經期是女性每個月最脆弱的溼氣，每個月都要來報道的大姨媽常常讓女人又愛又恨，其實，經期是女人養生保健的好時機，女人們都要好好把握。其中以下7類食品儘量不要吃，以免加重經期的不適和影響身體的健康。1、忌濃茶在濃茶中，咖......

1、綠茶行經期經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。2、巧克力巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會消耗體內的維生素B。3、糖糖會消耗身體內維生素B......

含咖啡因的飲料咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。乳酪類食物乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。糖糖......

牛奶牛奶、奶油、酵母乳等會破壞鎂的吸收，是痛經的禍根。巧克力巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，還會增加對B族維生素的需求。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因爲血糖不穩定，影響體內......

巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因......

女性在經期的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體損害。生冷類：既中醫中所說的寒性食物，如梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體......

胡桃民間又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。芝麻黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的......

女性月經期間是一個特殊的時期，所以，在平時的飲食上，希望我們可以更好的進行預防，纔可以避免在此時帶來一些身體上的危害，那麼，這樣的一些食物，對於女性而言都會是哪些食物不能吃呢，我們不妨去認識一下吧。1、女性經期不能吃......

經期不該多吃的食物其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、......

如果因爲某些特殊原因不得不用藥，最好在醫生指導下使用。經期禁用藥一：止血藥止血藥如安洛血、維生素K等，能降低毛細血管的通透性，促使毛細血管收縮，使用後會引起經血不暢。此外，還應慎用具有較強止血作用的中藥或中成藥。......

許多女性在經期不敢喝酸奶，怕影響自己的月經，這些顧慮是沒有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太涼，也不能太熱，因爲太涼和太熱的話都會把酸奶裏面的一些營養的物質殺死，這樣的話就不能攝取裏面的營養。一般在月經期間是不需......

我們經常依自己的喜好來選擇食物，在女性抵抗力最低的經期，在飲食的選擇上更應該注意，哪些食物可以吃對身體有益，哪些食物不可以吃容易引發痛經。那麼，接下來我們就瞭解一下。月經期不能吃哪些食物1、螃蟹性大涼，能清熱涼血......

想必生活中的大多數女性對於經期女如何保健，要吃些什麼更有利於健康等問題都瞭如指掌，那麼親愛的女性朋友們，你們是否有想過女性經期前，經期前要如何保健更有利於健康呢？女性經前不能吃哪些食物呢？女性經前建議不要吃的食物......

月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多者。因此，月經期除了避免過分勞累，保持精神愉快外，在飲......

女性經期丟失了很多的營養物質，要多吃哪些食物來補充回來呢，有哪些食物適合經期女性食用呢？1、胡桃民間又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。2、芝麻黑芝......

女性在經期的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體損害。生冷類：既中醫中所說的寒性食物，如梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體......

女性在經期的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體損害。生冷類：既中醫中所說的寒性食物，如梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體......

1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。2......

女性經期不能吃的食物有哪些：女性朋友們注意啦!在我們度過大約爲期一週的經期時，飲食方面需要注意了，中醫講到：血爲寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經;又多食此類食品，易傷脾陽，使寒溼不化，傷於下焦，客於胞中，血被寒凝致痛經。......

月經期間不能吃什麼1、忌生冷的食物，宜食溫熱。中醫學認爲，血得熱則行，得寒則滯。月經期的飲食生冷的話，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經......