心腦血管病人午睡有講究據《健康生活報》報道，老年人最需要有勞有逸，而午睡正是心腦血管病人藉以小憩的驛站。瑞典學者對午睡和不午睡的人羣進行了調查，在排除了其他因素後發現有午睡習慣的人，患冠心病的危險比無午睡習慣......

家住北京朝陽區的劉大爺今年71歲，他有一個雷打不動的習慣，就是每天早晨堅持鍛鍊，身體還算硬實。可最近發生的一件事讓他徹底改變了這一習慣。一天早上7點多，天剛亮，他就穿上運動服來到小區的公園裏跑步，20分鐘後，跑得滿頭大......

今天是立冬，一旦立冬過了就預示着冬天的到來，北方的很多城市已經開始供暖了，再過幾天可能就可以看到雪花飄舞了，寒冷的冬天來臨，給心腦血管疾病的患者會帶來很大的困擾，已經有這方面疾病的人容易復發，沒有這方面疾病的人在這......

如果腸道廢物長期得不到排除，就會出現大便不暢、皮膚暗黃、食慾不振等一系列問題。要想解決這些問題，就需要治療。俗話說，藥補不如食補，常吃一些具有排毒功能的食品，幫助清理體內垃圾，會有意想不到的好處。那麼，能清腸胃的食......

爲什麼低溫下心腦血管病高發？專家說，心腦血管疾病的最大誘因就是寒冷的天氣——室內外溫差大，人體血管驟然收縮或舒張，就容易導致心腦血管疾病發作或復發。在低溫天氣裏，哪些患者易發心腦血管病？專家解釋道，最常見......

進入小滿時節，萬物繁茂，人體的生理活動也處於最旺盛的時期，這時應適度調整健身計劃，才能更好地適應氣候變化，保證健康。乾熱環境中不宜高強度活動小滿時節雨季未到，又處於乾旱時，由於日射強烈，地面增溫很快，容易形成乾熱氣候，在......

本報訊（記者李秋萌）週三起本市白天溫度即降至0℃以下，讓心腦血管病人吃不消。昨天，記者從北京120急救中心獲悉，其單週接到的心腦血管病就達1500次左右，同比去年多了100餘次。天壇醫院稱，由於近來氣溫驟降，到醫院急診來就診的......

眼下隨着氣溫越來越低，痔瘡、肛裂、肛周膿腫、肛瘻等肛腸疾病也會不請自來。痔瘡作爲最常見的肛腸疾病，一直以來被比喻爲釘子戶，雖不會危及患者的生命，卻能讓患者飽受痛苦折磨。臨牀上痔瘡治療不及時，不僅會因爲便血引發缺......

我國25歲以上人羣發病率逐步上升，特別是35~44歲人羣發病率上升幅度最大。預防心腦血管疾病，要注意保持正常體重、每天運動30分鐘、保持樂觀心態、戒菸少酒。此外，她還強調，必須要控制好三種疾病，一是高血壓，二是高血脂，三是......

又到秋季時，小編在此推薦您多吃以下4種食物，既美味又有益身體健康。1、海藻：促進細胞膜流動海藻含有豐富的蛋白質、纖維素、維生素和礦物質，能促進細胞膜的流動。而海苔更是含有豐富的可溶性纖維藻糖酸，可以保護人體免受放......

進入夏季，有些病人會發現自己的血壓、血糖會降低，以爲是好轉的表現，但是中醫指出，心腦血管病人夏季更要注意。人體排汗量大，特別是老年人血管狹窄、血流緩慢，血管內的水分排出後血液更爲黏稠，如果不及時補充水分，血管內容易形......

花粉有許多種類，每種花粉都具有不一樣的功效和作用。很多女性朋友都喜歡喝花粉，她們看起來年輕貌美皮膚很好，因爲花粉是美容抗衰老的佳品，花粉可以內服多種外用，那麼花粉的功效與作用有哪些，對身體有什麼好處呢？花粉的功效與......

深呼吸有助於排出廢氣放鬆身心，退步走可以鍛鍊不經常活動的肌肉，喝鹽水有美容排便功能，這三種健身方法是我們經常採用的，但是最近有研究發現，如果有高血壓和冠心病，進行以上健身運動可能會誘發心腦血管收縮，發生心肌梗塞、腦......

在一年四季中，氣溫、氣流、氣壓等氣象要素變化最無常的季節就是春季。經常是白天陽光和煦，讓人有一種暖風薰得遊人醉的感覺，早晚卻寒氣襲人，讓人倍覺春寒料峭。這種使人難以適應的善變天氣，就是通常所說的倒春寒。心腦血管......

容易誘發高血壓的幾個場合案例一：候機大廳老張前年退休，在英國讀書的女兒多次要求他們夫婦去英國看她，但他總捨不得花錢。如今，女兒掙錢了，家裏的經濟壓力也緩解了，夫婦二人決定來一趟英國行。臨出行前，老張就有點緊張，到了登......

張閉嘴閒暇之時，經常做張閉嘴運動，最大限度地將嘴巴張開，同時伴着深吸一口氣，閉口時將氣呼出。如此連續做30次。張大嘴巴與閉合嘴巴，通過面部的神經反射刺激大腦，可改善腦部的血液循環，增強腦血管彈性，有利於預防中風及老年癡......

中大醫院康復醫學科王蓓蓓副主任醫師告訴記者，導致腦血管病人不能及時進行康復治療的原因主要是患者不瞭解康復醫學，不知道康復訓練也需要專業指導，誤認爲自己動一動就可以康復了。另一方面，康復醫學在國內廣泛開展時間較......

很多疾病與脂肪攝入過多有關我們知道，油的主要成分是油脂，是人體需要的三大營養素之一，它除了爲大腦、神經細胞提供原材料、充當脂溶性維生素的溶劑外，是生命能源的主要來源。我們日常中使用的食用油，主要成分就是脂肪。我......

中華中醫藥學會28日在穗主辦易損斑塊防治進展高峯論壇披露數據稱，由於中國生活水平提高和飲食習慣改變，動脈粥樣硬化已成爲中國居民主要死亡原因之一。動脈粥樣硬化斑化破裂會引發肌梗死、腦血栓等心腦血管急性事件導致......

1.增加纖維膳食膳食中纖維有降低血清膽固醇濃度的作用。膳食纖維含量豐富的食物主要是粗雜糧、米糠、麥麩、幹豆類、海帶、蔬菜、水果等，每日攝入纖維量35克—45克爲宜。具有降脂功能的常見食品還有洋蔥、大蒜、......