清明，乃天清地明之意。此時，氣候溫暖、桃花初綻、楊柳泛青。正是祭祖掃墓的日子。除此之外，清明還是一個重要的健身養身氣節。專家建議清明時節健身需注意採取科學健身術。1、夜臥早起廣步於庭夜臥早起，即晚上早點睡，早上......

關鍵詞：胃寒、心腹冷痛菜譜一：白胡椒煲豬肚湯原料：白胡椒、豬肚、味精、鹽、白芝麻和醬油。做法：1.把豬肚反覆用水沖洗淨；2.把白胡椒打碎，放入豬肚內，並留少許水分；3.把豬肚頭尾用線紮緊，慢火煲1個小時以上至豬肚酥軟，加鹽調味......

菜花粥菜花爲十字花科芸蕈屬的花，含有多種維生素、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等礦物質，對增強肝臟解毒能力、促進生長髮育、細膩肌膚有一定功效。取鮮菜花50克（幹品10克），粳米50～100克，紅糖適量，加水500克文火煮粥，待粥稠時，加入少許......

一、飲食以保暖潤燥爲主10月23日是我國傳統節氣霜降，霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味着冬天的開始。此季節屬於五行中的金，對應肺臟；從大氣運動講爲陽氣降，陰氣生。古籍《二十四節氣解》......

在暖和的地方待久了，症狀會逐漸消失。但若身體冷下來後，再接觸熱的東西，症狀又再出現。其實這是一種過敏性皮膚疾病———蕁麻疹。專家指出，這種冬季怪病，廣州是全國發病率較高的城市之一。在近期的省人民......

諺雲：白露身不露，寒露腳不露。這句諺語提醒大家：白露節氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體；寒露節氣一過，應注重足部保暖。秋冬季交替時節，合理安排秋季衣食住行儘量與氣候變化相適應對於身體健康十分重要。衣秋季涼熱交替，氣溫逐......

清明假期到了，很多人便開始外出踏青遊玩，這其中不能少自然是遊玩期間享用美食。在這裏我們不得不提醒大家在清明時節注意對身體的調養，尤其要注意對肝臟方面。清明時節天氣多變，也是各種慢性疾病極易復發的季節。在清明期......

有一句民謠是這麼說的，冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管。要說這冬至可是生活中一個非常重要的傳統節日，至今已經有2000多年的歷史了。在北方，冬至這天吃餃子，是因紀念醫聖張仲景留下的。據說當時張仲景辭官回鄉正是冬季，看到......

寒露節氣養生保健不妨多吃些山藥、蓮藕等根菜。山藥既是中藥，也是美食，是大家熟悉的滋補珍品。研究證明，山藥中的B族維生素的含量是大米的數倍，礦物質中鉀含量極其豐富。此外，山藥對於糖尿病有輔助療效，除了易產生飽腹感，有......

穀雨期間，雨水較多，注意防治風溼性腰腿痛等疾病，還要注意防止脾胃病的發作，尤其是兒童。因爲這一時期溼氣較重，易傷脾胃，加上馬上就要進入炎熱的夏季，一派萬物生長、欣欣向榮的景象，人們食慾也會大增，天氣變熱，孩子們更是吃東西......

古時有麥糕、環餅、冷粥等，如今則更注重應令嘗新——也就是說吃些應時應景、新鮮而有季節特色的食物。江浙一帶習慣吃青團，是用新鮮艾草或雀麥草汁和着糯米粉搗制，再以豆沙爲餡製成的。油綠如玉的青團，糯韌綿軟......

高溫酷暑時節對人體來說是一種逆境。很多人都感覺食慾下降，口渴難耐。的確，汗水淋漓的狀況下，需要補充大量的水分來避免身體脫水。不過，用什麼方式來補水纔好呢？汗液不是白水，其中內容豐富，從少量的蛋白質、氨基酸，到鈉、鉀、......

9月23日是農曆節氣中的秋分。在農耕文化裏，秋分是一個重要的節氣。農諺講白露早，寒露遲，秋分種麥正當時北方到了種植冬小麥的時候了，南方則有秋分天氣白雲來，處處好歌好稻栽的民諺。無論南北，秋分都是個播種的季節，關係到來......

很多人在初秋都喜歡吃蓮藕燉排骨，或者是在做清湯或高湯的時候放一些蓮藕進去。其實，專家表示，蓮藕是有很多功效的，多吃蓮藕也是有很大的好處的。今天就向大家介紹初秋吃藕的好處。1、清熱涼血蓮藕生用性寒，初秋時天氣炎熱，......

《素問·四氣調神大論》雲：秋三月，此謂容平……此秋氣之應，養收之道也，逆之則傷肺，冬爲飧泄，奉藏者少。四季的季節特點是春生、夏長、秋收、冬藏，秋季是一個陽消陰長的過渡階段，尤其在秋分以後，秋主收的特點......

進入白露節氣後，夏季風逐步被冬季風所代替，冷空氣轉守爲攻，暖空氣逐漸退避三舍。冷空氣分批南下，往往帶來一定範圍的降溫幅度。人們愛用白露秋風夜，一夜涼一夜的諺語來形容氣溫下降速度加快的情形。此時，我國北方地區降水明......

清明，乃天清地明之意。此時，氣候溫暖、桃花初綻、楊柳泛青。正是祭祖掃墓的日子。除此之外，清明還是一個重要的健身養身氣節。舒華健身專家建議清明時節健身需注意採取科學健身術。1.夜臥早起廣步於庭夜臥早起，即晚上早點......

選擇最佳受孕時機一般從以下兩點考慮：一、選擇最佳年齡懷孕男性的最佳生育年齡在30—35歲左右。有一句俗語你熟悉吧：男人四十一朵花，女人四十豆腐渣。女性朋友聽了肯定不舒服，但若指生殖能力，倒還真有點道理，你不得不......

帶皮吃黃瓜排毒養顏效果好黃瓜又名青瓜、胡瓜、王瓜、刺瓜。爲葫蘆科植物黃瓜屬黃瓜的果實，一年生蔓生或攀援草本，莖細長，有縱棱，被短剛毛，是漢朝張騫出使西域時帶回來的。黃瓜，所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素；黃瓜......

油爆蝦原料：河蝦500、花生油1000克（實耗15克)、醋60克、白醬油15克、味精1.5克、蔥、姜各0.5克、白糖50克、細鹽2.5克、黃酒10克、麻油10克。製作：1、將鍋燒熱，放花生油，至油八成熱時，把蝦投入鍋裏炸。炸至色紅、殼脆即撈起......