我們都知道秋季的天氣多變，加上乾燥，因此不少的肺部疾病患者常常在秋季復發。那麼秋季如何護肺比較好呢？飲食是最佳的選擇，下面講講幾種最佳的護肺食物。九大秋季護肺食物1.銀耳茶銀耳味甘、性平，既有補脾開胃的功效，又有滋......

中醫認爲肺主秋季，最宜養肺。氣候的乾燥，使人體大量丟失水分。常見的燥象表現爲口乾脣乾、鼻乾嚥幹、舌幹少津、大便乾結、皮膚乾燥等症。那麼秋天怎麼養肺？秋天養肺食物推薦1、杏仁杏仁是一種藥食俱佳的食物，分爲兩種，一......

秋季天氣很乾燥，呼吸道疾病發病率驟然上升，咳嗽成了秋天最常見的症狀。很多人都會出現乾咳多痰、脣乾舌燥的症狀。久咳不停，容易傷及肺部，甚至引發肺炎，那麼秋季吃什麼好的快呢？下面由小編爲您帶來秋季十種食物止咳又潤肺，希......

現在已經是秋季了，雖然天氣還是很炎熱，但是早晚已經是涼下來了。而且現在的雨水少，空氣乾燥，秋季養生還是很重要，不然會引起呼吸道疾病。那麼秋季養生該如何養呢？下面我們就來看看秋季養生方法，秋季養生重養肺，推薦三個養肺方......

進入秋季如何進補進入秋季，晝夜長短基本相等，因此在養生方面要注意的是陰陽平衡，使肌體保持陰平陽祕的狀態。保持良好的睡眠，保持樂觀的工作狀態、精神狀態，也就是陰平陽祕，這樣纔可以避讓肅殺之氣，適應秋天的平容之氣。立秋......

雪梨：梨上秋季上市的水果之一，也是最常見的水果，中醫認爲白色入肺，梨屬白色具有對肺部保養之功效。同時梨性涼，微寒，清肺氣，具有生津潤燥之功效，因此秋季呼吸系統疾病，痰多，多可利用雪梨清熱化痰。另外雪梨的蘋果酸，維生素，胡蘿蔔......

1、養肺清心：百合百合潔白嬌豔，味甘，性微寒平，歸心、肺經，其花、鱗狀莖均可入藥，可以清火潤肺止咳，清心安神，健脾和胃。百合鮮品富含黏液質及維生素，特別有益於皮膚細胞的新陳代謝，實爲養顏美容之佳品。但注意脾胃虛寒者忌食百......

養肺潤肺首先要多吃白色蔬菜，胡蘿蔔、南瓜等富含胡蘿蔔素的蔬菜也有利於肺部健康。具體吃什麼蔬菜對肺好？吃什麼蔬菜對肺好？1、菜花菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花可爲成年人提供一天所需維生素A的75%以上。......

秋高氣爽，各種果蔬開始陸續上市。然而，究竟哪些食物最有利於秋季養生呢?美國《健康》雜誌最新載文，刊出秋季13種超級食物，可供大家參考。蘋果，8月~11月。數據顯示，每份蘋果(約28克)含膳食纖維4克。除此之外，蘋果還富含多種抗......

枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用。當代實驗和臨牀應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯機體和延緩衰老的作用。對癌症患者配合化療，有減......

秋季養肺護肺的食物山藥山藥中含有較多的蛋白質和碳水化合物，還富含鉀、鎂等礦物質元素，具有營養滋補、誘生攪擾素、增強機體免疫力等功效，還能改善冠狀動脈及微輪迴血流，可治療慢性氣管炎、冠芥蒂、心絞痛等。天氣枯燥，易......

秋季飲食除了以酸、潤爲主之外，還須注意的是，夏季過後，暑氣消退，人們食慾普遍增加，加之秋收食物品種豐盛，此時不宜過多進補，以免飲食自信，腸胃及傷。秋天宜收不宜散，所以，要儘可能少食蔥、姜等辛味之品，適當多食一些酸味甘潤的果......

秋季是一個極爲乾燥的季節，這個時候應該多考慮吃什麼潤肺的問題，這樣才能達到滋陰潤肺的功效。專家對秋季吃什麼潤肺的問題，給出了以下幾個食療方法。1、菠菜菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長，葉片較薄，根粗......

海帶12卡/100g海帶是理想的排毒通便食物。海帶含有大量的碘，有助於身體內的甲狀腺機能之提升，對於熱量消耗及身體的新陳代謝相當有幫助，進而達到減重及控制體重的目的。除了碘以外，鉀也是對於消除身體浮肉很有幫助的礦物......

秋季，秋季要如何瘦身呢？秋季瘦身吃什麼好呢？秋季瘦身飲食要注意哪些呢？哪些食物吃了會變胖呢？下面就來了解一下一吃就變胖的食物。吃油太多脂肪是減肥的大忌，而爲了防止發胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜絕脂肪類食品說白......

核桃核桃是補腦佳品，亦可補腎固精、溫肺定喘，對腎虛、尿頻、咳嗽等症有很好療效。常吃核桃，能頭腦清晰、耳聰目明。大棗大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食慾、除腥祛味，抗過敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質疏鬆......

中醫用百合作爲止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補藥；大棗有保護肝臟、降低血脂等作用；紅薯是一種理想的減肥食品；枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。百合百合含有豐富的蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全《黃帝內經》將人體的五臟與五色相關聯，因此，養護什麼臟器跟吃什麼顏色的食物就有着很大的關係，肺屬於秋天，對應的是白色，因此，秋天想要養肺就要吃白色的食物，這是老祖宗留給我們的養生......

秋季養肺的食物有哪些山藥山藥中含有較多的蛋白質和碳水化合物，還富含鉀、鎂等礦物質元素，具有營養滋補、誘生攪擾素、增強機體免疫力等功效，還能改善冠狀動脈及微輪迴血流，可治療慢性氣管炎、冠芥蒂、心絞痛等。天氣枯燥......

初秋。氣溫高，雨量減少，空氣乾燥。乾燥高溫給人們的健康帶來隱患，所以，此時養生重在護肺。秋冬時節，天氣乾燥旱冷，是肺部特別容易受到侵襲的時候。此時更應該選用一些補肺潤燥的食譜，給自己的肺穿上滋潤溫暖的外套。秋季護肺......