1.熱狗、辣椒、奶酪熱狗、辣椒、奶酪，有時候包裹在玉米麪包裏的，總是和棒球賽聯繫在一起，這些東西不僅脂肪量很多，而且含鈉也不少。吃這些食物來增肥要當心！2.巧克力黑巧克力對人體是有益的，春季多吃能補充身體能量，對抵禦春......

秋天是容易長膘的季節，老北京常有貼秋膘的說法，這種飲食文化和習慣在古老的中國肯定是沒有問題的，只是時代變化，現代人的飲食熱量本來就是超標的，加上秋天飲食習慣還是沒有變所有秋季長膘是最爲容易的季節，那麼如何能夠有效......

應酬是現在上班族常有的事情，對於一些女人來說，應酬多不知道該怎麼辦。如果不注意的話，是很容易傷害到身體，容易吃壞肚子。建議女人們在應酬的時候，必須要特別注意飲食，避免讓自己發胖又身體難受。女人應酬要注意什麼？一、注......

節後長膘如何把身體養好？節後長膘，如何把身體養好？菜式中蔬菜爲主春節中的大魚大肉倒是吃得不少，想必身體有脂肪也增了很多。這下該換換口味，吃一些親民的蔬菜了。膳食纖維多的食物除了粗糧外，就是蔬菜了。蔬菜大多是青色，春......

秋天到了，大家的胃口也好了起來，總想多吃點好的，補償苦夏的損失。北方人更是有貼秋膘的傳統。據媒體報道，從立秋開始，北京各大超市的生熟肉類食品的銷售量都大幅上升。北京熟肉老字號天福號曾創下兩小時賣出8000公斤醬肘子......

春節往往是最容易養膘的時候，因爲美味的食物和節日的氣氛，讓人心情美好，食慾大開，這一切的一切都給了白領享受美食，不管不顧的理由……可是當春節過後，你是否會發現自己身上長膘了呢?節後聚會、派對肯定還是少......

1、香蕉：讓肌肉放鬆又能助消化香蕉實際上就是包着果皮的安眠藥，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因爲它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。2、菊花......

相信有不少小仙女爲了自己的上圍操碎了心，爲了告別飛機場，讓自己的胸部二次發育嘗試了N多方法，可是就是不見起效。其實只是選錯了方法，想要長cup很簡單，就是會吃，吃對了，自然就豐滿了。下面，小編就給大家扒一扒最有效的中藥豐......

都說歲月是把殺豬刀，其實歲月還是一把養豬好手。不知道大家有沒有發現，很多男人一旦結婚後，身材就跟放飛自我一樣，一路朝着胖墩的方向發展。以上這一系列的變化，我們將其稱爲幸福肥。那爲啥會這樣呢？其中一定有這幾個原因存......

擁有性感身材是每個女生都期待的事情，尤其是現在進入秋冬季天氣變冷，很多人都不愛運動了，到底什麼樣的動作才能讓你的減肥繼續進行呢？下面就跟小編一起來看看吧！一、站立前屈式輕鬆減出小蠻腰雙腳分開與肩同寬，手肘彎曲90度......

冬天不長胖的方法有嗎?答案是肯定的，在這個寒冷的冬季，你依舊需要一些運動來保持健康的身體，下面我們就一起來了解下冬天適合哪些運動吧。冬天適合什麼運動1、跳遠跳遠分爲兩種，立定跳遠和助跑跳遠。這兩種跳遠都是很利於......

食物可以讓你長胖也可以幫你減肥，關鍵是看你怎麼吃，今天小編給大家分享幾種最適合減肥的食物，一起來看下。許多減肥人士在減肥期間，運動太累，節食太辛苦，吃減肥產品又被傳不安全，難過得蹲下抱住自己的贅肉。不要灰心，小編給大......

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坐姿差很多在辦公室工作的人都喜歡趴在桌上辦公，殊不知，這樣的坐姿最容易導致脂肪堆積於腹部。而且長期維持這樣的姿勢，還很容易造成頸椎、腰椎等疾病，不可小覷。專家提示：辦公時最好有意識地提醒自己維持正確的坐姿。即上......

1、平和質（A型）隨着社會壓力的增大，這種體質的人目前比較少見了。總體特徵：陰陽氣血調和，以體態適中、面色紅潤、精力充沛等爲主要特徵。形體特徵：體形勻稱健壯。常見表現：面色、膚色潤澤，頭髮稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺......

秋季做什麼運動不長秋膘？秋季是很容易長秋膘的季節，那麼做什麼運動可以不長秋膘呢？減肥是一個長期堅持的事情，儘管到了秋季，依然要把運動做下去，今天小編給大家介紹秋季減肥運動，下面就跟小編一起動起來吧！1、爬山爬山對心肺......

生活中總是遇到有些人說自己喝水都會長胖，其實這都是不良的飲食習慣和身體缺乏一定的運動造成的，因此想要保持身材或者減肥的話，那麼就要注意飲食規律和堅持鍛鍊，身材上的肥胖不僅會引發一些列疾病還會造成自信心匱乏，適逢......

俗話說"夏過無病三分虛"，如今立秋已過，秋季進補也要開始啦。貼秋膘是必要的，但是吃多了又會胖，只要怎麼辦呢?今天小編就要爲大家介紹介紹這一道貼秋膘好菜，正確貼秋膘不長肉。冰糖豬蹄的做法1.準備好需要的食材，豬蹄兩個斬......

秋冬季天氣轉涼正是運動減肥的好季節，想要變瘦就好好的動起來吧，下面小編給大家分享一些瑜伽瘦身動作一起來看下。擁有性感身材是每個女生都期待的事情，尤其是現在進入秋冬季天氣變冷，很多人都不愛運動了，到底什麼樣的動作......

現在已經是秋天了，該胖的人還再繼續胖！那麼，你是不是還在擔心會繼續胖下去呢？不用怕，小編今天跟大家介紹6種秋天減肥的食物，再不用擔心胖從口入，趕緊跟着小編一起往下看吧！秋季怎麼預防發秋膘人的肥胖其實是會跟隨着季節的變......