杏仁log,紅棗5枚,薑絲、蔥段少許,核桃仁20g,料酒、味精、鹽、芝麻醬、白糖、豬油、香油、豆粉各適量。製法:1、將核桃仁、杏仁放在碗內,用沸水燙後去磨。撈出瀝乾水:杏仁、核桃仁放入四成熟......
2023-11-08
你的胃應該如何保養最好
不吃宵夜變每天三餐爲四五頓,晚飯吃得晚一些,這樣就可以避免吃宵夜。夜晚,機體大部分組織器官代謝緩慢,開始進入休整狀態,但不包括胃,因爲有宵夜存在。胃腸道被迫處在緊張的工作中,大量分泌胃液,此時的分泌非常不理智,會因爲過......
2023-11-24
飯前喝湯養胃效果好
吃飯前,先喝幾口湯,等於給消化道加點潤滑劑,使食物能順利下嚥,防止乾硬食物刺激消化道黏膜。吃飯間,中途不時進點湯,有助於食物的稀釋和攪拌,從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。若飯前不喝湯,吃飯時也不進湯水,則飯後會因胃液......
2023-11-12
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