一、打盹：學會在家中、辦公室，甚至汽車上，一切場合都可藉機打盹，只需10分鐘，就會使你精神振奮。二、想像：藉由想像你所喜愛的地方，如大海、高山等，放鬆大腦；把思緒集中在想像物的看、聞、聽上，並漸漸入境，由此達到精神放鬆的目的......

專家指出，有一個簡單的檢測睾丸健康與否的方法，就是用拇指與食指做OK手勢。男性可用兩個手指圍成的圈去套睾丸，如果很鬆或根本塞不進去，就說明睾丸大小異常，最好去醫院檢查一下。一般來說中國成年男性睾丸體積在15—2......

跑步減肥法心態1.定一個具體目標不妨報名參加一次5公里比賽。這會成爲你的動力，讓你能夠堅持定期跑步，堅持不懈。你要知道，學會如何跑步需要一段時間。如果你不夠積極，態度怠惰，一開始便跑跑歇歇，不如找位同伴一起鍛鍊，相互......

有一位男士坐在一臺最先進的豪華噴射客機，突然肚子劇痛，要拉肚子....但所有的男士專用廁所都客滿。但他實在憋不住了，於是跟空中小姐拜託，讓他用一下女生廁所。空中小姐有點爲難，但還是答應讓他去上，還很擔心一再交待他不要......

捶背能治失眠捶背簡單易行，不受時間的約束。白天利用工作間隙互相捶背，可以讓人頭腦清醒，有利於提高工作效率：晚上臨睡前捶背，能讓人寧心安神，是醫治失眠的良方之一。捶背方法通常有拍法和擊法兩種方法，均沿脊柱兩側進行。前......

夏季孕婦出行首先要注意防曬。防曬對孕婦來說尤爲重要，因爲孕婦的皮膚更敏感、更容易被曬傷，很多孕婦就是在度夏時不注意，皮膚上留下了妊娠斑。因此，孕婦在陽光強烈時外出，一定要打傘或戴遮陽帽，最好塗抹不含鉛的防曬霜，而在......

青春黑眼圈休息循環運動有沒有仔細觀察過，黑眼圈也有不同的病症，有一種像是烏青，從內裏透出來的，微微泛藍。這種熊貓眼不是皮膚問題，而是更深層的微血管的問題，主要原因有三種--1、血液循環不暢血紅細胞的耗氧量加大，缺氧血......

今年五一，中國郵政聯合多家網絡遊戲（新聞、圖庫、論壇）服務商隆重推出了網匯通遊戲直通車服務。該服務的最大亮點在於安全與便捷，網絡遊戲玩家從此不用再爲購買點卡而煩惱。只要有郵局的地方都可以購買網匯通卡，大大方便了......

1、AbandonOpeningTitles伴隨着空靈的女聲,現代感和唯美曲風的結合，節奏感超強，營造出詭異、陰鬱和悽美的氣氛...2、來自西班牙的流行搖滾樂隊LaOrejadeVanGogh梵高的耳朵，由一羣在大學讀書的年輕人一起在1996組建。該首......

人生病了，光應付身體不舒服的狀況就來不及了，哪還有時間笑？也因爲如此，生病的人總是滿臉憂鬱，不過醫學研究發現，有幽默感或許有助你免於心臟疾病的麻煩；相反的，生氣或不友善則可能是兩個升高血壓或心臟疾病風險的因子。??美國......

1.關於信任——女人男人晚上沒回家的區別—個女人有—晚沒回家，隔天跟老公說自己睡在—個女性朋友那裏，她老公打電話給她最好的1O個朋友，沒有—個朋友知道這件事！—個男人有—晚......

怎麼吃呢?可通過對瓜果蔬菜、冰品涼品的巧妙攝取，只要補充適當，就可以起到解暑清熱的作用，消除或緩解炎夏帶來的不適。蔬菜開胃助消化有些蔬菜有不錯的消暑功效，如番茄、茄子、芹菜、蘆筍、竹筍、蓮藕……等，......

痛經女性的難言之隱痛經，是很多女性都曾經或正在經歷着的一種苦惱，有調查顯示，在14~25歲的年輕女性中，高達88%的人有痛經、腹脹、腰疼等問題。很多人也都知道中醫中藥對解決痛經有不少辦法，但是對於喝湯藥，大家又覺得很麻煩......

1、我的懶貓——來自超級瑪麗的一首很喜歡的歌我只是隻懶貓，懶得卻睡不着，漆黑的房間裏還那麼吵，把音樂開到最大，讓聲音衝破煎熬，單身的女生太糟糕。2、反正--何以奇淡淡的，乾淨的．旋律非常舒服。3、遺忘—&m......

七夕是屬於中國人的情人節，在這個情人節裏，你知道如何如何浪漫約會，輕鬆享瘦嗎？我們現在就來學習下吧。一、約會前1、爲愛多跑幾趟情人節之際，一份有心思的禮物會讓你的愛人更具甜蜜之感。禮物不一定要貴，但是一定要特別，只......

現代人經常對着電腦敲打鍵盤、移動鼠標，日積月累會感到手發麻，這個就是醫生常說的腕管綜合徵，俗稱鼠標手。爲此，小編特地向大家推薦一套預防鼠標手的小體操，在工作間隙時不妨做做這套小體操，可以預防鼠標手。1.雙臂鬆弛放在......

清乾隆二十四年，廣西蒼梧縣民餘阿呂向縣裏控告邱以誠，說邱在康熙五十九年賣身給其父爲僕，有賣身契爲證。父死後，家貧不能養僕，邱遂出外謀生。今邱己富，而我很窮，叫邱用錢贖身，竟遭邱毆打。可是邱說自己開米後，而餘阿呂屢次賒米......

牀上慢慢做10分鐘保健運動，這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。左右翻身一分鐘：在牀上輕輕翻身，活動脊柱大關節和腰部肌肉。輕揉耳輪一分鐘：用雙手指輕揉左右耳輪至發熱舒適，因耳朵佈滿全身的穴位，這樣做可使經......

平板支撐(plank)其實是一種鍛鍊平衡和腹部核心肌肉羣的減肥動作。在瑜伽中，平板支撐經常是拜日式的其中一個動作，或是流瑜伽的一個連接體式。同時，平板支撐也是普拉提運動中一個經典動作。當然，你也可以將平板式作爲一個......

治療白癜風除了要標準化治療之外，還必須要給自己信心，堅信擺正心態，就能打倒白魔。許多白癜風患者在治療白癜風期間由於許多原因會放棄繼續治療、拒絕治療或者是無法堅持治療，這樣對白癜風的治療是非常不利的。許多患者認......