日本著名藥理學家信定瀧太郎認爲：把中藥加入菜餚內烹調，不但可以收到補益身體的作用，同時可增加菜餚的美味。他精選了50多種符合下列5項條件的中藥，配成各色各樣的食譜。這5項條件是：（1）中藥處方上用1000年以上經驗證明確實......

冬季艾灸養生祛病法中醫上認爲使用艾灸能夠很好的起到疏通經絡以及調和身體的作用，對於多種疾病以及早衰等症狀都有很好的防治效果，生活中可以適量多進行。冬天天冷，是一種非常適合養生調理的季節，這個時候對於氣血、營養......

黃精是傳統的滋補良藥。南朝的名醫陶弘景在《名醫別錄》中將黃精列爲了上品。黃精爲百合科多年生草本植物的根莖，分佈於祖國大江南北大部分地區，9月～10月採挖。其性味甘平，入脾、肺、腎三經，有滋陰潤肺補腎強身、益脾養血......

人體有五大保健特區，分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。經常按摩這五大保健區能夠促進新陳代謝、扶助正氣，從而達到強身健體、祛病延年的效果。保健方法：在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健錘敲背部(包括背部和頸部);......

枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋強骨的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。下面我們爲您歸納了天然偉哥枸杞的16種祛病養生功效。枸杞一天吃......

中醫理論上，背、脊、腋、腹是人體重要的保健區。加強這些部位的保健，可以促進血脈流暢，強健體魄、祛病延年要健康，睡覺前不妨揉揉這四部位，有些動作可以夫妻兩人相互協助。而足三裏是常見保健穴位，經常按摩也可以抗衰老助長......

滿園春色關不住，唯有菜香彌滿天，在這個春光無限好的明媚春季，人們除了在朋友圈曬上各種迷人的春景外，時令的美食也是不可少的。而春季本身就多風、乾燥，所以相對於各種油膩的美食，人們更青睞於綠色清淡的食物，其中，萵苣便以獨......

白蘿蔔消積滯，清熱化痰，羊排肉可補虛溫中，肉湯可以增進食慾，強健身體。我丈夫身體一直不太好，可以說是醫院的常客。每次看到醫院診斷書上那一長串看不懂的醫學名稱，我都感到茫然和緊張。經醫生解釋得知，丈夫得的是慢性阻塞性......

中醫養生：巧用食鹽可以祛病1、喝淡鹽水可以補充體液，夏季在高溫下作業的人們可喝含鹽汽水來降溫解渴。2、便祕的人，早晨起牀後空腹喝一杯淡鹽水，可促消化、去口臭、清腸熱、緩解便祕。3、運動後用溫鹽水泡腳可解除肌肉酸......

痔瘡是肛門的一種病症，導致痔瘡的原因比較的多。對於痔瘡患者來說，就是要如何才能治好痔瘡，如何預防好痔瘡的發生。預防痔瘡飲食是比較關鍵的，因爲痔瘡有一大現象就是排便時間比較長，所以，調節飲食是非常有必要。既然飲食對......

一直以來，人們對中藥的認識存在誤區，有些人認爲中藥是有病祛病，無病健身的藥物，有些人則因爲馬兜鈴酸事件、含汞、砷中藥安全性事件，對中藥的安全性大加質疑，媒體上甚至出現很多誇大其詞的負面報道。中國古代就有有關中藥毒......

1、強身壯陽、提高男性的性功能。枸杞作爲滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睾酮素含量，達到強身壯陽之功效。對於性功能減退有明顯的療效。2、提高機體免疫功能，增強機體適應調節能力。食......

夏天陽長陰消，是人體陽氣最旺的季節，當同時也是陽氣最易受傷之時，夏天保護陽氣可以試試中醫艾灸的方法。夏至，是北半球一年中白晝最長的一天，且越往北白晝越長。《恪遵憲度抄本》記載：日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。至者......

1.花生能防皮膚病。花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較爲缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助於防治脣裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。2.葵瓜子可......

布衣暖，菜根香，其實飲食中很多被丟棄的的東西也是寶，比如菜根也有較高的食療和外敷藥用價值，只要徹底清洗，合理利用，就能達到營養保健、防病祛病的作用。白菜根。味甘性微寒，具有清熱利水、解表散寒、養胃止渴的功效。將白菜......

春節期間，不用上班，吃喝玩樂是每日生活主題。老中醫提醒，春節期間人們的生活規律易被打亂，暴飲暴食，缺乏運動、熬夜等，會使身體免疫力下降，出現上火等病症。下面推薦4款茶飲，節後常喝點，以防病祛火、保健養生。姜蘇茶生薑、蘇......

桑葉祛除痤瘡、臉部褐斑新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。防治痤瘡痤瘡是常見於青少年人羣的一種炎症性皮膚病。進入青春發育期以後，體內性激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌過多，導致皮脂淤積、堵塞毛囊口，容易導致痤瘡的......

橘皮是一味中藥，叫陳皮，性溫，味辛，有理氣化痰等功效，製成各種各樣的美味佳餚，不光可以增加食慾，還可以祛除胸腹脹滿、嘔吐、咳嗽痰多等症。眼下正是橘子上市的時節。橘子因其外皮金黃鮮豔美觀，果肉酸甜可口，受到人們的喜愛。而......

初秋平補初秋暑熱未退，正值長夏季節，雨水較多，空氣溼度大。由於溼易傷脾，可影響人體對食物的消化，以至出現食慾不振。因此，應適當加入扁豆、豇豆、薏仁等健脾利溼之品煮粥食用，以助脾胃運化。入秋之後，還可適當增加營養物質的......

1、強身壯陽、提高男性的性功能。枸杞作爲滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睾酮素含量，達到強身壯陽之功效。對於性功能減退有明顯的療效。2、提高機體免疫功能，增強機體適應調節能力。食......