1、黃瓜——清熱促代謝《本草綱目》中記載，黃瓜味甘性涼，有清熱、解渴、利水、消腫的功效。對春季常見的煩躁、喉痛等症狀，都有幫助。現代醫學認爲，黃瓜中含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄有一定作用。黃瓜所......

排毒是瘦身又亮白的好方法，一招兩效，何樂而不爲呢?炎炎夏日，果蔬當道，試試排毒飲食***。荔枝排毒現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。檸檬清肺......

夏天天氣熱，人們火氣也會變大，動不動就發脾氣，吃點東西就上火，所以，夏天的時候一定要注意清火排毒，那麼，夏天清火排毒吃什麼好呢?夏天吃什麼蔬菜清火排毒1、菠菜中醫認爲，菠菜氣味既冷，能利腸胃，能解熱毒、酒毒，因寒療熱。菠菜的......

石榴汁抗氧化以色列研究所證實，每天飲用100毫升石榴汁，連續飲用兩週，可將氧化過程減緩40%，並可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用，這種奇特的效果仍將持續一個月。石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁、維生素E等更有效的抗......

果蔬飲料在加工過程中損失了很多膳食纖維，膳食纖維對保持消化系統健康非常重要，有助於預防心血管疾病、癌症、糖尿病等疾病，也可以稀釋和加速胃腸道內致癌物和有毒物質的排出。而缺少膳食纖維的果蔬飲料反倒會影響有毒物......

人體有不少的毒素，要知道排出毒素一身輕，因爲排毒對於促進身體健康具有很大的幫助的。其實生活中排毒的方法有很多，如生活中本身就有很多的具有排毒的果蔬汁，接下來和大家分享下幾款具有排毒養顏功效的果蔬汁，助你喝出一身......

高麗菜汁材料高麗菜200g、胡蘿蔔200g、蘋果200g。做法高麗菜要先切碎，用榨汁機榨成汁，早晚各一杯。功效此爲蔬菜果汁的代表，內含豐富的鉀，具有維持鹽分平衡的功能，對高血壓及血管硬化具有預防及穩定作用。菠菜柳橙汁材料菠......

現代醫學已經證明，胡蘿蔔是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿蔔素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。苦瓜味甘，性平。中醫認爲，苦瓜有解毒排毒、......

我們都知道，多吃蔬菜水果既有益於身體健康、又能美容養顏。但是，你知道對於30歲左右的輕熟女來說，最能補充不足營養素的蔬果是哪些？而最具有排毒效果的蔬果又是哪些？日本的日經健康雜誌公佈了最適合30歲女性的營養補給蔬果......

以色列研究所證實，每天飲用100毫升石榴汁，連續飲用兩週，可將氧化過程減緩40%，並可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用，這種奇特的效果仍將持續一個月。石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁、維生素E等更有效的抗氧化果汁，是排......

冬季因爲飲食的原因，很多人都容易出現便祕、水腫、小腹凸起等問題，這都是因爲排毒不暢造成的，那麼我們應該怎麼做呢？下面小編就要介紹給大家幾款排毒功效非常明顯的蔬果，幫助大家有效解決冬季便祕引起的各種問題。1、玉米......

白菜汁東北人認爲白菜爲百菜之首，吃白菜對促進身體健康具有很大的幫助，由其是可幫助排出體內的自由基。可以有的防止血清的膽固醇的沉積，起到一個排毒養顏的功效等等。白菜200g，胡蘿蔔50g，蘋果50g。做法：先將白菜切碎，胡蘿蔔......

春筍黑木耳炒肉――排毒絕配因爲春筍與黑木耳皆有清熱涼血、補肝腎的作用，而黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。再加上豬肉性涼養陰，三......

1、紅豆紅豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，促進排尿。紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。2、胡蘿蔔胡蘿蔔對改善便祕很有幫助，也富含β......

紅豆紅豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，促進排尿。紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。胡蘿蔔胡蘿蔔對改善便祕很有幫助，也富含β-胡蘿......

胡蘿蔔×杏肉乾×生薑雖然春天氣溫漸趨和暖，可千萬不要掉以輕心，要注意體內問題不能過低，否則同樣逃不過新陳代謝低下的命運哦！從胡蘿蔔中吸收豐富的β-胡蘿蔔素，促進新陳代謝，加上生薑中的薑辣素，大大提高代......

在秋季對於想要瘦身減肥的人而言，如何搭配果蔬來做成排毒減肥瘦身方呢？許多的人都知道減肥不單單只是靠着運動。同時還需要做好相應的飲食控制。那麼在秋季的時候能吃什麼來幫助減肥呢？下面給大家介紹秋季的果蔬排毒瘦身......

1、檸檬清肺淨血檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。據醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，造成......

番茄汁醫學專家認爲，每人每天吃上2個番茄，就可以滿足體內一天維生素C的需求。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。芹菜汁芹菜味道清香，可以增強人的食慾。......

水果蔬菜含有豐富的纖維素，是人體的清道夫，可以幫助排除體內的毒素，減少毒素留在體內的時間。維生素專家認爲，蔬菜能生吃的就生吃，因爲生的蔬菜可以提供大量纖維素，有助於排毒，而且有些維生素，如維生素C會隨着對蔬菜的烹煮而......