跑步是生活中大家最常用的一種鍛鍊身體的方式，但是很少有人會選擇長跑，因爲這對身體的要求相對高一點，但是經常長跑的朋友就會發現自己的身體是很健康的，今天小編就給大家詳細介紹一下長跑的好處。有助於提高心肺功能長跑......

運動防癌每次至少30分鐘適量的運動，可防癌抗癌，且可以從多方面提高癌症患者的健康水平。經常步行或做其他運動的人，很多健康問題的發生機率都會大大下降，包括心臟病、高血壓、骨質疏鬆症和糖尿病。研究發現：每週走路3-5個......

春季氣候溫暖，適宜於細菌、病毒等微生物的生存繁殖和傳播。因此，春季防病養生也很重要。春季易發感冒、流感、急性支氣管炎、肺炎等春季病。防治這些春季病，不妨備點板藍根，板藍根是防治春季病理想的良藥。中藥板藍根含有......

宮頸疾病的女性總是存在着這樣的困擾，很多患有宮頸疾病的女性大致都有這樣的經歷：下身時不時傳來的異味令自己既尷尬又無奈;在夏季，衣着單薄，由於白帶增多，常常弄溼內褲有時甚至滲透到外褲或者裙子上，令人尷尬不已。宮頸炎......

中醫認爲，蜂蜜性甘味平，具有清熱解毒、補中潤燥的功效。現代醫學研究發現，蜂蜜中含有大量的果糖、蛋白質、各種酶類、維生素及銅、鐵、錳、鎳等多種微量元素。因此，老年人常食蜂蜜不但可以保健，而且還可防病治病。預防高血......

春季生機蓬勃，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮溼，乍暖還寒，氣候很不穩定，身體也隨之產生諸多問題，巧吃食物可幫你解決各種身體小毛病帶來的煩惱。小編推薦：世上最佳的九種營養食物吃大蒜大蒜有殺......

現在越來越多的女性都是受到很多婦科的疾病的影響的，這些婦科的疾病對於我們的身體的傷害也是比較大的，而很多的專家指出只要我們在日常的生活中合理的搭配我們的飲食，我們就能幫助女性來抗病的。婦科腫瘤：多吃紅皮蔬果紅......

在現實生活中，年輕的父母總是憑經驗、憑肉眼觀察判斷孩子是否健康，認爲只要歡蹦亂跳就沒毛病，其實這也是一種誤解。比如有的家長憑經驗認爲自己的孩子營養充足，可體檢時，按世界衛生組織制定的年齡與相對身高、年齡與體重、......

可以預防早泄疾病的方法都有什麼呢？下面由99早泄疾病專家爲我們介紹早泄的預防方法。常見的早泄的預防方法有：不能因爲一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，不孕給丈夫......

很多患有宮頸疾病的女性大致都有這樣的經歷：下身時不時傳來的異味令自己既尷尬又無奈;在夏季，衣着單薄，由於白帶增多，常常弄溼內褲有時甚至滲透到外褲或者裙子上，令人尷尬不已。宮頸炎的診斷並不困難，常規婦科檢查就能診斷......

魚是很多人喜愛的食物，尤其是生活在海邊的人們，更是以捕魚爲生。小時候，我們聽到的關於魚的童話故事堆滿了整個童年。那麼，吃魚和預防猝死之間又有什麼關係呢?吃魚能夠預防猝死這個研究來源於荷蘭，一個研究小組針對荷蘭男......

白菜湯白菜1000克，豆腐皮50克，紅棗10個，加水適量，燉湯。可治肺燥咳嗽、大便乾結。白菜露白菜搗爛絞汁200毫升，飯前加熱，溫服，每天2次。可治療胃潰瘍。白菜綠豆飲白菜根莖頭1個，綠豆芽30克，將白菜根莖頭與綠豆芽同煮，溫飲，每天2～3......

吃的東西越來越營養，但是運動的時間越來越少，無可否認這是現代人生活的常態。由於這種不健康的生活方式造成了醫院肛腸科門庭若市。肛腸疾病給人帶來的痛苦可謂數之不盡，此處省略三萬字。那麼，在日常的生活中，我們需要做些......

近幾年，據專家調查慢性病發病率在逐年上升。在死因構成中，約70%死於慢性疾病。其中，惡性腫瘤已成爲居民第一死因。因此，預防慢性病，延長壽命，早期防治非常關鍵，而定期體檢又是早期預防的重點。死因構成七成死於慢性病近幾年，......

治皮膚病：將鮮熟西紅柿去皮和籽後搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性皮膚病。美容、防衰老：將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使皮膚細膩光滑，美容防衰老效果極佳。防癌：因西紅柿不僅營養豐富，且具有較強的清......

常見的痔瘡的預防方法有：1.飲食應清淡。儘量多食粗糧、蔬菜水果，多喝水，少食辛辣刺激及不衛生食物。2.養成良好的排便習慣。最好是定時排便，千萬不能強忍排便，以免造成排便生物鐘紊亂，排便時要精力集中，不要看報讀書，排便時間......

很多男士喜肉而對水果卻並不那麼喜歡吃，今天就要告訴男性朋友們，一些對於男性病有很好效果的水果餐。水果具有很好的營養價值，就算沒病日常吃也有益健康。荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。蓮子：取新鮮蓮......

蘿蔔這樣吃可以預防疾病蘿蔔這樣吃可以預防疾病降壓降脂多吃蘿蔔蘿蔔中維生素C的含量非常高，比梨和蘋果都高。維生素C能在軟化血管的同時，增加血管的彈性。而且，蘿蔔中不含膽固醇，老年人多吃點有降血壓、降膽固醇的作用，可......

隨着現代化程度的提高、生活節奏的加快，女人對自身健康的關注顯得越發重要。乳房——本是女性身體的驕傲，卻成了事故多發地，乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維瘤、乳腺癌不但發病率高，且有逐年上升的趨勢。專家提醒：呵......

醫生，我的親叔叔和姑姑都得了結腸癌，我目前雖然還沒有出現任何症狀，不過有點不放心，所以希望做個腸鏡檢查一下……昨天，一位50多歲男子來到醫院，結果沒想到在其體內真發現了容易發生病變的息肉。據醫生介紹，昨日......