自制減肥茶之玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升方法：先將水倒入鍋中，主道沸騰的狀態，再倒入茶杯中，將搭配好的玫瑰花以及紅茶泡好，大約到了6分鐘左右時間，將玫瑰花朵放入紅茶液內......

決明子綠茶原料：決明子、綠茶各5g。製法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，涼了之後，將炒好的決明子、綠茶同時放入杯中，加入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲用。一邊飲用可一邊加水，直到味淡爲止。功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清......

艾蒿減肥茶準備材料：艾蒿做法：將艾蒿(艾葉)放入水中煮，水開了以後，再小火煮一會兒即可飲用功效：利尿解毒，清水消浮。艾蒿在一般藥店都可以買到，如果說工作人員聽不懂艾蒿是什麼，那就告訴她你要艾葉，這個是我國由古至今的叫法。......

自制減肥茶之山楂普洱茶材料：準備一些山楂和普洱茶葉做法：根據山楂3:1普洱的比例放入茶壺內一起泡。山楂含有一種牡荊素的物質，可以幫助人體排毒和消化。並且口感冰冰涼涼的很好喝。功效：減肥山楂的功效與作用1.降血脂防......

桂花荷葉減肥茶原料：荷葉、綠茶各3克，桂花5克，冰糖適量，水250ml製法：於鍋中加水煮沸後，加入所有茶材。煮約5分鐘後即可熄火，濾渣後即可飲用桂花的功效與作用1.花的功效辛，溫。散寒破結，化痰止咳。用於牙痛，咳喘痰多，經閉腹痛。2.......

檸檬香蕉減肥茶材料：新鮮香蕉2片，鮮檸檬1片，菊花9朵。製法：先把杯子溫熱，投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡即成。功效：這是一道抑制食慾從而減肥的檸檬減肥茶。檸檬的酸......

玉米鬚減肥茶原料：鮮玉米鬚100克，茶葉5克。製法：先將玉米鬚洗淨後，放入鍋內，倒入清水2碗，用小火煎煮半小時，沖泡茶葉。服法：每日一劑，2-3次水煎，沖泡茶葉飲用。功效：減肥瘦身，利尿降脂。適用：肥胖症、水腫等。減肥原理：玉米鬚，也稱玉......

自制減肥茶之玫瑰花草茶材料：紅棗10顆、玫瑰花3～4朵、山楂10克、枸杞子20顆、荷葉粉25克、檸檬半個、白菊花6朵。步驟：先把玫瑰壓碎，然後與紅棗、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花一同放入鍋內，倒入1800毫升的清水，用慢火煮15到20......

丹蔘減肥茶材料：丹蔘的乾燥根及根莖。做法：熱水泡開。性微寒、味苦、有降低血壓、降低血脂、增加冠狀動脈血流量、改善微循環、調整心率、提高機體免疫功能。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時減肥茶用。丹蔘的功效與作用味......

桑葚減肥茶材料：幹桑葚3錢或新鮮桑果2兩、冰糖一小匙。做法：把幹桑葚放入茶壺中，用熱水沖泡3分鐘後，將熱水倒掉，再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。功效：補血養顏，去除油脂，潤腸通便。桑葚的功效與作用1.健脾......

山楂陳皮決明子減肥茶材料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。做法：將陳皮和山楂洗淨，並剝小塊，茶包加500c.c滾水泡開，然後再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。功效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消......

自制減肥茶之西紅柿玫瑰飲材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。做法：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗淨，與適量的鮮玫瑰花一起碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。減肥功效：促進皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。西......

車前草荷葉減肥茶本料：荷葉、車前草各等份。用法：以上藥物共研終，15~30克爲一袋。每天傍晚起牀後及每早臨睡前空肚各與1袋，用開水250ml浸泡10~15分鐘，一次服完。30天爲一療程，一療程後，停藥兩個禮拜。再絕服現位療程。功效：炎......

自制減肥茶之山楂銀菊飲原料：山楂、銀花、菊花各10克。製法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放入杯中代茶衝飲，爲1日量。功效：對調節血脂有很好的效果。瘦身力：有人飲用一個月可減掉7斤肥肉哦!山楂的功效與作用1.降血脂防治心......

爲了身材的完美，你應該花了不少錢了吧，從減肥藥到中藥藥膳，從運動健身到鍼灸減肥，哪一次不是你花重本下去！有成效最好，最怕沒掉肉花錢打水漂！所以，你想要一種實惠的方法來減肥嗎？減肥套餐之：自制平易減肥茶減肥茶：決明子是大部分......

喝茶能減肥嗎?喝茶有一定減肥效果!喝茶是有一定的減肥效果的，茶一般可以刮油去脂，能提高人體的基礎代謝率，增加了脂肪的分解，起到了良好祛脂減肥作用。具體表現在以下幾個方面：1、茶葉中所含有的茶多酚、咖啡因、兒茶素等，......

三花減肥茶材料：玫瑰、茉莉花、枳殼、川芎、荷葉各3錢，水2500cc作法：開水沖泡、每日代茶飲用。功用：此藥性味甘平，沒有不良副作用，適用單純肥胖型，可以瘦身、提氣、減壓，適合四季飲用。玫瑰減肥功效：經常喝玫瑰花茶，可以降低血......

紅棗玫瑰山楂減肥茶材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3～4朵(最好是買一些打碎的，比較能衝煮出味道)、山楂10克(大約8-10片)、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個(確實沒有用......

自制減肥茶之桑白皮蘆根飲材料：桑白皮20克，蘆根10克。做法：將桑白皮的一層表皮輕輕颳去，同蘆根共入沙鍋，加水煎熬10分鐘，加蓋悶一會兒，代茶飲用，爲1日量。現代研究證明，桑白皮有利水和降壓作用，可調節新陳代謝，調治肥胖症。桑白......

自制減肥茶之化肉山楂茶原料：30g山楂、10g綠茶。做法：將以上原料用1000cc的水煮10分鐘即可。功效：這款茶不僅能夠消除贅肉與油脂，而且還能夠幫助人體排泄體內的廢物。山楂的功效與作用1、山楂具有養顏瘦身，女人的減肥片山......