說到更年期，不少女性往往會迴避這一問題。其實，更年期是女性身體變化中的必經階段，它是卵巢功能從興盛到沒落並逐漸消失的過程，包括了絕經期和絕經前後，各位需理性並正確對待。女性什麼時候更年期女性的卵巢功能由活躍狀態......

絕經期是指卵巢功能開始減退到絕經後1年之間，可持續3～5年的時間。按照女性絕經的平均年齡50歲來計算，通常出現在45～55歲。在圍絕經期，由於女性卵巢衰竭、性激素水平紊亂，會導致一系列不適症狀。月經失調是圍絕經期開始的標......

什麼是女性安全期女人的排卵日通常是前後兩次月經中間的那幾天，除去這幾天就是安全期。其實鎖定危險期並不難，只是要看方法怎樣。我們用最短的週期減18天，最長的月經週期減11就能得出答案。如月經週期是30-32天，就用30-18......

每個女性到了一定的時間都會步入更年期，女性一旦步入更年期則會有月經紊亂、心血管及脂代謝障礙、腰痠背痛、陣熱潮紅等症狀出現。這些症狀影響着更年期女性的生活和工作，所以女性們要多關注更年期的相關知識。那麼女性......

女性更年期的治療方法對於女性更年期的治療方法要養成科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至是不足的，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。另外要做好心理調節，做到心態......

更年期是很多女性朋友都會遇到的，只是有的人來得比較早，有的人的更年期來得比較晚而已，更年期並不可怕，只要大家做好應對的準備，合理飲食，調節身心，加強鍛鍊，是可以順利度過更年期的。那麼更年期女性吃什麼好呢？更年期飲食宜忌......

更年期婦女水鹽代謝紊亂，容易發生水鈉滯留，引起浮腫，並進一步引起血壓升高。所以，應限制食鹽，用鹽量宜爲中青年時的一半。更年期婦女的糖代謝、脂肪代謝也常紊亂，容易發生血糖升高、血脂升高、體趨肥胖以及糖尿病、動脈粥樣......

女性在更年期內要怎樣養生？女性更年期要吃什麼好呢？下面跟着小編一起來看看女性更年期吃什麼吧！女性更年期兩種食物進行補腎1、黑米黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健......

更年期吃什麼好【枸杞子】性平味甘，是中醫最常用的滋補肝腎的中藥，民間也習慣用枸杞子泡茶飲，以調補肝腎。凡更年期女性皆宜食用，對肝腎陰虧、陰虛火旺、頭暈目眩、腰痠腿軟者，食之頗有裨益。【牡蠣肉】性平，味甘鹹，能養血滋......

菠菜性涼，味甘，具有養血止血，斂陽潤燥，開胃通腸的功效，適用於治療更年期綜合徵，便祕，糖尿病，高血壓，夜盲症等，菠菜中的豐富的胡蘿蔔素能增強抵抗疾病的能力，維生素可減輕更年期慢性疲勞的症狀，貧血及各種出血症，豐富的維生素E有抗......

女性更年期是女性生命中的一個重要階段，標誌着卵巢功能逐漸衰退，生理和心理上都將經歷一系列變化。這個過程通常發生在45歲至55歲之間，對每個女性而言都是一個獨特的經歷。本文將探索女性更年期的定義、原因、症狀和應對......

女性進入更年期會出現身心疲憊、煩躁失眠、皮膚乾燥、頭髮枯黃、月經紊亂等症狀。據臨牀數據顯示，目前，在30~40歲的上班族女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。更年期女性除在飲食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐......

一般來說，正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。卵子排出後可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵後的24小時之內，超過2～3天精子即失去與卵子結合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵後1～2天性交，就有......

1、麻婆豆腐[原料I嫩豆腐塊400克，肉湯120毫升，薑末、蒜泥、生粉、豆鼓、豆瓣醬碎、辣椒麪、花椒麪、黃酒、精鹽、味精、醬油各適量。[做法]豆腐塊衆水，南置中火上，將油燒至六成熱，故人牛肉末煽炒，加豆瓣醬炒香，放薑末、蒜泥......

女人是經不住歲月的摧殘的，到了40以後，隨着身體激素的變化，女人會迎來更年期。其實大多數女性不需要太擔心更年期所造成的影響，因爲在這一過程中，只要我們飲食可以得當的控制，還是不會有太多不適症狀的。能緩解女性更年期症......

過去一直認爲男人沒有更年期，因爲男性沒有類似女性的絕經期這一明顯的標誌。1994年召開的歐洲男科學會議上提出了男性更年期這一概念，得到了學界廣泛的認同。男性更年期主要是由男性體內雄激素減少造成的，因此也叫做中老......

女性更年期的變化1、眼睛形狀改變更年期的女性眼睛會出現變化，雖然這種變化很細微。別人很少能察覺到，但是自己卻能有很明顯的感覺。一些女性進入更年期之後會發現以前的眼鏡不合適了，或是有視力降低的情況。還有些人會......

黃體大家都不陌生，黃體的主要功能是分泌孕酮、雌激素和鬆馳素。然而，對於女性黃體期是什麼時候這個問題大家卻並不是都很瞭解。在黃體功能不全的女性中，大多是孕酮分泌不足。孕酮主要作用在子宮內膜，引起子宮產生分泌期的......

更年期飲食多吃蔬菜和粗糧許多富含纖維的蔬菜，如豆芽、蘿蔔、芋頭、海藻、葉菜類、土豆、黃瓜、青椒等，有助於消化液分泌，增加胃腸蠕動，促進膽固醇的排泄。另外，洋蔥、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能補氣強身，益氣助......

更年期是每一個人都可能會經歷的一個階段，進入更年期的人在生理和心理上都會發生一些變化，尤其是在心理方面，很容易就造成更多的心理問題。究竟什麼是更年期？更年期怎麼辦？下面我們就來了解一下，並介紹了一些更年期如何調理......