1.技巧吃燒烤、炸及長時間烹調，容易產生破壞基因的自由基，應儘量吃食物原本的樣子。現代營養學也證實，急速加熱會使蛋白質變性，並製造攻擊毀損DNA鏈接的酵素AGEs，癱瘓正常基因運作，因此烹調時間愈短愈好。2.慎選油類最好的......

節日避免四猛七天長假，往年很多市民過完長假之後不但沒有得到休整，甚至覺得很疲勞，醫學上叫做節日綜合症，表現各種各樣，總的來說讓大家有一種意猶未盡非常疲勞的不適感覺。其實，通俗一點講，可歸納爲四猛，猛吃、猛喝、猛閒、猛......

>>>推薦：手指長時間戴戒指不好春季食物以選則一般性調補食品爲宜，如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等。不僅可改善慵懶的體質，還可充沛體力。然而，對於身體明顯虛弱的人，則需要選擇適當的滋補中藥來調養，如西洋參、龍眼肉、黨蔘......

1.技巧吃燒烤、炸及長時間烹調，容易產生破壞基因的自由基，應儘量吃食物原本的樣子。現代營養學也證實，急速加熱會使蛋白質變性，並製造攻擊毀損DNA鏈接的酵素AGEs，癱瘓正常基因運作，因此烹調時間愈短愈好。2.慎選油類最好的......

雙休日或節假日，還有人們期待已久的春節，都是工薪族旅遊的好時機。一家人外出旅遊，觀光祖國的名城名勝和名山，共享生活之樂。但在家千日好，出門一日難，對於工薪族來說首先遇到的第一個問題是吃的難題。工薪族錢包不鼓，既要少......

春節家宴的按配不但應該突出喜慶、祥和的家庭氣氛，還應該在菜品的選擇上注意很多問題，那麼，如何搭配春節菜譜？春節宴會點餐搭配要注意什麼？下面我就把春節家宴的按配方案與技巧跟大家分享一下。春節家宴的按配方案與技巧：1......

節假日之時就是犒勞自己的時候，在你大快朵頤之後，你的腸胃也一定承受了不小的負擔。節後需要及時調整飲食，讓腸胃得到解放。介紹幾個節後調理腸胃飲食方法，來看看吧。飲食小技巧助你減輕節後腸胃壓力吃水果平衡消化節日吃......

飲食減肥小技巧一：不餓就停很多的MM們都會有這樣的問題，就是拒絕不了美食的誘惑。特別是那些家庭主婦或者是那些平時喜歡自己做飯的MM們，許多都會有這樣的一種錯誤的意識，就是覺得說浪費食物不好，每次一不小心煮多了的時候......

很多美味往往不能讓我們放開吃，因爲那些廣受大衆喜愛的滋味，其實並不適合每個人。如果你平時腸胃就比較脆弱，或者你正在減肥中，那麼就來看看9種最難消化的食物慢性胃炎患者應該怎麼吃！1.油炸食品像炸雞塊、炸薯條之類的油......

下面就讓我們跟隨着小編一起來看一下：不發胖的飲食技巧：營養巧組合埃及著名學者努福爾經過長期研究指出，蛋白質、碳水化合物與脂肪對健康同等重要，缺一不可，關鍵在於巧妙組合，即將富含油脂的食物與豆類蔬菜組合，儘量避免和米......

相親怎麼才能炒熱氣氛？相親該如何選擇話題？雖說很多人對於相親這樣方式都比較排斥，覺得不靠譜。但是相親卻已然成了最受年輕人熱捧的一種擇偶方式。畢竟各有好處嗎。今天本站爲大家分享關於相親的技巧經驗：讓你穩穩脫單的......

春季是一個屬於減肥的季節，那麼在春季的時候我們要如何減肥呢？春季減肥有哪些飲食技巧呢？春季8大輕鬆瘦身飲食技巧一、健康水果也要適量不要以爲水果是健康食品就可以多吃，事實上，水果吃多了也是會發胖的。雖然水果是低熱......

1.春節吃什麼好營養飲食過新年雞、魚、蝦、蟹……高蛋白、高脂肪的菜餚是春節餐桌的主要菜餚，再加上頻頻飲酒，或不注意食品衛生，春節期間你的身體可能不堪重負，因此過節期間市民要注意飲食安全，不能暴飲暴食，以......

卵巢位於盆腔中，其惡變不如淺表的組織易於覺察，發現時往往已屬晚期，是威脅婦女健康的最主要的惡性腫瘤之一。良性卵巢腫瘤發展較慢，小的良性腫瘤多無症狀;中等大小的良性腫瘤可有腹脹及下腹不適感，患者常可摸到腫塊，巨大的......

春節後該如何調整飲食1、多喝開水解油膩節日裏，每頓飯菜都少不了油膩，所以，大部分人都會出現脂肪攝入量過高的情況。利用兩三天時間，減少精製米、面、糖果、甜糕點的攝入，強迫自己多喝水，尤其是多喝開水，這樣可以加快胃腸道......

減肥不是隻有運動和節食才能做到的，正常的飲食也可以減肥，飲食減肥有哪些技巧呢？每一個愛美的女人都希望自己能夠擁有魔鬼般的身材，但是如何才能讓自己真正的瘦下來呢?下面告訴你5大減肥技巧，讓你不用節食和運動就能瘦下來......

回家路———少帶泡麪和香腸快放春節長假了，幾個身在異鄉的朋友議論，回家路上，總得帶點東西吃吧。大部分人都會順道去超市買方便麪、麪包、火腿腸、瓜子之類的，甚至還有人買上幾包煙解解悶。健康嗎？大部分......

糖尿病患者在護理過程中，選擇中餐西吃的飲食方法可以有效的控制血糖嗎？這聽起來是不是有點不太懂呢，也就是說借用西餐的烹調方法來控制食慾，保持身體所需的基礎營養，又可以平衡血糖。爲什麼要選擇西餐的烹調方法呢？西餐中常......

情人節臨近如何瘦身呢，很多情侶都會選擇到館子裏度過一個浪漫的燭光晚餐，然而浪漫歸浪漫，可千萬不要放鬆對脂肪的攝入量要求哦。今天就教你情人節裏吃的浪漫又放心的窈窕飲食減肥祕訣，如果你覺得中西式餐廳都不足以滿足你......

中秋節即將到來，很多中秋美食都讓人食指大動，不想在佳節後因爲飲食過量而出現“月圓人更圓”的窘境，那麼趕緊跟着小編來學學中秋吃月餅、柚子的方法，以及低熱量烤肉祕訣，讓肥胖不上身！中秋節即將到來，很多中秋美食都讓人食指......