我們都知道其實中醫上來說，搓是屬於按摩的一種，而在日常生活中只要搓搓我們的身體也能達到很好的養生效果，下面爲大家介紹這7個部位常搓能更長壽，供大家瞭解。搓肚子理腸道將手掌輕放於胃脘部，做順時針或者逆時針的推摩。......

身體內部的毒素是人們總是想要祛除乾淨的，但是在生活中很多時候，排毒並不是一件容易的事情，甚至許多女士因爲身體內部毒素太多無法排出，從而出現面色暗黃、色斑、痘痘肌等惱人的情況。其實幫女人排毒的方法說難不難，只要學......

在疲勞時搓一搓臉，可以讓男人們感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅僅舒展面神經和表情肌，更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。還有哪些小動作，一起看看。搓面部搓臉時的輕重以自己的感覺而定，但宜稍重一些;搓臉時......

常搓6大部位一、搓手——對搓手背手掌各50下經常搓手有利於刺激穴位，也能防止凍瘡和傷風。對於老人來說，搓手可以防止手部肌肉萎縮，還能延緩衰老，鞏固動手能力等等。搓手的方法：1、最簡單的方法，可以雙手抱拳，雙手......

搓手：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。搓額：左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。......

年紀越大就會越重視身體健康，可老年人身體抵抗力降低，很容易受到一些疾病的侵襲，那麼，如何呵護身體健康?有關專家指出，經常按摩身體的8個部位有助於身體健康。1.搓鼻：用雙手食指搓鼻樑的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通，並可起......

想要長壽？這些部位保暖很重要！保暖部位一：鼻中醫說，鼻爲肺之竅，鼻又是呼吸換氣的出入口。在寒冷天氣裏，鼻常以紅鼻頭、流清涕示人，發出受凍信號。而鼻子受寒容易誘發鼻炎、鼻出血、感冒等呼吸系統疾病。支招：勤做健鼻操，每天早......

男性經常搓九個部位，可利於身體健康。搓面部在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在於舒展面神經和表情肌，更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。搓臉時的輕重以自己的感覺......

民間認爲，耳朵大的人比較長壽，其實這種說法，並不是沒有道理，在中醫看來耳朵大、眉毛長、人中長，有這些面相的人都比較長壽，下面我們來看看面部七部位看壽命長短。1、人中人中者，溝渠之象也。只有深長體內的體液才能通暢運行，......

空閒時間搓搓這7個部位能養生1.搓前額醒神志將兩手手掌指尖相對放在前額，從中線向兩邊單方向推搓，每天30~50下。此法可以清醒神志，延緩擡頭紋的出現，早上醒來後操作更好。2.搓兩耳聽力好耳朵上的穴位非常多，用兩手手掌輕按......

小編的人生格言是：唯美食和好吃的不可辜負也！海鮮是大家公認的美食，你吃的對嗎，螃蟹不是開蓋即食，鮑魚哪裏不能吃……快跟上官祕製一起來漲姿勢吧！蠔【吃的技巧】面對一隻生蠔，首先，你要找準下刀的位置。雖然生蠔形狀怪異，但一......

隨着年齡的增長，男人身體各種機能明顯加快，尤其是經常有應酬的男性，身體所承受的壓力更大。那麼男人如何長壽？男人長壽有什麼方法？現代男性，生活和工作壓力齊下，經常會感覺各種不適。隨着年齡的增長，身體各種機能明顯加快，尤其......

早上起牀彆着急出門，花個幾分鐘搓搓面部，腰眼還有腳心。一定要養成搓這三個部位的習慣，因此這麼做回讓你更長壽，更健康哦。男性晨起搓身體3個部位神清氣爽——搓面部在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，......

老人按摩這些部位能延壽按摩部位1：肘窩肘窩是肘關節前方的一個三角形的凹陷，它是經絡非常密集的地方，經常按揉可起到行氣活血、散淤祛毒的作用。取坐位或仰臥位，一側上肢伸直，肘窩向上，用另外一隻手虛掌着力，兩側交替拍打各1......

每個人都想長壽，每個人都想有強健的體魄，當我們在電視上看到百歲村的人都能如此長壽，我們是什麼感覺呢？難道我們只能羨慕人家嗎？其實只要我們注意日常生活的一些小細節，我們也能擁有強健的體魄，擁有長壽。下面教大家一搓一揉......

1、提神：搓前額這是大家下意識做的動作，但是很多人都沒在意過。在疲勞時搓一搓前額，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽，是提神的好方法。將兩手手掌指尖相對放在前額，從中線向兩邊單方向推搓，每天30~50下。此法可以清醒......

年紀越大的時候，越是害怕死亡，生老病死是自然規律，不要過分在意。當然，平日裏有做保健的人，更不容易生病，自然活得會久一點。其中，平日裏學會按摩，對於延年益壽是有益處的。當然，前提是你要按對地方，用對方法才行。小編提醒，平日......

我們都知道身體不同部位上都有着會影響身體的穴道，因此從中醫的角度上來說，只要我們能每天堅持搓一搓身體部位，就能輕鬆達到養生的目的，那麼哪些部位搓了纔有效果呢？究竟怎麼搓才正確呢？下面爲大家介紹每天搓一搓就能抗衰老......

搓前額醒神志。將兩手手掌指尖相對放在前額，從中線向兩邊單方向推搓，每天30-50下。此法可以清醒神志，延緩擡頭紋的出現，早上醒來後操作更好。搓鼻翼防感冒。兩手食指從眉頭正中開始，順着鼻樑推下來再搓上去，力量不要太大，操......

中醫按摩具有促進血液循環，調節神經功能，提高機體抗病能力，舒筋活絡等作用。正確的按摩可以達到養生保健的目的，下面爲大家介紹幾個有助長壽的按摩方法。1、搓兩耳聽力好耳朵上的穴位非常多，用兩手手掌輕按兩耳，上下方向往......