所謂的冬泳，是指氣溫以17℃作爲冬泳的起點，水溫以8℃作爲冬泳的冷度標誌。17℃以下的水溫會給人以冷感，低於8℃以下則有冷、麻、強冷刺激的感覺。專家提醒：冬泳雖好，但必須嚴格遵循科學，尤其要防範常識性誤區。誤區一：以爲冬......

冬泳需要注意哪些事項呢?很多游泳愛好者們不管是冬天還是夏天都喜歡游泳，那麼在寒冷的天氣游泳也需要注意保暖哦，那麼下面一起來看看冬泳需注意哪些事項。自然水域最佳自然水域是冬泳最適合的場地，包括河流、湖泊、人工......

游泳作爲一種非常健康的運動方式，對於女生來說，游泳更能帶來很多意想不到的好處，那麼游泳對女生的好處有哪些呢？女生冬泳的好處1、增強體質很多女生體質較弱，參加游泳鍛鍊，可以提高對水溫、氣溫的適應能力，從而達到增強體質......

游泳是一項非常不錯的體育健身運動，可以幫我們很好的提高四肢的肢體協調能力，還可以幫助我們提高自身的心肺呼吸能力，但是一些有皮膚病的患者朋友們千萬不能去游泳，一些高血壓高血糖的患者也儘量少去游泳，大家來熟悉一下哪......

俗話說：冬練三九。在數九寒冬之際，鍛鍊不僅能增強體質，還能鍛鍊人們不怕嚴寒的堅強意志。增強身體對寒冷的適應能力。由於全身劇烈地活動後，呼吸加深，消化能力加強，新陳代謝旺盛，改善了身體條件，健康水平和運動成績就會隨之提......

很多游泳愛好者都喜歡冬泳，但是冬泳真的有那麼多好處嗎，高血壓能冬泳嗎？對於這些我們並不是很明白，下面就一起來了解一下高血壓能冬泳嗎的相關內容吧。高血壓能冬泳嗎高血壓患者可以通過各種運動輔助治療高血壓，最近幾年，很......

冬泳，聽起來就讓人覺得全身涼颼颼的，但是，正確的冬泳對身體的確是有好處的，它能增強抗寒能力、增強心肺功能，還能減肥，下面我們來看看冬泳的好處及注意事項。冬泳的好處具體如下：1、冬泳先冷後熱，先苦後甜，可砥礪意志、陶冶性......

在生活中有不少的人都喜歡去冬泳，那麼你知道冬泳會帶來哪些好處呢？下面就詳細去了解一下。專訪人物：劉葉琳，河南信陽人，50歲，有着天使的模樣，魔鬼的身材。照片中的她青春靚麗，宛若20多歲的妙齡少女。專訪背景：1月初，我國北方普......

冬天游泳不僅可以強身健體，還有很好的減肥作用，下面一起跟着小編一起來看下冬泳的減肥效果。一、冬泳的好處冬泳對身體有不少好處，具體有以下幾大好處：1、增加血管彈性，加速血液流動，可以減少血管壁上的脂肪顆粒和膽固醇的......

冬季到了，很多人都去冬泳加強鍛鍊，是鍛鍊身體好方法，還能磨鍊人的意志，是不是所有人都適合呢，還要注意什麼問題，下面總結了一下。冬泳的好處1、冬泳能增強對冷剌激的適應能力，冬泳能提高自身的免疫力，在冷水刺激下的體表毛細......

生完孩子後感覺自己整個人都胖了一圈，聽說游泳可以減肥，但是孩子啊哺乳期，那麼是否可以通過游泳減肥呢？哪些人不適合游泳。哺乳期真的可以游泳減肥嗎？多女性在懷孕的時候體重都會增加，所以產後就會迫切的希望減肥，但是在坐月......

冬天很多家長都會擔心天氣寒冷，寶寶游泳容易受寒感冒，但在專業的寶寶游泳館裏，這樣的擔心大可不必。因爲一般新生兒、嬰幼兒游泳室室溫是控制在28攝氏度左右的，水溫要求在38—40攝氏度，家長也不須擔心因游泳而導致寶......

冬泳需要注意哪些事項呢?很多游泳愛好者們不管是冬天還是夏天都喜歡游泳，那麼在寒冷的天氣游泳也需要注意保暖哦，那麼下面一起來看看冬泳需注意哪些事項。自然水域最佳自然水域是冬泳最適合的場地，包括河流、湖泊、人工......

游泳會引起中耳炎嗎游泳是很多人都會選擇的運動方式，然而有些人游泳後會出現低燒症狀，一般兒童居多，對於這種情況一定要引起重視。出現這種情況可能是中耳炎造成的，這是由於游泳時池水從外耳道進入，造成耳道環境潮溼，給細菌......

夏季正是游泳的好季節。但爲了自己和他人身體健康，有些人不宜參加游泳。患有嚴重心臟病、高血壓和精神失常的人，下水容易突然暈倒或失去知覺。患有癲癇病的易抽搐的人不宜游泳，以防因突然發病而失去游泳技能發生危險。患......

患有嚴重心臟病、高血壓和精神失常的人，下水容易突然暈倒或失去知覺。患有癲癇病的易抽搐的人不宜游泳，以防因突然發病而失去游泳技能發生危險。患有病毒性肝炎、細菌性痢疾、紅眼病、性病、體癬等傳染性皮膚病患者，不可......

●患心臟病、高血壓、肺結核等嚴重疾病，難以承受大運動量的人。●沙眼、中耳炎、皮膚病性病等傳染性疾病患者有可能給別人帶來麻煩。●飯後或酒後不宜立刻游泳，因爲胃受水的壓力及冷刺激易引起痙攣腹痛，久之會引起慢性胃......

被稱爲“血管體操”的冬泳正在成爲人們冬季健身的時尚運動，在我國北方地區開展較爲普遍，特別是近些年來，冬泳隊伍快速壯大。但應該注意的是，參加冬泳應該以適當爲先。冬泳運動有冷刺激和高散熱的特點，能促進人的血管收縮和......

民衆在水溫爲4.2攝氏度河水中參加傳統的聖誕節冬泳比賽活動。游泳愛好者每年12月26日都會集中到捷克伏爾塔瓦河，挑戰冰冷的河水。其中有不少的老人，一名86歲的奶奶參加冬泳尤爲讓人矚目，老人用實力和體力強勢碾壓年輕人......

夏季正是游泳的好季節。游泳既可消暑，又可增強體質，磨練意志，提高機體抗病能力。但爲了自己和他人身體健康，有些人不宜參加游泳：▲患有嚴重心臟病、高血壓和精神失常的人，下水容易突然暈倒或失去知覺。▲患有癲癇病的易抽搐......