三焦經的4個穴位保健方法1、外關穴緩解腰痛治療風溼外，內外之外；關，關隘。穴在前臂外側要處，猶如關隘。【主治】清熱解表，通經活絡。主治感冒、頭痛、三又神經痛、頸椎病、落枕。【部位】在前臂外側，腕背側遠端橫紋上2寸，尺......

1、平和質此類人肥瘦勻稱、健壯有力、毛髮潤澤、目光有神、精力充沛;既耐寒又耐熱;對環境的適應性強;性格平和、情緒穩定;睡眠良好。此類人的養生原則是協調陰陽，暢通氣血，促進代謝。在飲食上沒有品種上的禁忌。2、痰溼......

三九天貼貼三九貼三九應注重養生，而多加鍛鍊又是重要的養生之道。《黃帝內經素問·四氣調神大論》雲：冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟......

三伏天如何養生調理，三伏天吃什麼養生？三伏天是一年中最熱的時期，需要特別注意養生調理以保持身體健康。三伏天如何養生調理以下是一些關於三伏天養生調理的建議：1.保持水分攝入：三伏天氣溫高，人體容易出汗，容易脫水。因此，要......

今天是三伏天的第一天，小編一早出門就感受到了這熱辣的天氣，氣溫明顯比昨天高了好幾度，三伏天是一年中最熱的時段，那麼，三伏天該怎麼養生呢?三伏天如何養生三伏天養生要把握兩個原則：一是冬病夏治；二是夏補三伏。至於三伏天......

三叉神經痛能吃什麼？不能吃什麼？宜1、以流食爲主。每日五至六餐，應配置高蛋白高糖液體食品，如牛奶衝藕粉，牛奶衝蛋花，等厚流質，使患者有包足感。2、補充鈣及維生素B族元素，對面神經疾病都有幫助。鈣不僅能對骨骼和智力有益，還......

中醫主張‘以通爲用，以通爲補’，疏通六腑，暢達氣機，升清降濁。所以一年當中，在夏至、入秋之前，都不宜過補。三伏天應以飲食調養爲主。醫生建議，夏季飲食調養以清心防暑、滋陰生津爲主。此外，夏季食慾減退，脾胃功能較......

現代的生活節奏太快了，各種壓力無處不在，搞得大家都特別的疲憊。特別是處在奮鬥時期的年輕人，身體狀態比老頭老太太還要糟糕。那問題來了，在這快節奏的生活下，年輕人該如何養生呢？今天我們就來聊聊這個話題。年輕人養生：養生......

三伏天如何養生？三伏天的養生方法。夏季的三伏天是一年中最炎熱的時期，高溫多溼的氣候容易給人帶來不適和健康問題。爲了應對這個時節的挑戰，我們可以採取一些養生的方法，提高身體的適應能力，保持健康和舒適。本文將介紹夏......

常言道，一年之計在於春。料峭春寒中，養生專家提醒，在春季之初做好養生，將會使您一整年的健康有個美好開端。乍暖還寒要春捂中醫養生保健學中講究春捂秋凍，即早春的時候不要急着脫掉冬裝換春裝，預防倒春寒。早春時常有寒冷氣......

三伏天養生知識【吃】陳皮普洱茶消暑又降脂廣東人愛喝湯，而酷夏消暑也可以通過喝湯解決。其中，冬瓜薏米煲水鴨、冬瓜扁豆薏米荷葉湯等均可達到消暑效果。上班一族可以選擇泡杯茶，簡單方便又消暑散熱，淡淡的茶香還能舒緩工......

春季氣溫多變、不穩定，這個時期的飲食起居都要做合理的調整，在飲食方面總結爲三宜三忌。春季天氣轉暖，人體水分大量流失，天氣又陰晴不定，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定。1、春季飲食宜營養均衡春季人體能量消耗快，這個......

常言道，一年之計在於春。料峭春寒中，養生專家提醒，在春季之初做好養生，將會使您一整年的健康有個美好開端。乍暖還寒要春捂中醫養生保健學中講究春捂秋凍，即早春的時候不要急着脫掉冬裝換春裝，預防倒春寒。早春時常有寒冷氣......

月經期那幾天，每個女人都多多少少有點煩惱，現在教你在那煩人的七天裏如何保養自己，保持美好的心情。第一天：小心偏頭痛隨着月經的開始，偏頭痛的折磨也由此開始。通常女性的神經在此時會變得十分敏感，在感覺頭痛欲來的時候，最......

喜慶歡樂的寒假即將過去，而開學即將來臨，不少孩子開始變得不適起來。精神健康網心理專家指出，開學在即，此時是學生焦慮症的高發階段，需要引起社會各界人士的關注。那麼，作爲孩子自己與其父母該如何幫助他們消除學生焦慮症呢......

三伏天如何養生三伏天是一年中氣溫最高，並且潮溼悶熱的日子，民間百姓說的苦夏就在此時。在這個時節要注意增加營養，食物以清淡、易消化爲宜，少吃油膩和辛辣的食物，少飲酒、少抽菸。另外，要做好心理調節，要靜心、安神、戒躁、......

手少陽三焦經十二經脈之一，簡稱三焦經，統屬於上、中、下三焦。本經發生病變主要表現爲耳聾，耳鳴，咽喉腫痛，外三焦經眼角痛，汗出，腮腫，耳後、肩、肘、臂部本經脈過處疼痛等。《靈樞·經脈》：三焦手少陽之脈，起於小指次指之......

養生保健是現代人非常關心的事情，每個人都想健康長壽，其實身體的健康除了和日常的生活習慣有關之外，和飲食也是分不開的哦！那秋季養生菜都有哪些呢？秋季如何養生推薦三款養生菜1、小白菜小白菜中所含的礦物質能夠促進骨骼......

古人常說，春困，秋乏，夏無力。到了夏天人們除了感覺熱之外就是困與慵懶，古人又提倡冬病夏治，那麼，在這樣一個萬物繁茂的季節，我們應該注意哪些養生事項呢？夏日養生之飲食篇養生更偏向於中醫，但是百度的詞條更教條一些，誤讓人理解......

焦慮症患者須知焦慮症是指不明原因的突然驚慌、恐懼、精神緊張、坐臥不安、瀕死感、窒息感、失去自我控制感、不真實感，或大禍臨頭感，發作時多伴有以下症狀：如心慌、心悸、呼吸困難、胸悶、胸痛、失眠、胸前壓迫感或不適......