在自然狀態下，我們的身體一邊攝入食物一邊產生廢物。產生的廢物被排出體外的過程我們一般稱爲排毒，其實我們身體裏面有一個解毒系統：肝、肺、腎和胃腸道組成的系統會清除體內的毒素和有害物質。要想排毒，需要讓身體裏的排......

很多人的腸道都是堆積了很多的垃圾，這是極其不利於自身健康的，通過一些食物來進行清腸的話，是非常有幫助的，那麼可以清腸的食物有哪些呢?很多朋友都比較關注這個問題，接下來我們將一起詳細的瞭解一下希望可以幫助到大家。1......

玉米、番薯、洋蔥、紅棗、山楂……這些食物都是生活中常見的養生食材，它們除了是生活中的養生食材外，還有一個共性，那就是它們具有共同的食療作用——清腸降脂。1燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用......

1、黑木耳：腸清潔鐘點工黑木耳是腸道減齡最出色的鐘點工，其中所含有的植物膠質有很強的吸附能力，可以在短時間內吸附殘留於腸道內的不健康物質，比如灰塵與雜質，並將其集中起來排出體外，起到清潔血液和洗滌腸道的作用。涼拌......

內分泌變化比較複雜的階段，分泌黃體激素十分活躍，前期精力還算旺盛，但後期卻容易產生疲勞。雖然這是減肥的緩慢期，但是就不能因此而鬆懈。由於胃口大增，因此選擇低熱量。爲了避免水腫現象眼重，要減少對鹽分的攝取。Day1.西......

減肥先排毒，相信奮戰在減肥一線的妹子們都聽過這句話。所以今天小編就來教教大家如何進行排毒。要知道，很多人的肥胖其實不是因爲吃的多不運動，而是身體中的垃圾堆得太多排不出來。爲了維持身體正常的運作，我們每天需要吃......

男人吃什麼可以排毒呢?現在男性的生活中，吸菸、酗酒、不健康的飲食已經成爲大多數男人們的習慣了。這些不良習慣經過日積月累的堆積，成了引起男人健康的因素。長此以往，長痘痘、過敏等問題都會出現。怎樣才能將這些毒素......

1、空腹喝蜂蜜自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可吸取體內水分留在腸腔裏，利於清腸排毒。......

解毒清腸湯多用於清腸治療，很多患者會運用此方減肥，此方是正規的醫院處方，只要按照量或是時間飲用對身體腸胃較好，並且患者在飲用時再搭配上運動，其減肥的方式則更好，身體排毒、清除腸胃垃圾等效果會更好，此時患者要重視其運......

爲了讓腸胃變得通暢，時小姐大量服用一款清腸飲品，卻不料，清腸不成反得了腸梗阻。看來，喝茶也得適量。一個多月前，時小姐在電視廣告上看到有一款腸清茶號稱能排宿便，有美容、瘦身等諸多功效。由於廣告稱無任何毒副作用，特別適......

黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。黃瓜含有豐富的維生素C，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。其實，《本草綱目》中早有記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。也就是說，黃瓜對肺、胃、心、肝及......

很多的人都會出現便祕的困擾，那麼你知道大家如何治療便祕的嗎？哪些方法能夠幫助人們擺脫便祕的痛苦呢？便祕吃什麼好呢？治療便祕的偏方又有哪些呢？今天小編就給大家推薦中醫治療便祕的方法，讓你輕鬆排便，趕緊去學習一下吧！便祕......

燕麥減肥效果好嗎？燕麥是一種營養價值很高的粗糧，那麼你知道燕麥的減肥效果如何呢？下面跟着小編一起來看下。想要快速減肥不是不可能的事情，只要找到合適的減肥方法，你就不會在窈窕的入口徘徊！研究證明：燕麥減肥效果很好，同時......

春節長假已經過去，這麼長一段時間，大家估計都吃的挺好的吧?身上的肥肉也長了不少了吧?趕緊來看看小編給大家整理的清腸攻略吧，如果不想讓自己一整年的減肥計劃泡湯的話，就趕緊行動起來哦。1、早起喝一杯水既然要清腸排毒，......

我們的腸胃每天都要消化好多的食物，難免會有清除不掉、堆積的時候。這時候，能清除腸胃的食物九很重要了，盤點六大清除腸胃的食物，一起來了解下吧。這六大食物是清理腸胃高手1、十字花科蔬菜西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜......

花草茶是非常好的瘦身幫手，可以有效的清除腸道的油脂，幫助脂肪燃燒，同時還有控制食慾，提高新陳代謝的作用，那麼平時我們應該如何選擇花草茶呢?下面小編爲大家介紹幾種花草茶，幫助大家快速燃脂。1、薰衣草薄荷茶效果：荷葉自古......

環境污染、負面情緒和不健康的生活方式，都會引起身體新陳代謝系統的紊亂而使體內毒素堆積，這會導致記憶力減退、面色暗沉、便祕和痔瘡等系統疾病。想爲身體做個大掃除，可以不用急着到醫院去，到菜市場就可以找到既方便又安......

一個家裏的頂樑柱的話，是少不了一些應酬的，大吃大喝，一些油膩的食物，還有就是必須要喝的一下酒，都是會身體有着很大的危害，那麼可以用那些的食物來進行調節的呢!山楂這可是第二胃動力的哦，除了是能夠很好的達到降脂，山楂的一......

1.十字花科蔬菜。西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一種植物化學物質——異硫氰酸酯，不但有助於清除腸道垃圾，還能抗癌。爲了最大化地保留營養，營養專家建議，這類蔬菜最好不要長時間烹飪，西蘭花可以清炒，或焯一......

ELLEN32歲清腸絕招：空腹喝涼牛奶專家點評：空腹喝冰牛奶可通便，一是因爲冷的刺激會加速腸道運動，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中國人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸被迅速排出體外......