春天來了，天氣漸漸轉暖，細菌滋生，各種皮膚病又開始困擾着人們。養生健康網指出，很多朋友在春季多風的季節很容易會出現皮膚瘙癢的症狀，日常要注意做些護理。這裏推薦五款護膚養生飲食緩解皮膚瘙癢。一、排骨湯—&mdas......

一個西紅柿在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證吃一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C.一杯酸奶從補鈣角度看，女性是最容易缺鈣的羣體之一。而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更......

>>>推薦：教你多種上年紀的人閉目保健法下面就介紹一下春季老人吃蔥的諸多好處：1、蔥含有的辣素具有很強的殺菌和抑制病毒功效，對痢疾桿菌和真菌的抑制能力更明顯。2、常吃蔥有助消化功能，清除腸胃污垢，增強免疫力，能增強身......

1.雞蛋研究顯示，每天早晨吃一個雞蛋，不僅不會增加膽固醇，還會讓人在一整天內攝入更少的熱量，不知不覺減輕體重。雞蛋提供了高質量的蛋白質，此外還含有12種維生素和礦物質，其中B族維生素對改善記憶有幫助。2.獼猴桃被稱爲水......

百合百合有潤肺止咳，清心安神之功效。臨牀多用於治肺癆久咳、咳唾痰血、熱病後餘熱未清、虛煩驚悸、神志恍惚、腳氣浮腫。《日華子本草》謂其安心，定膽，益志……小麥小麥有養心神、益心氣的作用，尤其適宜婦女......

編輯推薦：月經給女人帶來哪些疾病蘑菇——營養豐富蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維......

紅蘿蔔紅蘿蔔對於女性來說，有以下三大作用：排毒美容《本草經疏》記載：萊菔根利大小便、制面毒。現代科學表明：紅蘿蔔內含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質，有助於體內廢物的排出，對便祕和青春痘都有......

>>更多推薦：性學家史成禮爲早泄男人解疑陽痿不僅讓男人不堪，同樣讓女性痛苦。陽痿的患者一定要注意飲食營養，要多吃宜進補壯陽的食物。小編爲大家推薦幾款補腎的水果餐：刺莓酒【主料】刺莓果100克，米酒500克。【製作】將刺......

護眼飲食一、富含蛋白質與維生素A的食物蛋白質和維生素A缺乏時會引起白內障、夜盲症和角膜病變。要養成吃瘦肉、魚類、蛋類的習慣，素食者莫忘乳類和大豆製品;因爲這其中的蛋白質豐富而質優;經常補充魚肝油或常吃雞肝、......

孕產婦必吃18種食物十--菠菜菠菜，又名波斯菜、赤根菜、菠棱，原產波斯，後傳入我國，各地普遍栽培，是一年四季都有的蔬菜，但以春季爲佳。其根紅葉綠，鮮嫩異常，十分可口。吃菠菜有好處菠菜營養極爲豐富，它是特別適合孕產婦的食品。......

1、菠菜男性還應該學習大力水手，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉化爲可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效果。2、番茄值得一提的是，番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。廣州中醫藥大學第一......

孕產婦必吃18種食物十七--板栗營養成分：板栗又稱楓慄、栗子、慄果。它與紅棗、柿子一起被稱爲三大木本糧食。板栗富含蛋白質、氨基酸、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅以及多種維生素等營養成分，古時還用來代替飯食。......

如何預防乳腺增生？預防乳腺增生吃什麼？預防乳腺增生可以多吃點以下5種食物。1.食用菌類銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可爲的......

小編推薦：從乳頭和陰道的顏色可看性經驗？天然豐胸飲品，幫助胸部發育豆漿--活血豐胸，調節內分泌系統豆漿富含蛋白質和脂肪，是乳房發育的基本元素，記得要喝溫或熱飲，不要喝冰豆漿。木瓜牛奶--美白抗氧化，幫助乳房生長木瓜的維生......

節後必吃的排毒食物1、綠豆綠豆具有清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸等受到破壞而降低作用。2、燕麥燕麥能滑腸通便，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的......

1.葡萄|水果上榜理由：仲夏時節，正是葡萄大量上市的季節。葡萄營養豐富，鮮嫩味美，酸甜適口，老幼喜食。葡萄中含有人體不可或缺的維生素、礦物質以及少量的蛋白質和脂肪。性平，味甘酸，無毒，歷代中醫均把它奉爲補血佳品。tips：營......

1、蘋果早在好幾年前，就有人爲蘋果量身定做出一套瘦身方案來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢！事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，可以幫助加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫......

１．咖啡美國營養學會的專家們認爲，每天喝３－５杯咖啡能降低患２型糖尿病、大腸癌以及肝癌的機率。他們同時認爲，咖啡中的抗氧化劑能保護體細胞和ＤＮＡ不受損害。美國哈佛大學的科學家們在一項新的研究中也發現，每天喝咖啡的女性，不容易得......

最佳保胎食物葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。而菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之首。因此專家主張早期的兩個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。......

盤點水果中的腸道清道夫NO.1蘋果排毒水果首選自然非蘋果莫屬了，俗語說：一日一蘋果，醫生遠離我。蘋果除了有豐富的纖維能促進腸道蠕動外，它所含的半乳糖荃酸對排毒很有幫助的;果膠則能避免食物在腸內腐化。經常換換不同顏......