馬甲線&體脂肪首先來科普下肌肉這點事，男生們練肌肉，練的是腹肌、胸肌，還有子彈肌，而女生們練肌肉，練的就是馬甲線啦。在腹部兩邊，若有若無的兩條凹進去的線條，就能讓女人性感到不行了。跟體重和身高也無關，肌肉線條是跟......

美麗的明星媽媽們，雖然懷孕的時候，也無可避免的變胖，但卻總是能在產後迅速恢復好身材，甚至是比生產前更加凹凸有致。到底明星孕婦們的瘦身方式有哪些？哪些又是我們可以善加利用的呢？現在就來瞧一瞧！1.陳孝萱--穿調整內衣，使胸......

產後瘦身的好方法主要有產後吸脂和中醫減肥：1.產後吸脂減肥是屬於產後瘦身的方法之一，吸脂減肥是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達到減肥的目的方法。此法適用於因單純性肥胖所致的某一部位的隆......

混搭蔬菜湯代言人：王菲用西紅柿、青椒、芹菜、洋蔥等混搭煲成減肥蔬菜湯，當年產後的王菲就是靠它來瘦身的。但由於各種食材的比例搭配，要依個人胖瘦程度和體質來調配，所以，這個湯的調配難度係數最高。#p#副標題#e#香蕉代言......

你覺得人的體內有毒素呢？當然有，因爲人每天要吃不少的食物，可以說酸甜辣都有接觸到，其中不能被吸收的食物也就在人體內變成了殘渣，再經過胃、腸道里液體的洗禮，部分毒素被排出體外，部分毒素則還殘留在體內，所以需要想辦法排毒......

1、陳孝萱產後塑身方法陳孝萱在生下baby後不久，就復出主持女性保養節目，不但恢復到生孩子前的體重，並且，胸部也絲毫沒有縮水，真的好讓人羨慕，甚至有點嫉妒了。陳孝萱的產後減肥祕訣是什麼呢?熱瑜伽：雖然瑜伽對減肥的幫助，並不......

溫浴養生法養生經：泡澡對我來說，就是每天的一個儀式——她這麼解釋泡澡對於保養的重要性。臨睡前泡澡，她會根據身體狀態選擇薰衣草或橙花；如果出差或拍戲，會在浴缸中加入牛奶。林志玲特別告訴大家，在早晨出門前泡......

翁虹翁虹雖然已做媽媽很久，可她的尖尖下巴、纖細雙腿昭示着她的身材依然動人，她能保持窈窕的身材全靠她的私家減肥食譜。翁虹的一日三餐早上，高鈣脫脂奶，雞蛋，麪包或穀物類，再加少許水果中午，多色蔬菜，魚以及少許水果晚上，少許......

蕾妮·齊薇格：反覆循環的增肥減肥花樣減肥瘦身經：運動1996年《征服情海》裏飾演普通女孩的蕾妮-齊薇格，與湯姆-克魯斯有着精彩的對手戲，那時候絕對是張纖小的臉。不過在紅極一時的《BJ單身日記》系列裏，蕾妮-齊薇格......

怎麼瘦腿向來是個棘手的問題，很多美眉都是無奈地看着稍微瘦下去的腿又豐滿起來。想短時間有效瘦腿到底該怎麼做?小編最近四處收集了一些明星快速瘦腿方法，希望能給大家救救急。腿部按摩+瘦腿霜趙薇、林志玲等明星鍾愛腿......

以蔬菜爲主食看來瘦瘦的偶像美女廣末涼子，也不是天生就有這樣的苗條身材，爲了維持在鏡頭前的美麗，廣末涼子在片廠時經常自己帶飯盒進餐，飯盒中以蔬菜爲主食，如蓮藕、香菇、茄子、生菜等等，她說身體是很需要蔬菜的，吃蔬菜也有......

肥胖已經成爲當下困擾很多人的一個大問題了，如何瘦身也成了人們每日話題，那麼今天小編就來給大家分享身邊最常見的瘦身方法。雖然說運動瘦身的方法有很多，但是人們在運動的時候不能盲目，需要遵循一定的原則，比如在衆多瘦身......

美國減肥專家鮑威爾新近發明了一種想象力瘦身法。鮑威爾認爲，胖人一般都喜歡吃巧克力、蛋糕等高熱量食物，他建議在吃這些東西時，要小口進食，並且一邊咀嚼一邊想象：如蛋糕上插滿菸蒂，巧克力上爬有蟑螂等，這樣會對食物產生厭惡......

今天特意幫大家蒐羅了機位女星的減肥瘦身法，相信這些方法能讓你在減肥的路上更加自信和輕鬆。吃泰國菜減肥寶生舞曾被日本著名攝影師譽爲全日本最斑斕美少女的藝人寶生舞，以吃泰國菜來節制體重，據體會成效確實驚人，短短時......

美麗是人人都可以擁有的，只要付出一定的努力；愛美更加是女人的天性，敢於積極追求美的人才更加自信。其實方法對了，減肥也不是難事。學習下明星的減肥妙招，說不定下一刻就能華麗地蛻變成瘦身美人哦！下面想小編給大家蒐羅來的......

吳家麗1993年憑三級片《郎心如鐵》獲臺灣金馬獎影后的吳家麗，堪稱脫出了典範。其實吳大姐不算多美豔，身材也還湊合，有那麼點風騷，《赤裸羔羊》《郎心如鐵》中她也確實夠養眼。當然《郎心》中她演繹犯罪女子內心世界的深層......

多鍛鍊自然會瘦身的，還能增加自身的免疫力！不要盲目的去輕信廣告商們！要減肥，你先看這個吧，您會有意想不到的效果。要減肥首先要弄清發胖的原因。人爲什麼會發胖？就一個根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那麼多營養，就......

瘦身，如何有效的瘦身呢？有效瘦全身的瘦身方法有哪些呢？下面就來了解一下瘦全身的瘦身運動。韓式瘦身操，相當有效，練習起來沒有場地限制，只要早晚各堅持20分鐘，除了可以雕塑身形，對身姿的挺拔、優雅氣質的錘鍊也很有幫助。在訓......

韓國女明星留給我們的印象都是那麼美麗、乖巧。她們姣好的容貌和身材是人們一直津津樂道的話題。很多人會認爲這都是整形所賜。其實，她們爲了保護好皮膚和身材也付出了很多努力。今天全智賢就跟我們分享了她的減肥方法......

1．毛巾瘦腿操藉助道具：長毛巾坐在地毯或薄薄的軟墊上，併攏雙腿向前伸，注意伸直膝關節和並緊雙腳。將毛巾套在腳心處，然後用雙手握住毛巾兩端，保持上身挺直的同時慢慢拉高毛巾，拉至最高處保持30秒，然後慢慢勻速放低雙腿。休息......