隨着人們日常面對科技產品的增多，眼睛帶來的壓力也是明顯的，這時候就應該更加註重眼睛的保護，選擇水果是能夠很好起到護眼的作用的，那麼哪些水果是可以的呢？小編爲你推薦七種包含所需營養的水果！1、香蕉香蕉能護眼，首先和其......

患青光眼吃什麼水果好呢?一般來說，青光眼患者不需要忌口，但要合理飲食。青光眼性視神經損害可能與視神經的血液循環障礙有關，因此，飲食清淡些爲好，要避免高脂肪、高糖等食物，勿吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物......

吃什麼水果有護心的作用吃什麼水果有護心的作用防心血管疾病，先控膽固醇？抗氧化纔是關鍵過去提到動脈硬化引起的心血管疾病，多數人往往會直覺與血液中的壞膽固醇（低密度膽固醇，LDL-C）高低做連結。不過，這樣的想法，卻並不完全......

白領男性保護眼睛可常吃這四類食物，可以緩解眼部疲勞。1、富含維生素C的一些食物，在身體內缺乏維生素C，則就會很容易患有白內障，所以要吃一些含有維生素C的水果和蔬菜。2、含有維生素A的食物，其實維生素A就是正常新陳代謝......

很多人喜歡吃水果，尤其是有一些女性朋友很喜歡吃水果，因爲，水果可以爲女性補充大量的維生素，其實，水果的確對女性朋友有很大的好處。因爲在春季，女性的秀髮容易變得脆弱，女性要由內而外養護秀髮。吃水果就是一種營養又健康的......

1、吃什麼水果對眼睛好維生素A缺乏，眼睛就會減弱對黑暗的適應程度，嚴重者就有患夜盲症的可能。而眼球水晶體成分中含有維生素C，一旦缺乏，水晶體就會發生渾濁，患上白內障等眼部疾患。因此，多吃一些含有維生素A和維生素C的水......

肝硬化是臨牀常見的一種慢性肝病，肝硬化患者的飲食原則是高蛋白質、高碳水化合物、高熱量、高維生素，限制高脂肪和易於消化飲食爲宜，肝硬化吃什麼好?養肝專家告訴肝硬化患者，水果也可以護肝哦!一、西瓜西瓜不僅含蛋白質、......

立秋後，天氣變的乾燥，這個時候要特別注意保護肝臟，滋養脾肺。那麼，立秋吃什麼水果養肝護肝呢？一起來看看吧。一、立秋吃什麼水果養肝護肝？1、柚子：柚子性味酸、寒，可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用於胃病、消化不良......

有研究指出，多吃水果可以保護眼睛。多吃深色蔬菜，包括菠菜、青椒、綠色花椰菜、芥藍等都含有豐富的葉黃素和玉米黃質。這些物質具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼球內的有害光線，預防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最......

1、金橘金橘果皮的營養價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等，營養價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質厚、光滑，有許多油胞點（即按壓會產生有芳香性的氣體）。......

1、香蕉香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡......

秋季天氣乾燥，使頭髮也乾枯、毛躁，甚至有脫髮的問題，秋季如果想要頭髮健康，不出現這些問題，可以多吃些水果來護髮。1、芒果研究發現，芒果中的芒果酮酸成分可修復頭髮。如果這陣你工作繁忙、飲食不規律，不妨在餐後吃一個芒果，......

很多人一到秋天頭髮就開始嚴重掉髮、毛躁、乾枯等現象，尤其是女性。因爲秋季天氣乾燥，人體的水分如果沒有及時補充，頭髮就會出現掉髮和乾枯的現象。如果女性秋季想要護髮，不妨多吃一些護髮的水果。1.楊桃楊桃被稱作V活力......

吃什麼東西保護眼睛？（1）補法：適量多食以瘦肉、魚蝦及動物肝臟，其中以羊肝爲最佳。羊肝內含有豐富的維生素A、蛋白質及其他營養成分，是養肝明目之佳品。胡蘿蔔中含有豐富維生素，其中以胡蘿蔔素爲最多，對眼睛也有較好的保護作用......

專家介紹說，長時間看電腦眼睛會幹澀，是因爲眼睛視網膜有一種感光物質視紫素，是由維生素A與視蛋白結合而成的。而電腦屏幕的光波會損傷眼睛裏的視紫素，時間長了，眼睛就會有疲勞感、眼屎增加、眼睛乾澀發癢等表現。所以要讓......

不同的水果有着不同的價值，那麼眼睛乾澀脹痛吃什麼水果好呢？來了解一下。專家介紹說，長時間看電腦眼睛會幹澀，是因爲眼睛視網膜有一種感光物質視紫素，是由維生素A與視蛋白結合而成的。而電腦屏幕的光波會損傷眼睛裏的視紫......

熬夜對身體有七大傷傷害一：耳聾耳鳴。睡眠不足易造成內耳供血不足，傷害聽力，長期熬夜可能導致耳聾。傷害二：肥胖。熬夜的人經常吃夜宵，不但難消化，隔日早晨還會食慾不振，造成營養不均衡，引起肥胖。傷害三：皮膚受損。皮膚在晚10......

1、藍莓藍莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質等成分，有較好的營養保健作用。其營養價值遠高於其他水果，有世界水果之王的美譽。國際糧農組織將藍莓列爲五大健康食品之一。它還有增進眼部血液循環、維持眼壓正常的作......

這個方法得在夏季使用。夏令時節，顏色紅潤的櫻桃開始大量上市。據專家介紹，色澤誘人、酸甜爽口的櫻桃不僅是美容佳品，它還對保護眼睛大有益處。櫻桃自古就被稱爲美容果，中醫古籍裏稱它能滋潤皮膚美態。這主要是因爲櫻桃中......

含有豐富蛋白質的食物：如瘦肉、動物內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。含有維生素A的食物：各種動物肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，以及植物性的食物，如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子......