1、蘋果：果汁可止瀉，空腹吃可治便祕，飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者，切忌多食。2、梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。......

吃水果並非越多越好，因爲不同水果的營養成分以及成熟程度的差異，對身體的作用也不同。不同的身體狀態對水果的選擇也是有差別的。應根據具體情況，選擇性地食用水果。經常大便乾燥的人可選擇桃子、香蕉、橘子等，少吃柿子；肝......

吃前先了解水果屬性秋季吃水果的確對人體健康非常有益。因爲秋季氣候比較乾燥，人體內需要的水分較多，人們容易感到皮膚乾燥、口乾舌燥、咽喉腫痛等。李增寧說，通過吃水果能有效改善這些症狀。另外，水果不僅含有豐富的維生......

孕八月水果選擇原則1.選擇黃色系水果。女性懷孕八個月的時候，在水果的選擇上，我們建議孕婦們選擇黃色系的水果。黃色系水果中含有較多的胡蘿蔔素，對於胎兒的生長髮育有着較大的營養補充。黃色系的水果也更利於胎兒骨骼的......

初春水果選擇之火龍果和其他的水果相比較的話，火龍果的價格算是比較貴的了。但是火龍果味美好吃，所以很多人依然很喜歡吃火龍果。而且，火龍果當中還含有豐富的維生素C和膳食纖維。初春的時候，人們常食火龍果的話，不僅可以......

水果營養豐富，多吃對身體大有裨益，但是，你知道怎樣吃水果才最好麼?染髮燙髮——鱷梨染髮燙髮過程會奪走頭髮中的水分和油脂，使頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對於乾枯的頭......

在一般人看來，水果營養豐富，任何人不管什麼時候吃，對身體都是有益無害的。其實，各類水果有各自的特性，如果只憑自己的嗜好偏食、暴食，往往會帶來許多不良反應，同時還會危害身體健康。香蕉香蕉肉質糯軟、氣味芳香、甜蜜爽口。......

夏季，各種水果相繼上市，水果不僅含有豐富的維生素。水分以及礦物質，而且果糖、果膠的含量明顯優於其他食品，這些營養成分對人體健康無疑是有益的，特別是老年人。食物屬性，即所謂四氣，是指食物進人體內，會產生寒、熱、溫、冷的......

橘黃色的代表水果有檸檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠蘿、橘子等，它們都含有天然抗氧化劑β?胡蘿蔔素。這是迄今爲止防止病毒活性最有效的成分，可以提高機體的免疫功能。而柑橘類水果中的桔色素還有抗癌的功效，它的......

水果其實是大自然間最健康的食物之一了，那麼吃水果有哪些好處呢？怎樣選擇水果減肥呢？水果不僅提供身體所需的營養，還能有效的促進減肥瘦身。是不是所有水果都有減肥功效呢？其實不然，水果減肥需看顏色，下面小編將推薦4色水果......

控制血糖，無須望梅止渴60歲的黃姨患糖尿病已十餘年，爲了控制好血糖，她非常自律，平時很注意控制飲食。但是，有一點卻讓她一直難以釋懷。是什麼呢原來，黃姨爲了控制血糖，已經十幾年沒有吃過水果了。專家聽了黃姨的煩惱之後，很是......

立秋後，果市和菜籃子的格局都將發生重大變化，葡萄、蘋果、梨子等伏果，蓮藕等蔬菜大量進入市場。記者昨天採訪中瞭解到，秋天裏注重保健的市民可多吃些酸味的水果和蔬菜，來增加肝臟的功能，抵禦過盛肺氣的侵入。那麼在吃水果時......

孕媽咪首選水果蘋果：含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具有調節作用，若連皮一起吃，無論便祕或拉肚子都能改善，便祕的孕媽咪可......

月經是每個女性都會經歷的過程。因此對於女性朋友來，經期選擇水果很健康。當然經期對於實物的選擇也是相當重要的。女人每月一次的例假來的時候需要特別的呵護，月經期間不僅需要注意休息，不能洗涼水，需要注意個人衛生之外......

月經期可以吃蘋果嗎？這個問題看起來有點好笑，但的確有不少女性在月經即將結束時吃了蘋果，然後發現月經又來了一點。到底月經期吃蘋果對身體有哪些影響呢？蘋果性平，適合所有人食用，最好在飯前食用，飯後易引起消化不良，不利於吸......

依賴水果減肥，節食減肥必敗無疑，之後必然反彈，因爲它使身體代謝效率下降。減肥的關鍵不在於人爲地直接控制熱量，實際上你也控制不了。減肥的關鍵是控制血糖，從而自動控制食慾、加速代謝和增加運動。他的零飢餓減肥法提倡：大......

現在有專家稱反季節的水果對於我們的身體是沒有好處的。順時養生：拒絕反季節水果中醫講究順時養生，在適當的季節做適當的事，吃適當的食物，專家提示，遠離反季節水果很簡單，就是吃應季的。當季的水果，不僅新鮮，營養也更加豐富。......

水果也有寒熱之分，從中醫的角度來說，水果具有寒、涼、溫、熱四種性質，中醫稱爲四性或四氣。其中溫熱與寒涼屬於兩種不同的性質。大家需根據自己的體質選擇合適的水果，千萬不可隨意吃。下面我爲大家總結常見水果的寒熱屬性......

據某糖尿病研究中心最新統計，目前，我國患糖尿病的人數約爲一億人，並且還有不斷上升的趨勢。這就意味着越來越多的人開始拒絕含糖食品，也意味着越來越多的人餐桌上沒有了水果的影子。水果本身含有很多優點。比如，它含的維生......

水果營養豐富，多吃對身體大有裨益，但是，你知道怎樣吃水果才最好麼?染髮燙髮——鱷梨染髮燙髮過程會奪走頭髮中的水分和油脂，使頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對於乾枯的頭......