1、堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。2、薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。3、黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈......

里約奧運會的賽事直播時間在我國是屬於半夜，不過依然阻擋不了我們的熱情。專家提醒，熬夜看奧運存在健康隱患，有可能引發心血管疾病。專家介紹人體在白天會分泌較多的兒茶酚胺素，目的在於提高心率，升高血壓，以維持日常生活的......

1.杏仁：預防血小板凝結。研究發現，即使每週只吃一次堅果，也能減少1/4患心臟病的風險，其中特別推薦杏仁。吃法：將杏仁磨成粉狀，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收營養。2.薏仁：降低膽固醇。薏仁降膽固醇效果不輸燕麥。......

心臟病是一類比較常見的循環系統疾病。循環系統由心臟、血管和調節血液循環的神經體液組織構成，循環系統疾病也稱爲心血管病，包括上述所有組織器官的疾病，在內科疾病中屬於常見病，其中以心臟病最爲多見，能顯著地影響患者的......

心臟病已經是一個影響我們健康比較明顯的疾病了，而且心臟病的發病率也是比較高的，所以我們很多的藥物都是可以治療心臟病的，但是在服用藥物的同時我們應該吃一些能幫助我們保護心臟的食物，下面我們就給大家說說哪些食物能......

1、沙丁魚儘管沙丁魚的名聲不怎麼大，但它可是維護心臟健康的衛士，因爲這種魚含有大量的OMEGA—3脂肪酸，以及豐富的鈣質與煙酸。這些成分不但能強壯心臟，而且還能夠預防心臟病的發生。沙丁魚的吃法很多，你既可以煎着吃......

肝硬化嚴重的最後會導致肝癌，肝癌在我國有着很高的發病率，肝癌患者對於這個疾病的知識並不是非常瞭解，做好肝癌的診斷工作是非常重要的，今天我們一起來討論一下吃什麼有益於肝臟?一、優質蛋白類食物，肝癌病人生適宜吃一些......

心臟病是我們每個人談之色變的疾病，它的發病與遺傳、環境、心理、飲食都有關係。日常生活中我們吃什麼可以有效的保護心臟呢？保護心臟的食物你知道多少呢？1、燕麥早晨可以選擇吃一碗燕麥作爲早餐，它所富含的歐米茄-3脂肪......

日常生活中我們吃什麼可以有效的保護心臟呢？保護心臟的食物你知道多少呢？1、燕麥早晨可以選擇吃一碗燕麥作爲早餐，它所富含的歐米茄-3脂肪酸、葉酸和鉀對心臟都很有好處。同時，燕麥還是一種纖維含量非常高的食品，能很好的......

1.燕麥燕麥中所含有的ω-3脂肪酸，葉酸以及鉀等營養元素具有清除血液垃圾的作用，並且在喝完燕麥粥後如果再搭配一根香蕉的話，便更具有保護心臟的功效。西式烹製：燕麥粥把燕麥煮大約二十分鐘時間，等到燕麥完全熟之後再......

負責這項研究的美國加利福尼亞州洛馬琳達大學的蘇亞薩·拉亞拉姆說：食用適量的核桃和脂質魚類可以有效減少血液中的膽固醇和甘油三酸酯的含量。拉亞拉姆及其研究小組在《美國臨牀營養學雜誌》月刊上發表文章說，與......

一、堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。二、薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。三、黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管......

適量食用這些食物可以保護你的心臟適量食用這些食物可以保護你的心臟1、核桃核桃中含有可幫助維持心臟健康的脂肪，但也不可食用過量。健康的脂肪並不意味着吃越多越好。專家建議每次食用核桃約爲1盎司，即是大約14個核桃......

中醫在治病的方法上一直講究的就是食藥結合的方法，而藥膳也是治療很多疾病的方法，對於保護心臟的藥膳方法也是比較多的，下面我們就給大家說說常見的保護心臟的藥膳食療方和製作方法。靈芝豬心豬心500克，靈芝15克，生薑、蔥......

綠茶：營養成分極其豐富，其中最值得一提的是茶多酚。研究發現，茶多酚可以降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，具有預防動脈硬化、降低血壓和血脂、防治血栓等作用。由於茶多酚不耐高溫，不可用沸水沖泡，溫水沖泡更能發揮其保健......

隨着年齡的不斷增長很多中老年人的心臟也漸漸的衰退，很多老年人在心臟方面或多或少的有些問題，那麼當面對這些問題的時候哪些食物最有利於保護我們的心臟呢，下面我們一起來看一下：這些食物全方位保護中老年人脆弱的心臟蛋......

常見保護肝臟的食物有哪些?合理的飲食對肝臟很有好處，而有些食物是有保護肝臟作用的哦。1、富含維生素A的食物。肝臟是人體儲存維生素的倉庫，研究表明，維生素A能保護肝臟，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生，有抗肝癌的功效。所......

人類的心臟位於胸腔中部偏左，是推動血液流動，向器官、組織提供充足的血流量，以供應氧和各種營養物質，並帶走代謝的終產物(如二氧化碳、尿素和尿酸等)，使細胞維持正常的代謝和功能。但是現代社會的壓力往往造成心臟負擔過重......

日常的飲食保健對肝臟也是一種無形的保護，尤其是肝病患者注重食療保肝，那麼老人吃什麼食物對肝臟好呢？下面就聽聽營養學專家是怎樣詮釋的吧。一、優質蛋白1.大豆及豆製品：其富含優質蛋白及鈣、鐵、磷、B族維生素等多種營......

希望對您身體的養護有些幫助，當然了，您若是信得過，還是可以試一試的哦，效果非常的好。菊楂決明茶菊花5克，山楂10克，決明子10克，用開水浸泡20分鐘，加適量白糖調味。有降血壓、降血脂、強心明目的作用，適用於高血壓、高血脂及冠......