飲食調理1、飲食宜清淡，平時多食些清熱降火、安神的食物，如綠豆、冬瓜、百合、銀耳、蓮子等。2、忌食辛辣刺激及油膩食物，如芥末、炸雞等，容易傷陰，加重發熱症狀。生活調理1、適量運動可以安定情緒，減輕壓力，緩解經熱症狀。2......

韭菜煎雞蛋原料：雞蛋2個，韭菜150克，鹽5克，味精3克，油適量。做法：1、韭菜洗淨，切成碎末備用。2、雞蛋打入碗中，攪散，加入韭菜末、鹽、味精攪勻備用。3、鍋置火上，注入油，將攪拌好的雞蛋液入鍋中，煎至兩面金黃色即可。功效：補腎潤肌......

金櫻糯米粥主料：糯米80克，金櫻子適量。配料：白糖適量。做法：1、糯米洗淨泡發，金櫻子洗淨，放入鍋中，加適量清水煎煮，取濃汁備用。2、糯米入鍋，加水適量，用大火煮至米粒開花。3、倒入金櫻子濃汁，轉小火煮至粥稠，調入白糖即可食用。......

登革熱發病期的食療方1、白茅根藕節湯：清熱解毒，涼血止血，用於發熱，頭痛、鼻衄、咯血、便血、尿血。白茅根20克，藕節20克，蜜棗1個。藕節浸洗乾淨，與上料同放入鍋內，加清水3碗，慢火煲1小時，約煎成1碗水，代茶飲用。2、三花茶：清熱祛......

有些女性的經期常常會提前，以致自己都記不得好朋友來的日子，身體上也出現種種不適的地方。其實，在平時可以採用飲食療法來幫助月經通調。因個人體質不同，可用不同的方法來調節經期提前的情況。1、血熱型月經提前：芹菜一斤，......

推薦中藥材：熟地黃：熟地黃具有滋陰補腎、補肝養血的功效。當歸：當歸具有補血、活血、調經止痛的功效。旱蓮草：旱蓮草具有滋補肝腎、涼血止血的功效，尤其適宜經間期出血的女性。推薦藥膳：百合熟地黃湯主料：百合、熟地黃各50克......

經前期綜合徵的症狀：女性在經前7-14天，反覆出同一系列精神，行爲及體質方面的症狀，如乏力，易激動，四肢發脹，焦慮或緊張，乳房脹痛，情緒不穩定，抑鬱，食慾增加，頭痛，健忘，注意力不集中，心悸及眩暈等，嚴重影響生活質量，一旦月經來了這些症狀......

改善失眠的食材：蔬菜菌菇類：土豆，芹菜，百合，香菇，銀耳，海藻，紫菜，海帶等。穀類豆類：小米，糯米，燕麥，小麥，糙米等。乾果類：花生，核桃，葵花子，黑芝麻等。其他類：香蕉，蜂蜜，奶製品等。失眠吃什麼好蝦仁絲瓜湯材料：蝦仁60克，絲瓜200克。調料：蒜末，......

相關推薦：養生多喝湯養生湯食譜大全推薦主料：柴胡15克，小米50克。輔料：清水、白糖各適量。做法：1.將柴胡放沙鍋裏水煎取汁備用。2.將小米淘洗乾淨，放入藥汁中，再加適量的水，煮粥。用法：每日1劑，早、晚各食1次，連食3日。作用：柴胡......

女性在月經期應注意營養，適當補充具有補血功效的食物，如豬肝、豬心、羊肝、牛肝、牛筋、紅棗、桂圓肉、胡蘿蔔、菠菜、蛋類以及豆製品等，還可根據不同的體質特點採用中醫食療進行調理。1、羊肉粥鮮羊肉250克，大米100克，蔥......

夏季天氣乾燥，容易傷肺，這樣會導致許多肺部疾病的發生，所以我們要對肺部進行保養。以食潤燥是從飲食上調理肺臟的原則，那麼，哪些食物可以清肺熱？清肺熱的食療方有哪些？清肺熱的食物1、荸薺可配以蓮藕榨汁共飲。具有清熱生津......

經期是女性的一個特殊時期，飲食養生是一大關鍵。當女性月經來潮時，會造成鐵的流失增多。一般每月月經要額外損失18～21毫克的鐵，所以女性要比男性多補充鐵，以免造成鐵缺乏與貧血。那麼，如何纔能有效補鐵呢?最簡單且行之有效......

血熱型體質主要表現爲月經易提前，經量較多，平時臉色易發紅，白帶有異味，治療時宜保持規律的作息習慣，清熱涼血爲主，宜選用馬蘭頭，馬齒莧，芹菜，藕，絲瓜等清熱涼血的食物，忌吃肉桂，胡椒，辣椒，茴香，丁香，洋蔥，生薑，芥菜等食物，以免月經更加失......

對於在嬰兒期發熱的寶寶，在發熱還不嚴重的情況下專家建議先不要急於用藥，最好先物理降溫，同時給寶寶輔助一些食療方，下面我們就看看，專家推薦給我們的，嬰兒發熱的輔助食療方。嬰幼兒時常會出現發熱症狀。發熱時消化液的分泌......

專家指出，原發性痛經可以採用不同的食譜加以食療。1。寒凝血淤，經期怕冷，可溫經祛寒。食療方：當歸羊肉煲配料：當歸6克、肉桂1.5克、陳皮3克、羊肉250克。做法：將羊肉洗淨，切塊，與陳皮、當歸同放入煲內燜煮至爛，放入肉桂煲10分......

1、情緒低落不適表現：喜怒無常，容易哭泣、抑鬱、暴躁發怒。推薦食物：菜花、胡蘿蔔、香蕉、全穀類、全麥面、糙米、燕麥、巧克力。醫學解析：這些食物中含有豐富的維生素B6與食物纖維。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經傳......

經行發熱中藥方劑中藥處方(一)【辨證】肝膽火鬱。【治法】清肝瀉火，活血調經。【方名】達氣養營湯。【組成】人蔘3克，黃連3克，當歸身9克，白芍9克，川芎4.5克，木香3克，白豆蔻3克。【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。【出處】《陸......

問題一：腹痛英在經前的一個星期就會感覺到斷斷續續的腹痛，當臨近經期的2-3天，這種疼痛就變得更加劇烈。缺乏元素：贅-3脂肪酸腹痛是最爲常見的經前問題，如果女性在每天的飲食中多攝入一些贅-3脂肪酸就能緩解40%的腹痛。贅-3......

主料：豆豉15克，鮮薄荷30克，粳米50克。輔料：清水適量。做法：1.將薄荷水煎取汁去渣。2.將粳米淘洗乾淨，和豆豉、清水共入藥汁中煮粥。用法：每日食用1次，連食3日。作用：豆豉粥適用於發熱咽乾咽痛者。食材功效作用豆豉：味甘，性平。有......

食療方在月經來潮前可選服下列一些食療方阿膠瘦豬肉湯每次可用阿膠10克，黨蔘10克，枸杞子10克，蔥白3根，瘦豬肉50克。製作時，先將阿膠打碎，將肉洗淨切成小塊，連同蔥白、黨蔘、枸杞子同時放進沙鍋內煮湯。食用時，可加鹽調味。可......