許多人愛吃火鍋，卻當心把自己吃成胖子，特別是女生，對美味火鍋只能望而卻步。那麼減肥怎麼吃火鍋呢？專家支招來了！合理搭配吃出苗條那麼怎麼吃火鍋纔不會發胖呢？在食用火鍋時要注意鍋底、配菜的選擇和吃法。在選擇鍋底時，最好......

春節期間，每家每戶都準備了各種各樣的美食，就像蓄積了一整年要餵飽寵物似的。面對這麼多的美食，很少有人能把持住自己的嘴巴。如果你能管好自己的嘴巴不吃宵夜不吃零食那我就服了你了，如果是平時還好，春節期間能做到這樣，我......

陷阱一：蘸醬雖小卻竅門很多一個不起眼的小角色，其實卻在整個事件中發揮着至關重要的作用，這樣的情節在電視劇裏屢見不鮮。火鍋中的蘸醬，扮演的正是這樣的角色。出於健康減重考慮捨棄重油鍋底而選擇清湯鍋或是海鮮鍋的人們......

火鍋是冬季的主題曲，沒有火鍋的冬季就不算是冬季，但是大家都知道火鍋吃多了容易發胖，那麼有沒有什麼方法是吃火鍋不會胖的呢？冬天是火鍋的天下，大街小巷空氣中都充滿火鍋的香氣，人們下了班常常一起去火鍋店盡情吃喝。可是火......

天冷很多人愛吃火鍋,但是愛美的女性有擔心會發胖,那麼如何吃火鍋又不發胖呢?請看下文介紹.天氣轉涼，火鍋成爲人們驅寒的大多數選擇。但是一頓火鍋之後，MM們大概會因爲吃太多東西而對自己的體重深感抱歉了。那麼秋天吃火......

吃火鍋注意事項吃火鍋不發胖的祕訣是什麼1、清淡湯底吃火鍋要吃的健康，首先由選擇湯底開始，湯中肥霸是麻辣湯、沙拉湯等，油分和熱量都很高，其他如骨湯也不適宜多喝，胡蘿蔔馬蹄湯、皮蛋香菜湯、清湯和冬菇湯等都有健康湯底......

一到秋冬季節，最容易想到的打牙祭方式非火鍋莫屬，試想在寒冷的天氣裏，還有什麼能比越吃越冒汗更能讓人身心愉悅呢？火鍋好吃，卻也要講究吃的健康才行！一陣秋風一場秋雨，氣溫開始逐日的下降了，人們的飲食也開始有了變化，火鍋開始......

火鍋作爲民間流行的美食，流行於全國各地。我國的火鍋花色紛呈，百鍋千味。隨着冬季的到來，寒冷的天氣，火鍋是更加的受人們的喜愛，但是一些注重身材的人又會擔心吃火鍋發胖。一般人吃火鍋會和飲料一起喝，這易讓人愈吃愈多。北......

首先，吃飽即可，勿貪吃：雖然火鍋的熱量較一般油炸、油煎、熱炒還低，但吃多了易過量，易導致發胖。其次，儘量選擇新鮮食物，少用加工品如：餃類及丸類的油脂及鹽份高，應減少攝取。第三，調味料以低油、低鹽爲主。若注意鍋底的熱量如麻......

秋冬季節是很多人喜歡吃火鍋的時候，那麼減肥的時候能吃火鍋嗎？怎麼吃火鍋纔不會長胖呢？下面就來了解一下秋冬怎麼吃火鍋纔不會長胖。聰明選擇鍋底：想減肥，快把清淡的日式火鍋當作最愛，如果碰到愛吃麻辣鍋的火鍋族同好，絕不能......

NO.1一定要選擇清油鍋底或者清湯鍋底火鍋品類繁多，比較流行的是麻辣鍋、清湯鍋以及海鮮鍋等。其中，四川火鍋主要以麻辣鍋爲主，麻辣鍋又主要分爲牛油鍋底和清油鍋底。其中牛油的熱量是最高的，清油的較低，清湯鍋底的熱量是最......

春節到來，衆多美食中怎能沒有火鍋?不過，這對於想要減肥的姑娘們來說，火鍋=油膩+肉=胖胖胖!於是對於的火鍋只能避而遠之，爲了體重只能忍了!其實大可不必。想要吃火鍋又擔心變胖怎麼辦?學幾個吃火鍋不發胖的小妙招吧，任性吃......

許多人愛吃火鍋，卻當心把自己吃成胖子，特別是女生，對美味火鍋只能望而卻步。那麼減肥怎麼吃火鍋呢？專家支招來了！首先，吃飽即可，勿貪吃：雖然火鍋的熱量較一般油炸、油煎、熱炒還低，但吃多了易過量，易導致發胖。其次，儘量選擇新鮮......

經期是女性的特殊時期，很多人覺得經期代謝比較快，因此可以狂吃高熱量的東西也不會長胖，比如火鍋、薯片等等，那麼真的是這樣的嗎？月經期間吃火鍋會不會胖一兩頓火鍋餐不是你胖瘦的決定因素，所以月經期吃火鍋也不會直接導致你......

又到年底了，很多人在期盼美好假期的同時，心裏又開始犯嘀咕，年節長10斤，開春忙減肥。每年春節就發胖，真是傷不起。春節期間怎麼吃纔會不發胖呢？推薦一些簡單又有效的小方法，不但可以幫助您在增肥危險期控制體重，還可以爲節後減......

昨日，李宇春工作室曬出兩張其吃火鍋的照片，還調皮稱，今天立冬，晚飯該吃什麼呢？不如約李宇冬吃個火鍋去。照片中，李宇春站在兩個火鍋前，展開雙臂，更有她雙手托腮，露出笑容的可愛模樣。對此，有網友留言稱，約約約！不止約李宇冬，四季豆......

很多的女人都在在努力地減肥，可一到春節都長胖，還有一個月左右就到春節了。春節期間的誘惑太多，尤其是晚上，很容易吃多…這個時候該怎麼辦呢？春節前應該怎麼減肥呢？1.美食太多，該吃什麼網友心聲：我在努力地減肥，可一到春......

天氣轉涼，火鍋成爲人們驅寒的大多數選擇。但是一頓火鍋之後，mm們大概會因爲吃太多東西而懊惱。怎麼樣在天涼時選擇既好吃又不胖的火鍋套餐讓自己大飽口福呢？肉類篇火鍋當然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位mm們......

雖是炎炎夏日，但吃火鍋的人還是很多，如何在夏季健康吃火鍋呢？以下爲你介紹吃火鍋一些講究，祛火的小方法。1、加些蓮子白蓮不僅富含多種營養素，也是人體調補的良藥。火鍋內適當加入白蓮，這種葷素結合有助於均衡營養，有益健康，......

1.自制醬料大部分備受歡迎的蘸料如沙茶醬、芝麻醬等，熱量都是非常驚人的。2小勺（20克）沙茶醬的熱量就相當於1碗米飯的熱量！自制蘸醬不失爲聰明之舉。在醬料中加入一些蘸食醬油或清湯及一些香菜、蔥末等，就可以調配出一些美......