一、乳房全世界每年約有120萬婦女患乳腺癌，50萬死於乳腺癌。在不少國家和地區，乳腺癌發病率佔女性惡性腫瘤首位，而在我國，乳腺癌也是城市中死亡率增長最快的癌症，發病年齡也呈逐漸年輕化的趨勢。護理乳房的小妙招1、對乳房......

中醫認爲，婦女行經、懷孕、分娩、哺乳均以傷耗陰液爲主，機體常處於陰常不足、陽常有餘的狀態;絕經前後，體內陰陽更易失調，此時如果失於保養，氣血平祕狀態極易受到干擾而失去平衡，導致疾病產生。經期，以調爲養婦女月經期間，要......

女人毛病多，要懂得自我保養、調理自己的身體，日常有時間可以燉些滋補湯，也可以通過穴位按摩來調理身體，今天，我們就來看看女性養生穴位，這些穴位能幫助女人調理身體。1、拇指尖端所屬經絡：手太陰肺經效用：經常摩擦、按壓拇指......

男性由於需要承受工作和家庭的壓力，身體更容易出現問題。因此男性也很需要養生。那麼男性如何才能養生調理呢？下面爲大家介紹男性養生調理怎麼做纔好，供大家瞭解。男性養生調理怎麼做纔好調理腸胃男人天生愛吃肉，所以讓他......

菜花粥菜花爲十字花科芸蕈屬的花，含有多種維生素、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等礦物質，對增強肝臟解毒能力、促進生長髮育、細膩肌膚有一定功效。取鮮菜花50克(幹品10克)，粳米50～100克，紅糖適量，加水500克文火煮粥，待粥稠時，加入少......

許多女性到了中年時期就會進入更年期，這不僅是身體變化的過程，在心理上也會逐漸的變化。因此在這一時期的女性更需要做好相關的調養，下面爲大家介紹女性更年期調理養生二三事，供大家瞭解。女性更年期所需要的調養飲食調養......

養生茶：川芎茶川芎具有活血行氣、祛風止痛、開鬱燥溼等功效，是着名產後方劑生化湯中重要的一味中藥。唐朝《日華子本草》中有着很高的評價：補五勞，行氣開鬱，活血止痛，對經閉、難產、產後瘀阻塊痛等非常有效。◎做法：準備川芎......

白領女性營養失衡，輕者身體虛脫，重者會引發各種疾病。對策腦和機體的正常活動在很大程度上取決於攝入食物的質量。營養失衡成爲白領女性某些疾病的誘因，對大腦的活動能力產生不良的影響。因此，白領女性應注意營養和膳食平......

對於女性來說，28天就是一個月。這個只有女性獨享的月曆計算方式，充分反映了激素的神奇作用，是根據月經週期28天的激素特點而擬定的。仔細研讀下面的健康日曆，會使你的每一天都順利舒適。第1天：小心偏頭痛。隨着月經的開始，......

現在越來越多的女性都在關注如何養生和一些養生的常識。當然有時候也會引起錯誤的養生，注重養生本來就沒什麼錯誤，既然主要養生。那麼也要用對正確方法，只有正確的方法纔是真正的養生經。下面就跟着小編一起看些，女性養生......

生理期的女性應格外小心謹慎對待自己，呵護自己，婦科專家表示女性生理期有13種禁忌。大家都知道，女性在生理期的體質都會變差，那麼應該女性生理期期間應該怎樣護理最合適呢？下面一起來看看生理期的禁忌吧。女性經期十三禁一......

女性體寒吃什麼調理四款養生食譜少不了一、芒果糯米餈材料：糯米粉150克，奶粉20克，糖30克，牛奶200ML，大芒果1個，椰蓉適量。1、把糯米粉、奶粉和糖放一個大碗中，加入牛奶攪拌至無顆粒狀粉漿。2、蓋上保鮮膜放微波爐裏面高火叮3......

桃花豬蹄粥一、桃花豬蹄粥食材：桃花（幹品）1克，淨豬蹄1只，粳米100克，細鹽、醬油、生薑末、蔥、香油、味精各適量做法：1.首先將桃花焙乾，然後研成細末備用；粳米淘洗乾淨後備用；2.將豬蹄清洗乾淨後放入鍋中，並且加入適量的清水煮沸，......

活血食物食療方案：1、多食活血食物，例如山楂黑木耳、黑豆、韭菜、酒，紅糖等，特別強調不宜吃寒涼冷凍的食物。2、中藥滋補，用活血化瘀藥、物如當歸、丹蔘、川弓、桃仁、紅花、玫瑰花各9克、煎成湯服下每週2次、但月經期、妊......

炎盛夏即將來臨，養生又成了一個熱門話題，專家說，夏季養生要以補充營養爲主，例如多吃新鮮蔬果，多攝取無機鹽、水，特別要注重補充微量元素。夏日煩躁跟心有關頭痛、失眠、煩躁、坐立不安……一到夏天，很多人就感覺......

氣虛型：參棗米飯症狀：月經提前、倦怠欲睡、呼吸急促、食慾不佳、拉肚子；經血較多或較稀薄、顏色較淡。作用：補氣、補血。材料：黨蔘三錢、大棗十顆、山藥五錢、葡萄乾三錢、糯米一杯。作法：將黨蔘、大棗、山藥泡水十分鐘，用水......

女性常因生理失調易上火女性上火多由生理失調引起，在上火之前並沒有明顯的症狀，但發病後則表現爲咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火辣、嘴脣乾裂、食慾不振、大便乾燥、小便發黃等，而嚴重的口瘡、咽喉腫痛等症狀會......

現代生活中，對於女性內分泌失調是一個很嚴重的問題，很多女性內分泌失調引起月經紊亂、長色斑等現象，影響着正常的生活。那麼，女性怎樣調理內分泌呢？下面由小編來告訴大家一些調理內分泌失調的方法。一、黃豆天生是女人的好......

西紅柿玫瑰飲西紅柿去皮、籽，黃瓜洗淨，鮮玫瑰花適量。將它們攪碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。西紅柿、黃瓜含谷胱肽和維生素C，能促進皮膚新陳代謝，使沉着的色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。栗子燉白菜栗子200克，去殼切成......

紅糖水對於女性來說可謂是調理良品，下面就跟隨小編一起來細數一下關於紅糖水的某些神奇功效。調順月經作用一：調順月經紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較爲順暢。經......