冬季防便祕吃什麼好玉米食後可消除肥胖人的飢餓感，但食後含熱量很低，也是減肥的代用品之一。可促進胃腸蠕動，防治便祕、腸炎、腸癌等。糙米糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、維生素A、維生素E、纖維素、鈣、鐵和磷......

據英國《每日郵報》4月27日報道，美國馬薩諸塞州波士頓布萊根婦女醫院的金利康博士對6400名、65歲以上的進行了長達10年的試驗研究。在研究中，有一半的女性服用較小劑量的阿司匹林，另一半服用了安慰劑。每隔2年，研究人員會......

在白內障早期，患者晶狀體開始發生混濁，隨混濁的發展，視力逐漸緩慢下降直至失明，但這段時間一般比較漫長，有的幾年，有的甚至是幾十年的時間。據白內障專家介紹，在白內障早期，患者晶狀體開始發生混濁，隨混濁的發展，視力逐漸緩慢下......

攝入高鈣食品能防腎結石麼？腎結石患者一定要根據自身病症，制定正確的運動方案，只有這樣才能更好的遠離腎病的困擾。腎結石（Renalcalculus）多數位於腎盂腎盞內，腎實質結石少見。平片顯示腎區有單個或多個圓形、卵圓形或鈍三......

預防糖尿病，是每個人都不能忽視的工作。美國預防網站支招，提醒我們生活中養成一些好習慣，對預防糖尿病意義重大。遠離塑料產品。《糖尿病治療雜誌》發佈的一項研究顯示，血液中的鄰苯二甲酸鹽能增加患糖尿病的機率。而大量......

綠茶逐漸成爲全球最受歡迎的飲料之一，它可以降低多種疾病的發生風險，從細菌感染、病毒感染到慢性退化性疾病如心血管疾病、卒中、癌症、糖尿病、風溼性關節炎、骨質疏鬆和牙周病。最近香港中文大學學者報道，綠茶對常見眼......

癌症的發病率越來越高，其中胃癌佔了一大部分。在癌症多發的年代，要如何預防胃癌？常喝綠茶吃水果能預防胃癌哦，一些食物也能有效預防胃癌。以下五種食物能防胃癌1、椰菜花椰菜花中含較多微量元素鉬，可阻斷致癌物質亞硝酸胺......

吃深綠色蔬菜能防白內障，菠菜、青椒、芥藍能減少紫外線的損害強大的抗氧化劑能夠保護對抗氧化傷害所累積的影響，使眼睛免受陽光紫外線的損害，進而起到防治白內障的作用。尤其是叫做葉黃素和玉米黃質的物質，爲類胡蘿蔔素的......

中國傳統中醫講究醫食同源，其中的含義是通過飲食的調節改善身體的狀況，增強免疫力，通過飲食的調節，除了可以預防疾病外，同時也可以實現美容的效果，特別是如果在日常飲食中，巧妙地把蔬菜進行搭配，還能起到抗衰老的神奇功效。爲......

此時剛入初夏，氣溫變化較不穩定，冠心病患者比較容易出現心梗問題。火冠心病患者尤其老年患者，需要注意以下問題。海鮮能預防心梗有調查表明，每週吃魚或海甲殼類食物200克或以上的男性發生致命性急性心肌梗死的風險，相比每......

據香港報道，英國曼徹斯特大學的研究指出，菠菜蘊含豐富的葉黃素，會產生一種叫斑點色素的細胞，有效防止老年視網膜黃斑病變。這種眼疾會令患者的視網膜中的色素部分會逐步退化，最終會致盲。儘管科學家目前仍未找到導致網膜黃......

香蕉能防治的十種病：一、常吃香蕉可防便祕香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便祕。中醫認爲，香蕉味甘、性寒，而性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，較適用於腸胃積熱......

加拿大專家的一項研究初步顯示，65歲以上患有高血壓的人羣服用青黴素有可能使患中風的危險性降低50%。加拿大傳染病專家保羅·布拉薩德教授通過對近30000名65歲以上高血壓患者的資料分析後發現，其中1888人患過中風......

醋是一道健康食品醋，除了調味作用意外，還有天然的殺滅細菌、抑制病毒的作用。有調查顯示，釀醋廠工人長年不患感冒，甚至工作20多年也從未患過感冒。對這一奇異的現象，研究者認爲是工人們長期接觸醋的原因，同時，釀醋廠空氣中的......

平時應注意居室空氣流通，小心衣着冷暖，小兒要按時進行預防接種，肺炎患者進行可起到一定的功效。奶湯鍋子魚：取活鯉魚1尾，火腿片、玉蘭片、香菇片、蔥、姜、料酒、鹽、醋、奶湯(gp雞、鴨、肘子和骨頭燉的湯)適量，將鯉魚去鱗......

男性如果想保持年輕，防止衰老的話，運動是必不可少的部分，運動是青春的源泉。那麼男性做什麼運動抗衰老？男性抗衰老的運動有哪些？現代社會，男人有着忙不完的工作，數不清的應酬。由於過多的飲食，過少的運動，日益積聚於腹部的脂肪......

中醫認爲蓮子有清熱、固精、安神、強心、降壓之效，可治高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等症。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，還有其他多種維生素、微量元素、荷葉鹼等物質，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促......

英國營養學會專家安妮·思德尼爾指出：健康的食譜纔是保證男人年輕、活力、健壯的良藥。除鮮棗外，維生素C含量豐富的食物還有獼猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、蘆筍等，都可以協助腎上腺皮質素（一種抗壓力的激素）的分泌，......

常吃魚肉好處多，不少人都喜愛吃魚肉，味道鮮美，還營養豐富。之前，日本研究人員還發現，一些魚類還能預防肝癌。據《科技日報》報道，日本國立癌症研究中心日前發佈的一項調查結果稱，常吃鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等背部發青的魚以及......

黑豆的功效很早以前就受到人們高度評價。明朝李時珍在《本草綱目》中記載：在種類繁多的豆類中，黑豆的藥效最爲突出。黑豆能夠滋補肝腎，而肝腎的健康對改善視力有很大的幫助。此外，黑豆中富含抗氧化成分——花色......