通過食療進行疲勞狀態的調整是現代比較歡迎的方法之一，畢竟吃到美食比吃藥來的好太多了吧！那麼哪些菜品是能夠讓你遠離疲勞呢？小編傾心推薦兩款，保你每天都是精神飽滿的！黑糯米人蔘雞湯材料：鮮人蔘性平和，可補充因流汗所失去......

眼疲勞是指從事近距離工作或學習，由於過度使用視力而產生的眼睛疲勞。此症好發於從事近距離精密工作、電腦工作或者照明不足以及患有近視、遠視、老光等屈光不正及身體衰弱的人。患者一般的症狀是：視物稍久則模糊，有的甚......

有一部分人羣工作變得越來越繁忙，每次下班之後沒有任何的力氣，精神萎靡，甚至會影響到正常的工作效率，其實生活中有一些食物就具有抗疲勞的功效。和一起來了解一下吧。哪些食物能抗疲勞呢？1、豆芽能夠加快乳酸的分解對於活......

秋天，也是人們最容易疲勞的一個季節。眼睛，被人喻爲心靈的窗戶。它是五官之首，是人的重要器官，對於人們的工作、學習和生活均至關重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調理是件重要事......

身體長期處於疲勞狀態對我們的身體減健康非常不利，如何才能提高身體素質，增強抗疲勞能力呢？藥補不如食補，這是人們一直以來堅持的原則。那麼，吃什麼食物才能提高抗疲勞能力？抗疲勞食物1、大棗據現代醫學研究證明，紅棗中含有......

隨着社會發展的迅速，人們受承受的壓力也越來越大，以至於疲勞感也越來越強。那麼如何緩解疲勞呢？大家不用擔心，今天小編就給大家介紹一些緩解壓力的食譜，這樣大家既可以享受美食，又可以緩解疲勞，迎接新的一天。緩解疲勞的食譜......

疲勞產生的原因主要是精神受到負面刺激、不良習慣、過度勞累等。可補充含有維生素A、B、C和胡蘿蔔素的食物。緩解疲勞吃什麼好蓮子蓮子具有補氣養血、增添活力的作用。山藥山藥善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血......

1.黑豆核桃衝牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，衝入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐後服用，或與早點共進......

意大利研究人員說，許多人以爲他們感到眼睛疲勞是因爲終日在電腦終端機前工作，但其實不然，眼睛疲勞有可能來自心理壓力。英國職業和環境醫學雜誌十三日報導說，意大利薩沙裏大學職業病醫學研究所醫生以二百二十二名銀行僱員......

防治遠視加深及眼疲勞方：1.枸杞子10克，黃菊花10克，桑椹子10克，紅棗10個，蜂蜜2匙。製法：上五種除蜂蜜外加水煎，煮沸30分鐘，取頭汁。如上法，取二汁。吃法：每日2次，頭、二汁相隔3-4小時，分開服，服時加蜂蜜1匙，並吃紅棗。本方需常服。2.......

視疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。一、枸杞桑葚粥原料：枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克。做法：將上述原料熬成粥食用......

吃什麼可以幫助我們抗疲勞呢？都市生活的白領們，每天都會有繁忙的工作和快節奏的生活，這樣久而久之就會感到身體疲勞。除了需要勞逸結合外，還可以多吃一些具有抗疲勞效果的食物，下面就來爲大家介紹介紹吧。五大抗疲勞的食物......

視疲勞是目前眼科常見的一種疾病，患者的症狀多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，出現眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛乾澀、流淚等。嚴重者頭痛、噁心、眩暈。它不是獨立的疾病，而是由於各種原因引起的一組疲勞綜合徵......

現向大家介紹眼疲勞食療驗方几則，以供參考。1、黑豆核桃粥：紅棗5枚，核桃仁500克，黑豆30克，大米50克，蜂蜜1匙，同煮粥食。每日1劑，可連續食用。黑豆含有豐富的蛋白質營養價值高，再加上蜂蜜、核桃仁，這些食物含有較多的維生素B1、......

外出旅遊常使人感到疲勞，體力不支。醫學專家指出，一個人如果常在疲勞情況下，會引起機體抵抗力下降，可出現頭暈、失眠、精神緊張、乏力、記憶力下降等現象。消除疲勞，除了合理安排旅遊計劃，量力而行外，合理飲食也非常重要。爲......

現向大家介紹眼疲勞食療驗方几則，以供參考。1、黑豆核桃粥紅棗5枚，核桃仁500克，黑豆30克，大米50克，蜂蜜1匙，同煮粥食。每日1劑，可連續食用。黑豆含有豐富的蛋白質營養價值高，再加上蜂蜜、核桃仁，這些食物含有較多的維生素B1、......

眼疲勞是指從事近距離工作或學習，由於過度使用視力而產生的眼睛疲勞。此症好發於從事近距離精密工作、電腦工作或者照明不足以及患有近視、遠視、老光等屈光不正及身體衰弱的人。患者一般的症狀是：視物稍久則模糊，有的甚......

使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛乾澀、痠痛、疲勞？長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛乾澀、頭昏痛，嚴重時可出現噁心、嘔吐......

患慢性疲勞綜合症的病人多因工作繁忙、生活緊張、學習與精神負擔過重、長期從事腦力勞動等原因而表現爲十分疲勞，經休息仍得不到緩解，並伴有肌肉疼痛、頭痛、咽喉痛、多關節疼痛、低熱、注意力不集中、記憶力下降、情緒......

經期疲勞是很多女性朋友都會出現的問題，導致疲勞的原因有很多，不管是生活上的還是心理上的，都屬於疲勞，想要緩解經期疲勞，最好的方法就是食療，來看看小編用心推薦的緩解疲勞的四款食療方吧。胡蘿蔔燜牛雜材料：胡蘿蔔50克，牛肚......