1.杏仁杏仁可以降低心臟病風險。最好用磨碎機將其磨成粉狀，拌入菜中或是撒在飯上，可充分吸收杏仁營養。2.薏仁薏仁可以加速肝臟排除膽固醇。將薏仁煮飯。一碗薏仁加一碗半的水，放進電飯鍋裏煮熟。煮好後分成小包裝放進冰......

隨着緊張的生活節奏、壓力大，白領一族常在辦公室忙於工作，長久下來會影響心血管健康。工作、家庭各方面的壓力都能導致心臟不適。白天工作忙，往往感覺不到，晚上休息時，身體放鬆，就會感覺比較明顯。而白領、骨幹、精英長期處......

下面小編就介紹幾款養生食譜，不僅能夠滋陰益氣，而且清心，能夠趕走心中的火氣，讓你輕鬆過夏季。一、枸杞肉絲枸杞肉絲具有補血滋陰、抗老益壽的功效，能夠治療由陰血虧虛引起的形瘦體弱、神疲乏力、腰膝痠軟、心悸心慌、頭目......

心臟病是很多中老年人害怕的疾病之一，其危害是非常巨大的，嚴重時會危害生命，其中心臟病多發於中老年人，所以中老年人特別要注重心臟的保護。那麼老人如何保護心臟呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。老人如何保護心臟？1、......

心臟是人體的發動機，是支撐各個器官的源動力。只有心臟健康了機體纔會正常發揮各大功能。但是由於現在環境污染日益惡化，不少廢棄物進入體內，長久下去心臟會被垃圾堵塞，從而影響機體功能。那麼如何清除心臟裏的垃圾？營養學......

老人護心保健養生方法推薦要進行規律運動適當體育鍛煉有利於消耗體內多餘熱量，促使新陳代謝良性循環，達到增強體質、減肥和維持正常體重的目的。時刻關注體重肥胖者心血管疾病的患病率比正常體重者高，想要心血管健康，應參......

佛手，又叫佛手柑,佛手香櫞,蜜筩柑,是一種形狀像手一樣的，但是有着很多種姿態的一種果實。佛手的營養簡直非常高，佛手全身都是寶，其根、莖、葉、花、果均可入藥。那麼佛手的功效與作用有哪些呢？佛手的部分功效有舒肝理氣,和......

俗話說，人老腿先老。由於人體2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力，但下半身力量卻只剩下四成。據科學家們的研究證明發現，溫和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。每天堅持步行有12大好處1......

番茄在維護身體健康方面威力巨大，我們應把它視爲健康的保護神，使它經常出現在我們的餐桌上，成爲我們生活的伴侶。西紅柿，又名番茄，是一種既可當作水果，又可作爲蔬菜的果實。它營養豐富，酸甜可口，具有健脾開胃、解熱生津、補益......

衆所周知，冬季氣溫驟降對心臟是一個考驗，心臟不好的人就特別容易誘發心病，所以，冬天預防心病是關鍵，下面小編就來給大家說說冬季護心知識，希望能幫助到你。冬季如何護心1、醒來暖一醒就掀開被子起牀是很多人的習慣。但睡醒......

冷空氣來襲，對於有冠心病病史的中老年，除了請專科醫生定期檢查、正規治療外，要精心呵護好心臟還要做到以下四點：注意防寒保暖寒冷刺激可使人體內兒茶酚胺分泌增多，導致血管收縮、血壓升高及冠狀動脈痙攣，使心臟負擔加重，出現......

芒種養生先養心6月5日是芒種節氣，此後氣溫走高，空氣中的溼度增加，在溼熱的環境中，機體一不適應就會發病。對此，芒種時節暑氣漸盛，有暑易入心之說，想養生，要先養心。隨着芒種節氣到來，氣溫將持續升高，溼度也漸漸增大，人的心臟負荷......

心腦血管疾病，是心臟血管和腦血管的疾病統稱，泛指由於高脂血症、血液黏稠、動脈粥樣硬化、高血壓等所導致的心臟、大腦及全身組織發生缺血性或出血性疾病。全世界每年死於心腦血管疾病的人數高達1200萬人，居各種死因首位......

心臟病是健康的頭號殺手，要想保持健康，首先要保護好心臟。那麼怎麼才能保護好心臟呢？小編建議護心跟着年齡走。20歲時每週鍛鍊5次加州心臟病專家艾瑞克·託波爾博士表示，這個年齡段正是養成有益心臟的健康飲食和鍛......

心臟病多發於中老年人，所以中老年人特別要注重心臟的保護，那麼你知道如何保護心臟嗎？下面小編就分享幾種保護心臟的方法。老人常做這事可以護心臟1、按摩內關穴內關穴可以說是心臟的衛士，直接關係心臟功能的調節，比如突發......

有基礎心臟病的患者，其心力衰竭症狀往往由一些增加心臟負荷的因素所誘發。那麼常見的誘發心力衰竭的原因有哪些？常見的心力衰竭誘因1、感染。2、心律失常：心房顫動最常見；其他各種類型的快速性心律失常以及嚴重的緩慢性心......

心臟病是中老年人羣的高發病症，日常生活中養心護心是每個中老年人的必須課程，其中在飲食方面最應該重視。那麼老人老人護心吃什麼好呢？哪些食物吃了有利於護心？哪些食物吃了不利於護心呢？六種老人護心該吃的食物1、人蔘中......

在日常生活中，有很多的老年人會出現心臟病，這嚴重地影響到了老年人的身體，所以平時大家需要注意護理方式，而且要注意綜合進行調節，大家需要注意保護好自己的心臟功能，避免壓力過大。那麼老年人如何保護心臟呢？吃什麼對心臟好......

誘發心臟病的因素1、吸菸致病吸菸人士比普通人的機會多兩倍半，原因是香菸中的尼古丁或菸草化學物質會損害心臟血管，若血管出現裂痕，膽固醇便會積聚起來。2、肥胖因素過分肥胖，因爲肥胖引致血壓高，血脂肪過高，糖尿病，而這些疾......

冬令時節，氣候寒冷，紅色食物最適宜在寒冷的冬季使用，因其富含蛋白質和優質維生素、礦物質等元素，可維護身體健康、提高身體免疫力，從而增強人體抗寒力。多吃紅色食物防感冒一般來說，紅色食物都富含天然鐵質，還富含充足的蛋白......