在生活中，用食療的方法來達到保健的目的是很方便且還有效的，不少的女性很喜歡用水果等食材來達到美容和保健的目的，不過，有些我們認爲很營養的食材其實並不可以大量食用。女性飲食注意海鮮要食有節制除了冷飲這種直接能感......

女性經期飲食注意事項：1.生冷食物，宜食溫熱。中醫學認爲，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷......

月經的來潮與停止，有點像月亮的盈與虧，潮汐的漲與落等自然節律。它是女性性功能的一項生理性規律。每次月經，自見血那天至出血停止日止，爲經期，正常時間爲3～7天。一般情況下，女性來一次月經，共約排出經血30～50毫升。如此看來，女......

孕婦的腹中懷着孩子，營養狀況的好壞，不僅影響母親的健康，而且影響胎兒的發育。胎兒能在子宮內正常地生長髮育直到成熟，全靠母體供給足夠的營養物質，包括蛋白質、脂肪、糖、礦物質、維生素和水這些營養素，如果母親缺乏營養，就......

不少女性嘗試通過心理疏導緩解煩躁情緒，同時購買大量的藥品、補品，希望能緩解更年期症狀。但是，藥補不如食補。那麼，更年期女性在夏季飲食上有什麼特別的注意事項呢？帶着這個問題，更年期女性應多吃豆類和清心安神的食物，比如......

寒冬到來，天氣轉涼。但衆愛美的女性卻穿起了超短裙，雖然能給冬天帶來一絲絲的風景線，但是！你知道嗎？這樣美麗凍人的穿法卻受到婦科疾病和關節炎症的威脅。其中關節炎的症狀主要是：雙腿發涼、麻木和痠痛感，出現了紅斑，且伴有輕......

1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽、人蔘等食物。2、刺激性的東西：產後飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香菸等。①酒：一般而言，少量的酒可促進乳汁分泌，對嬰兒亦無影響;過量時，則......

1、避免食用含咖啡因的飲料，如，咖啡、茶等，因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒，可改喝大麥茶、薄荷茶。2、即將面臨更年期的婦女，應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。3、有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯......

女性想要保證良好的孕期健康在備孕期很關鍵，良好的孕前飲食習慣能夠幫助女性朋友調整體質，讓女性更加好孕。懷孕前半年就開始調整飲食習慣是最好的。1、攝取營養要均衡食物選擇一定要以新鮮天然爲原則，如果有可能的話，盡......

經期是女性的特殊生理期，如果保養不當就會影響身體健康。那麼女性經期飲食上應注意什麼呢？女性經期飲食注意事項：1.生冷食物，宜食溫熱。中醫學認爲，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒......

女性在月經來潮的時候需要特別留心自身的飲食。如果飲食沒有注意很可能會造成身體的一些傷害。那麼在女性經期來潮的時候飲食上有那些注意事項呢?下面我們一起來了解下吧。經期飲食忌諱1、辛辣生冷的食物有刺激性，容易......

現在不少的男性朋友會羨慕女性，他們認爲，女人可以撒嬌、賣萌、能夠穿漂亮衣服，化豔麗的妝，減時尚的髮型，而且生活壓力沒有男性大。其實這只是一方面，女人每個月都會來期間，這是讓不少女性頭疼的事情，她們飲食會受到很大的影響......

>>>推薦：空調傷肺致女人皮膚不好1、及時補充礦物質現代女性不少人是腦力勞動者，營養腦神經的氨基酸供給要充足。腦組織中的遊離氨基酸含量以穀氨酸爲最高，其次是牛磺酸，再就是天門冬氨酸。豆類、芝麻等含穀氨酸及天門冬氨......

經期的正常與否與女性的健康情況密切相關，如果出現不正常的情況，除了吃藥治療外，其實我們也要通過健康的生活習慣和飲食習慣來逐漸調整。所以，注意經期的一些宜忌十分重要。下面小編就和你說一下經期飲食宜忌。1、宜補營......

女性腎炎飲食到底該注意什麼！腎炎是現實生活中很常見的一種腎病，我們的患者在日常的生活中有哪些要注意的呢？有關的專家爲我們介紹說，腎炎的患者若得不到及時治療，病情會惡化，所以飲食上的調理也很重要，那麼飲食要注意什麼呢......

女性想要保證良好的孕期健康在備孕期很關鍵，良好的孕前飲食習慣能夠幫助女性朋友調整體質，讓女性更加好孕。懷孕前半年就開始調整飲食習慣是最好的。1、攝取營養要均衡食物選擇一定要以新鮮天然爲原則，如果有可能的話，盡......

1、更年期女性多吃魚蝦和豆類魚蝦所含有的蛋白質爲優質蛋白質，而蛋白質關係着我們人體組織的修復以及免疫功能的維持。所以，女人40要多攝取這類優質的蛋白質，最好以低脂乳製品類、豆類和魚蝦類爲主要蛋白質來源。其中，豆......

很多女性認爲月經期間應該吃一些溫熱的東西，例如紅棗、阿膠來補血，其實這是很籠統且錯誤的觀點。婦科專家介紹，經期時候的飲食是很有講究的，吃對了才能起到進補養生的作用。同時在經期吃對食物還有很好的養顏抗衰老的功效......

女性每個月的例假，相信是令各位女性朋友煩惱的事。除了情緒較波動，經期不適又會影響女性的日常工作和生活作息。但原來除了以上幾個問題，經期間的飲食也需要注意，以下的飲食禁忌，女性經期要多注意。經期很多東西我們都不能......

造成女性不孕的飲食原因是主要是吃得過少，有些女性朋友們爲了能夠變苗條，經常是節食，而卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關係；如果營養不足，會使卵子的活力下降，或月經不正常，導致難以受孕。而且，孕前營養不足還會影響孕初......