這些食物讓你的血管健健康康這些食物讓你的血管健健康康鉀：天然降壓藥。高鉀膳食對於因鈉攝入太多而導致的高血壓有一定作用。鉀通過擴張血管，降低血管阻力來降低血壓，還能增加尿鈉的排泄，從而起到降壓作用，能降低心臟並中......

想要減肥但卻找不到適合自己的方法。其實在我們日常生活中有很多關於減肥的小竅門，接下來小編就給大家介紹，關於減肥的小竅門。希望可以幫助到大家。6個減肥小竅門健康減肥第一，適量的補鐵對於很多肥胖的人羣來說，其實都......

秋季隨着天氣越來越冷，媽媽要開始全面爲嬰幼兒提高免疫力了。接種疫苗就是一種提高免疫力的方法，可是疫苗種類這麼多，寶寶需要打哪種疫苗呢？流感疫苗秋季晝夜溫差大，寶寶容易得流感，流感是一種由極易發生變異的流感病毒所引......

胃病是三分治，七分養，養胃非常重要。河南中醫學院第一附屬醫院消化內科主任醫師郭淑雲說，臨牀發現，精神因素是胃病發生、發展極爲重要的原因之一。大家知道，生活中經常會出現這樣的情況：當情緒低落、精神萎靡時，常常茶飯不思......

新生兒，包括嬰幼兒，抵抗能力都比較弱，容易生一些小病。這時候，家長們就可以通過中藥敷肚臍眼來根治小孩的一些疾病。具體有哪些方法，下面我們看文章。新生兒臍炎：雲南白藥敷在患兒肚臍部，蓋上紗布取雲南白藥適量，先用生理鹽水......

因爲吃是爲身體補充營養的重要途徑，如果吃太多則會導致營養過剩，而吃太少則會導致營養不足。要是吃錯了，還可能誘發疾病。所以說，平日裏要學會吃，牢記健康飲食原則。不懂怎麼吃的人們，建議跟着小編一起往下看。健康飲食原則......

冬季是流感等呼吸道疾病高發時節，天氣寒冷、室內外溫差大等諸多因素，要注意防範流感等傳播疾病。專家介紹，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。人對流感病毒普遍易感。病後雖然可以獲得一定的免疫力，但是因爲流感病......

盲目的選擇減肥的產品，盲目的進行減肥運動，整體上沒有一個正確的規劃和方法，結果很多人減肥失敗，還有很多人是中途放棄。減肥確實是一個很辛苦的過程，沒有足夠的決心和毅力是達不成目標的，用一些極端的減肥的方法確實可以減......

很多的人現在都很關注生育問題的，受孕是精子和卵子的結合，這是都知道的，想要孕育出健康的寶寶的話，對於卵子質量也是不能忽視的。那麼女性怎麼保持卵子質量呢？接下來爲大家幾個有助保護卵子的好方法，想要卵子健康的話，一定要......

身體免疫力高，才能少生病，才能遠離病毒和細菌侵襲，避免身體被疾病盯上。冬季天氣冷，溫度低的環境裏，更容易滋生細菌，病毒傳播也比較快。所以說，冬季很容易誘發流行疾病。想要身體能夠變好，必須要想法子提高免疫力。那麼冬季提......

健康處方一：生活有規律情緒要穩定1、睡眠充足，避免熬夜、晝夜顛倒。2、控制靜坐的娛樂活動（如看電視、打麻將等）時間，適當進行身體活動，如果天氣好，做一些戶外活動、曬曬太陽。3、保持室內空氣清潔無煙，不在室內抽菸，經常開窗......

洗澡是很多人告別一天忙碌生活的前奏，也是每天的必修課。但是對於男性朋友來說，關於洗澡這件小事還是有必要了解一下以下常識的。商務男士的浴事守則沐浴時的水溫沐浴時水的溫度應與體溫接近爲宜，即37℃左右。淋浴時的水......

綠色：有益消化，促進身體平衡，並能起到鎮靜作用，對好動或身心受壓抑者有益。自然的綠色對暈厥、疲勞與消極情緒均有一定的克服作用。橙色：產生活力，誘發食慾，有助於鈣的吸收，利於恢復和保持健康。此色適用於娛樂室、廚房等處，對......

現在社會的發展，讓食物的種類是越來越多，吃法也是越來越多，但是很多不法的商人爲了賺錢總是昧着良心食用地溝油，這樣對於人體的傷害是非常大的，垃圾食品的出現更是危害着人們的身體健康，那麼我們如何讓這些不健康的食物變的......

健康食品不一定健康健康食品不一定健康全穀物，要看清成分表粗糧對身體有益的觀念深入人心，超市貨架上一般都擺放着不少標明全穀物、純粗糧等字眼的食品，號稱含有精選穀物，可補充膳食纖維。臺灣大學食品科技研究所教授江文......

小張家中最近發生了一件怪事：先是他的妻子得了胃病，厭食、嘔吐、上腹部不適甚至疼痛。沒過一週，小張也病了，症狀和妻子十分相似。更奇怪的是，他們7歲的女兒也得了和父母相似的病，一吃東西就肚子痛。於是全家人一起到醫院檢......

亞健康是指人體處於健康和疾病之間的狀態，表現爲身體各系統功能下降、自我調節失衡等。對於亞健康人羣來說，維持身心健康是至關重要的。本文將介紹亞健康人羣的十大健康需求，幫助他們認識自身需求並採取相應措施提升健康......

本報專稿上個月起，影星詹妮弗·安妮斯頓也成了蔬菜汁節食法的追隨者。但英國《每日郵報》近日報道，這種號稱能清理體內毒素、達到減肥目的的節食法其實並不健康，甚至還有可怕的副作用。這種蔬菜汁通常由黃瓜、甜菜......

警惕生活中10個最差位置損害健康生活中哪些地方最髒、對健康最不利美國《預防》雜誌近日撰文爲讀者總結如下：1。公共廁所的最差位置——中間的廁位一項研究表明，人們在上廁所時，往往喜歡選擇中間的廁位，因此，在......

關於精子健康的誤區誤區一：身體健康精子就健康。或許你的心率、膽固醇和血壓都處於正常範圍內，但它們並不是精子健康的預測指標。比如，素食者體內可能會缺失重要化學元素硒，這就可能妨礙健康精子的生成，造成身體健康但精子......