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女人排毒養顏必吃的食物
本站專家介紹的女性排毒養顏的20種食物:1.地瓜SweetPotato地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。2.綠豆MungBeans綠豆具清熱解毒、除溼利尿、......
2023-11-22
春季女性必吃的去火飲食
>>推薦閱讀:白領女性必備的調理藥酒啤酒有人生氣後愛喝酒,這更易引起疾病。因酒食裹氣,還能助熱,容易引起血壓驟升。但唯有啤酒不但無此副作用,還能順氣開胃,改變惱怒情緒,適量喝點會有益處。蘿蔔對氣鬱上火生痰者有清熱消痰......
2023-11-25
女人必吃的九款補血菜
話說女人以血爲養,血對於姑娘們最重要了。有些姑娘皮膚白白,讓人羨慕,可是醫生一看就知道血虛。想要白裏透紅的肌膚,就來補補血吧,專家就爲您推薦九個非常實用的補血飲食,讓您補血更簡單。1、花生紅棗粥原料:糯米400克,花生仁......
2023-11-20
秋季必吃的四種魚
除素食外,我們還有一些黑色的魚類可供大家選擇。泥鰍:味甘性平,有暖中益氣、清利小便、解毒收痔之功效。泥鰍肉質細嫩,營養價值很高,其滑涎有抗菌消炎的作用。可治溼熱黃疸、小便不利、病後盜汗等症。鱔魚:味甘性溫。具有補......
2023-11-20
秋季必吃的7大養顏滋補湯
編輯推薦:女人不能點男人的6個死穴一、竹蓀排骨湯原料:排骨300克,乾貝3個,香菇5朵,冬筍1根,竹蓀約10根,蛤蜊約10粒,鹽1/2茶匙做法:1、先將竹蓀用熱水泡發,以冷水沖洗乾淨;2、薑切片,蔥切斷;3、排骨涼水下鍋,用開水焯過,撈出沖洗幹......
2023-11-20
生個漂亮寶寶必吃的食物
飲食祕訣可讓你也擁有一個漂亮寶貝我們將根據優生優育的準則,逐一向您介紹相應的飲食對策。◆改善偏黑的膚色有的父母膚色偏黑,孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物。因爲維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用,從而可以......
2023-11-22
孕產婦必吃18種食物豬血
孕產婦必吃18種食物之豬血豬血中含有人體不可缺少的無機鹽,如鈉、鈣、磷、鉀、鋅、銅、鐵等,特別是豬血含鐵豐富,每百克中含鐵量45毫克比豬肝幾乎高2倍(豬肝每百克含鐵25毫克),比鯉魚高20倍,比牛肉高22倍。鐵是造血所必需......
2023-11-20
男人必吃的4種健康水果
1.木瓜木瓜250克,切片後放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩週後啓用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩週,能治腎虛和緩解男性生理功能障礙。2.荔枝用荔枝核15至20顆,打碎後加水煎服,能治睾丸腫痛。3.葡萄取新鮮葡萄250克,去皮、......
2023-11-18
冬季必吃的7大禦寒食物
1、羊肉冬季補陽當推羊肉,羊肉性熱、味甘。羊肉含有豐富的優質蛋白質且含量較豬肉、牛肉高,氨基酸的構成比例比較好。羊肉含有維生素A、B、C、D、K、煙酸、生物素等,尤其是維生素D的含量較高。羊肉所含的鈣、磷、鐵、鉀......
2023-11-19
春季必吃的養生食物
獼猴桃:被稱爲生果之冠的獼猴桃含有高密度的營養素。一個獼猴桃就能保證你全天所需的維生素C,此外它還提供了豐碩的維生素A,以及植物纖維和鉀。獼猴桃食用起來也很利便,用刀切成兩半,拿勺子像舀冰淇淋一樣,就能盡情享用了。......
2023-11-22
女人夏季必吃的10種食物
一、西紅柿1、抗衰老:西紅柿中有抗衰老和降低膽固醇等輔助預防老年疾病的元素,適合常吃,我國是世界上肝炎常發的大國,西紅柿有一定保肝護肝的作用。2、維生素C豐富:餐桌上的美味,迷人的外形,鮮嫩的色澤,很多人都喜歡食用,其實......
2023-11-16
秋季必吃的養生蔬菜
中醫節氣看,中秋是氣候轉換分界點。一過中秋,天氣明顯轉涼,早晚溫差大,人體新陳代謝漸緩,容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外,有些人會皮膚乾燥,或腹瀉、便祕等腸胃功能失調。蔬菜不僅養生,還輔助治療一些疾病。那麼,在應季的蔬......
2023-11-20
孕婦每天必吃的四種食物
在孕期確保合理充分的營養,包括適當補充礦物質和維生素類,妊娠時所需的鐵、鈣比未妊娠時多50%,維生素D多80%左右。在牙齒髮育或形成後的不同時期,飲食對牙齒的影響是有所不同的。乳牙的牙胚是在胎兒6-7周開始形成,這時需要......
2023-11-23
坐月子必吃的補氣養血方
坐月子湯方可以補氣養血,幫助產婦將體內的瘀血、惡露排除來,更有助於子宮的修復。源自明朝名醫的生化湯,則非常受產婦們的歡迎,據悉,該藥方由簡單的幾味中藥構成,對於產後婦女修復的效果非常好。生化湯這個方子來源於清朝名......
2023-11-21
辦公室必吃的休閒零食
綠都金絲棗棗有健脾益胃的作用,而且可以提高我們的免疫力。金絲棗更是作爲棗中的佳品,口感細膩,營養價值豐富,不僅是零食,更是補品。這個產品最適合熬夜加班,飲食不規律,腸胃不好的友友們。絲寶寶桂圓乾桂圓有安神,治療失眠,健......
2023-11-20
立春必吃的經典家常炒菜
過了立春就意味着春天要到了,萬物生髮,一派生機勃勃。在這個時候許多冬季見不到的新鮮蔬菜紛紛上市,那麼,我們不妨趁着這個時機趕快來給家人做幾道美味又可口的家常小炒,讓這個春天更加的美麗吧。1:韭菜蝦皮炒雞蛋材料:韭菜......
2023-11-19
年底必吃的排毒減肥套餐
土豆蘋果汁土豆和蘋果都含有豐富的膳食纖維,能促進腸胃蠕動。而且本身熱量並不高,是極好的減肥食譜。材料:土豆1個,蘋果2個,蜂蜜少許製作:將土豆及蘋果洗淨切塊(蘋果須去帝及籽),用榨汁機榨汁後加入蜂攪拌均勻飲用。吃法:當早......
2023-11-25
初春女性必吃的養生美容粥
>>推薦閱讀:讓女人年輕10歲的美食荷花粥荷花含有槲皮素和樨草素等成分,清香化痰,具有清暑寧神的作用,不失爲鎮心益氣和養顏的美容佳品。方法:用粳米100克煮到將熟時,放入已清洗乾淨的荷葉和荷花,再煮10分鐘左右即可食用。常......
2023-11-25
孩子必吃的10大健腦食物
1、魚類魚類中富含的蛋白質,如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白,不飽和脂肪酸、鐵(鐵食品)、維生素(維生素食品)B12等成分,都是幼兒腦部發育所必需的營養。有專家認爲淡水魚所含不飽和脂肪酸沒有海魚高,而且今天中國的淡水魚養殖......
2023-11-17
必吃牛肉的8大理由
1、富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裏,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺苷,從而使訓練能堅持得更久。2、牛肉含維生素B3、牛肉含......
2023-11-17
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