懷孕9個月營養提示由於胎兒最後發育的需要，這一時期，孕婦的營養應該以豐富的鈣、磷、鐵、碘、蛋白質、多種維生素爲主，少食多餐，清淡營養。孕晚期，便祕喝痔瘡容易發作，所以準媽媽在飲食方面可以進食富含膳食纖維的食物。1、......

懷孕5個月營養提示這個月，由於胎兒各部分器官組織在不斷地完善和發育，因此需要增加營養，尤其要注意及時補鐵補鈣。由於孕婦內臟器官受到子宮擠壓，可能會出現消化不良的症狀，此時可以每頓減少數量，少食多餐。準媽媽們別忘了......

1、冬瓜蛋花湯。材料：冬瓜50克，雞蛋1個，雞湯150克，鹽少許。做法：1.將冬瓜去皮。切成菱形小片，雞蛋磕入碗內，攪勻待用。2.將植物油放入鍋內，然後下入冬瓜煸炒幾下，加入雞湯燒開，淋入雞蛋液，加入少許鹽即可。雞蛋液半個就足夠了。2......

懷孕2個月營養提示這個月是胎兒器官形成的關鍵時期，最原始的大腦已經形成，這一時期的飲食營養主要以富含維生素、微量元素鋅以及易於消化、蛋白質含量豐富的食物爲主。當然，葉酸的補充也要繼續進行。這個月所必須的營養......

9個月嬰兒食譜1：菠菜三文魚粥原料：嫩菠菜葉、三文魚、白米粥做法：1、嫩菠菜葉洗淨、焯水、剁碎；三文魚蒸熟、碾碎；2、將菠菜葉碎、三文魚碎和白米粥混在一起即可。9個月嬰兒食譜2：雞湯煮菠菜蝦仁原料：菠菜1小團、雞湯適量、......

懷孕8個月營養提示八個月的孕婦，在飲食上應採取少食多餐的飲食方式。應以優質蛋白質、無機鹽、維生素和鈣多的食物爲主，還應多吃纖維素多的蔬菜、水果和雜糧，少吃辛辣食物以減輕便祕症狀。孕晚期還容易水腫，所以準媽媽要......

懷孕到9個月，馬上面臨的問題是分娩問題，爲了幫助分娩、緩解緊張的心情，這個時候可以多吃些養胎安胎的食譜。孕9月安胎養胎食譜茄泥肉丸材料：豬肉200克，茄子200克，雞蛋1個，姜和蔥各適量。調料：醬油、料酒各適量，澱粉少許，鹽、胡......

懷孕3個月營養提示這個月是妊娠關鍵期，也是孕吐最嚴重的時期，這個時期的飲食要注重質量，應該多吃容易消化而且清淡的食物，同時可以吃些略帶酸味並且富有營養的水果和菜式。準媽媽們要注意，這個月所必須的營養素包含以下的......

懷孕6月飲食對策懷孕六個月，孕婦的體型會顯得更加臃腫，到本月末將會變成大腹便便的標準孕婦模樣。此時，孕婦和胎兒的營養需要猛增，就因該注意增加適量的營養，以保證身體的需要。在增加營養的同時要重點增加維生素的攝入量......

懷孕6個月營養提示這個月準媽媽們應均衡攝取各種營養，以維持母體、胎兒的健康，尤其要增加鐵、鈣、蛋白質的供給，但是鹽分要節制。這段時間還應注意不要攝入過多糖類食品，注意能量平衡，否則容易引發妊娠糖尿病。以下爲該階......

懷孕7個月營養提示這個月是孕中期的最後時期，此期間胎兒需要大量的蛋白質，孕媽也要注意增加植物油的攝入，不過不宜多吃動物性脂肪。這時容易便祕，飲食最好選擇富含植物纖維的食物。那懷孕七個月吃什麼好呢?孕媽怎樣吃出漂......

懷孕1個月營養提示第一個月的孕婦一般感覺比較輕鬆，沒有什麼特別的不適，但是這個時期對胎兒的發育來說非常重要，所以準媽媽的營養攝入也不能放鬆。這個月孕婦營養食譜要富含葉酸、蛋白質、維生素和礦物質，飲食以清淡可口......

寶寶9個月輔食添加除繼續熟悉各種食物的新味道和感覺外，還應該逐漸改變食物的質感和顆粒大小，逐漸從泥糊狀食物向固體食物過渡，使輔食取代一頓奶而成爲獨立的一餐。穀類：餅乾、饅頭、米粥(大米或小米)、雜糧粥、爛麪條。......

9個月嬰兒食譜1：土豆牛肉核原料：土豆50～100克、牛肉末25克、雞蛋1個；胡蘿蔔末、油菜末適量；番茄醬、食鹽、料酒、味精少許做法：1、土豆洗淨、去皮、切兩半，在中間挖小圓槽。2、牛肉末、胡蘿蔔末加少許雞蛋液攪拌均勻，放到土豆......

9個月嬰兒補鈣食譜1：魚泥粥材料：1條魚、適量料酒、蔥末、煮好的大米粥（或菜泥粥）做法：先將魚洗淨、去骨刺和魚皮；然後將魚肉剁碎成泥，放料酒、蔥末、少量鹽，攪拌均勻，放入煮好的爛粥或菜泥粥中煮熟即可。9個月嬰兒補鈣食譜2：鮮......

懷孕一個月是剛知道懷孕的時候，這個時候胎兒還是極其的不穩定，需要吃一些有安胎作用的食譜來安胎，懷孕期間的安胎食譜有很多。雞湯豆腐小白菜材料：雞肉100克，豆腐100克，小白菜50克，雞湯適量，薑絲少許。調料：鹽、雞精各少許。做......

懷孕4個月營養提示這個時期，孕吐及壓迫感等不適症狀消失，身心安定，因而是食慾會變得旺。胎兒也進入了急速生長期，準媽媽從此時需要充足的營養，應加強飲食營養，攝取蛋白質、植物性脂肪、鈣、維生素等營養物質，不能偏食。這個......

懷孕10個月營養提示這一時期，孕婦爲了保證生產時的體力，除注意增加營養外，仍要以富含纖維素的蔬菜、水果爲主，同時保證攝取足量的蛋白質、糖以及鈉、鉀、鈣、鐵和磷等營養元素。每天要保證充足的水分，富含各種礦物質的湯水......

懷孕9周營養提示1、從這周開始調整自己的食鹽量，控制在每日5～6克爲宜。因爲鹽中含有大量的鈉，在孕期，如果體內的鈉含量過高，血液中的鈉和水會由於滲透壓的改變，滲入到組織間隙中形成水腫。因此，多吃鹽會加重水腫並且使血壓升......

懷孕5個月食譜1：菠菜煎豆腐材料：菠菜500克、豆腐3塊；素油、醬油、糖、味精、鹽各適量做法：鍋燒熱，加油，豆腐切片放入油鍋兩面煎黃；加上配料，燒1～2分鐘，再加菠菜即可。懷孕5個月食譜2：羊肝菠菜湯材料：鮮菠菜200克、羊肝200克、鹽香......