當你被工作還有家庭的壓力壓得喘不過氣應該怎麼辦呢？最好的方法就是及時減壓了。那麼你知道如何減壓嗎？日本奇葩減壓法走紅最近，日本各地流行起一種新的減壓方法，即將人裹在一塊透氣的大布中，模擬母親子宮的舒適感，據稱這種......

人們每天都在忙於工作，常會有加班的情況，長期以往，根本沒時間去放鬆自己，就會造成壓力過大，壓力大的危害有很多，既影響工作又會危害身體，生活中的減壓方法究竟有哪些呢？壓力過大的症狀又是怎樣的呢？作爲一名上班族，總會遇到加班......

決明子又名草決明、馬蹄決明等，早在《神農本草經》中就有記載，說它：主青盲目淫，眼赤淚出，久服益睛光。它是性涼而味甘苦的藥物，其臨牀應用較廣。主要功能爲清肝明目、潤腸通便，它可以用來治療目赤腫痛、羞明多淚、目暗不明，頭......

最近美國《肥胖研究》和《美國飲食學會雜誌》發表的一些研究顯示：正確的早餐食品可以幫助你集中精力、保持充沛活力，甚至幫助你保持體重，並能減腰圍。美國路易斯安那州立大學感染和肥胖科副教授杜五頓博士的研究表明，如果......

現在的人生活的壓力都很大，每個人的壓力可能都不同，可能來自於升學的壓力、工作的壓力等等，面對壓力我們應該如何減壓呢？心理減壓的方式有哪些呢？減壓的方法多種多樣，哪種適合你呢？下面我們一起來看看吧！每個人都是與衆不同的......

減壓有哪些好處壓力的形式總是多種多樣：過重的工作需求，健康危機，同愛的人陷入爭吵，或者僅僅是希望我們的生活與現狀不同。如果這些造成壓力的生活環境不能改變，那麼改變應對壓力源的方式更可能大有裨益。儘管你不能改變周......

如今社會，人們有壓力是很正常的，但是當壓力達到一定的程度後就會影響我們的生活和工作，那麼壓力大怎麼辦呢？這個時候我們就需要減壓。那我們要如何減壓呢？用什麼方法去緩解我們的壓力呢？人的壓力大多都是心理產生了變化而造......

研究發現，檸檬、芒果等水果和薰衣草等植物的香味能改變基因活動和血液中的化學物質，從而幫助人們減輕壓力。研究人員指出，人們從古代就開始使用一些特定植物的香味來幫助減壓、消炎以及改善低落情緒和促進睡眠。如今，使用......

臨牀高血壓的干預治療證實，當食鹽攝入量增加時，血壓就升高。50歲以上的人和有家族性高血壓的人，其血壓對食鹽攝入量的變化更爲敏感，膳食中的食鹽如果增加或減少，血壓就會隨之改變。超重和肥胖者的血壓對食鹽更敏感。據瞭解......

壓力與其他傳統的、重要的風險因素如高血壓、不良飲食和缺乏運動一樣，會對心臟健康造成有害影響。這是美國羅切斯特大學身心醫學研究中心的精神病學助理教授凱瑟琳·赫夫納博士說的。新的一年開始啦，工薪一族真是......

壓力無論是那個年齡段的朋友都會存在，只不過是大小的問題罷了，有些壓力過大的朋友會直接影響身心健康，那麼在日常生活中減壓的方法有哪些？如何減壓纔會讓我們覺得更加輕鬆開心呢？如何減壓壓力大是人們常掛在嘴邊的一個詞。......

年底是忙碌的季節各大公司都在忙碌，作爲員工的我們也跟着忙碌，面對突然而來的壓力，我們該如何排解呢？今天小編就帶你瞭解一下忙碌年底減壓10妙招，下面就跟隨小編一起來看看吧。如何減壓什麼都不做每天給自己10分鐘的時間，放......

許許多多的因素綜合在一起，形成了高中生失眠的原因。那麼有什麼辦法可以幫助他們恢復嗎？瞭解了高中生失眠的原因之後，我們再來看看克服失眠的心理調適方法：一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充......

大城市快節奏的生活常常讓人倍感壓力，人們每天過着兩點一線的生活，使得很多人都感到壓力山大，如何減壓才能讓自己更加輕鬆呢？事實上，當我們感到有壓力時，不妨用一些減壓的方法以及減壓的食物來讓自己緩解心情。由於社會的快......

對於高血壓患者來說，除了日常要堅持服用降壓藥外，日常生活的飲食也是很有講究的，吃的科學合理，會起到很大的輔助降血壓的作用。不講究科學飲食，不僅無法降血壓，而且還可能加重病情，甚至會導致併發症的產生。可以說飲食對高血......

生活中的健康問題多種多樣，壓力過大就是其中之一。面對這樣的疾病，我們需要先找到其發作的原因，然後進行積極的對症治療。必須引起我們的足夠重視。那麼在本文中，小編將爲大家帶來的是外國人是如何減的。我們也可以好好學......

根據大阪外國語大學保健管理中心一個研究組的報告，醋對高血壓患者相當有益。研究人員讓一組成年高血壓患者每天飲用含15到30毫升蘋果醋的飲料，8周之後，這組患者的血壓比另一組未服用醋飲料患者的血壓下降了15到30毫米汞......

現代教師心理壓力調節方法推移時間遺忘法———有時時間是解決問題的最好方法。積極忘記過去的、眼前的不愉快，隨時修正自己的認知觀念。不要讓痛苦的過去牽制住你的未來。換位思考認同法--正確認知壓......

現代社會快節奏的生活方式，以及高強度的工作都給女性帶來了很大的壓力，嚴重的影響到了女性的健康，那麼應該如何減壓呢？下面我們就一起學習女性減壓的方法以及減壓吃什麼，來幫助女性緩解壓力吧。1.深呼吸用深呼吸來緩解壓力......

含鈣飲食是高血壓的剋星。健康膳食、健康血壓是今年高血壓日得主題，由此說明飲食在控制高血壓方面的戰略地位。而高血壓病人平時在飲食中多吃含鈣食物，這對控制高血壓有非常好的效果。據有關研究表明，膳食與血壓密切相關......