阿拉棒：配料：低筋麪粉130克，雞蛋1個(去殼後大約50克)，糖粉30克，黃油10克。烘焙：中層，180度，約25分鐘。烤到表面金黃色即可。做法：1.我家沒有糖粉，先將白糖用料理機打成糖粉。2.黃油從冰箱裏拿出來稱量好，放料盆裏軟化。3.軟化後，......

我們大部分人的飲食習慣是不夠科學的，要不就是吃的營養過剩，要不就是爲了減肥油鹽不進，這些都不是理想的飲食習慣。以下4個下午茶小技巧讓你減肥成功。1.餓了喝杯水。當你在兩餐之間第一次覺得飢餓時，就喝一杯水吧，有時候，......

上班當然少不了下午茶，那白領下午茶要吃些什麼比較營養，又不容易發胖，最重要的是還能夠解饞呢?下面就和小編一起來看一下這樣神奇的食物都有哪些吧。3：00-4：00PM下午茶能量加油站最新的營養調查結果表明，有下午茶習慣的人比......

下午三四點的時候，午餐消化得差不多了，你肚子開始餓得牙癢癢的，想找點東西吃。其實下午的輕微飢餓並不是什麼壞事!午餐吃得太少或者過於匆忙，到下午4點左右肚子呱呱叫是再正常不過的事情了。因此，不要有愧疚感，想吃就吃吧，它......

午飯後，人特別容易犯困。這是因爲很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物，如饅頭、米飯、豬肉，或者炸薯條、漢堡包、炸雞等快餐食品。它們會刺激胰島素和膽汁分泌，使人體內臟不堪重負，並降低血液帶氧能力，導致腦部含氧量降低......

寶寶營養點心：奶味軟餅原料：標準麪粉與黃豆粉5:1、牛奶與黃豆粉約1:2，雞蛋1個（如果麪粉和黃豆粉多可多加一個雞蛋），鹽少許。做法：1、將黃豆粉用涼水稀釋後，充分加熱煮沸，略放涼，再將沏好的牛奶倒入，並磕入雞蛋，調勻備用;2、將晾涼......

胖女人最佳消脂瘦身妙招那麼在清晨起來時，首先就要飲用一杯300毫升的蜂蜜檸檬水，一是爲了補充夜間在睡覺時人體說消耗的體力，而且蜂蜜和檸檬搭配在不僅可以美容養顏、還可以爲你排出體內毒素達到減肥的效果。女生在減肥......

中午到下午的時間比較長，加上工作的壓力，很多人有吃下午茶的習慣，對於減肥的人來說，下午茶吃什麼不會胖？編輯推薦了5類適合減肥人吃的下午茶，好吃又不會胖哦。一、水果1、蘋果蘋果使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積......

綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體很有益處。有不少人乾脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶裏所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。餐館裏流行的八寶茶中也是既有......

隨着我們時代的變遷，生活節奏的加快，很少有人會喝正式的下午茶。但似乎這種習慣開始又漸漸出現了，人們還是很享受下午茶帶來的優雅。這種形式的下午茶一般用西餅，凝結的奶油和果醬作爲主要茶點，再配上一壺熱茶。下午茶的菜......

白領朋友用腦較多，需要及時補充能量和營養。很多白領朋友每天簡單的午餐過後幾個小時就會出現飢餓的情況，這時如果選擇了低能量的營養食物，就可以避免增肥。1、無餡純餅乾餅乾一向受上班一族的歡迎，因爲儲存容易，進食方便......

現如今我們生活水平不斷的提高，各種麪包房還有甜品店如雨後春筍般出現，還有有不少愛好美食的人買了烤箱、還有一些器械回家自己做糕點。對於那些很有想法的美食達人來說，自己製作下午茶西點是一種本事。在外邊蛋糕店或者......

下午茶“起源”於中國？你真的沒看錯，當幾個世紀前，東印度公司把第一批祁門紅茶運回英倫三島，讓它們和傳統西式糕點發生親密接觸。從此，英倫有閒階層的淑女紳士們在下午三五點鐘便有了儀式般神聖的事情做。如今，下午茶文化在......

下午茶吃什麼不會胖1、無餡純餅乾餅乾一向受上班一族的歡迎，因爲儲存容易，進食方便。挑選健康的餅乾的基本原則：無糖衣，無餡的純餅乾，脂肪和糖份會較低；例如梳打餅，薏米餅，克力架等餅乾，均是健康的例子；但亦有例外，例如一般消化......

人的一天有五個時刻是最餓的，下午就是一個時刻。這個時候人們通常都會大吃大喝來讓自己的肚子填飽。這段時間也變成是最容易長脂肪的時候。不能讓辛苦了一整天的瘦身計劃在這時候瓦解，所以你該選擇以下這些低熱量的食物......

下午茶吃什麼不會胖？很多白領都有喝下午茶的習慣，但是很多下午茶的熱量都很高，該怎麼辦纔好呢？在減肥的時候，很多的MM都已經不能隨便地吃，那就隨便喝吧！正在減肥的你可千萬別這樣想，以爲喝進去的都是水，不會影響減肥，但是你知道......

有人通過吃甜點、麪包、餅乾、冰淇淋等高熱量、高碳水化合物的食物來打消睏倦的念頭，可是這樣做是不明智的。這些食物會導致血液中的糖分急劇增加，雖然暫時補充了能量，讓你更有活力，可當血糖慢慢降低，大腦便開始出現不良反......

白領朋友用腦較多，需要及時補充能量和營養。很多白領朋友每天簡單的午餐過後幾個小時就會出現飢餓的情況，這時如果選擇了低能量的營養食物，就可以避免增肥。1、無餡純餅乾餅乾一向受上班一族的歡迎，因爲儲存容易，進食方便......

有人說，下午茶是少吃多餐的健康飲食典範；又有人擔心可口的茶點令人貪口多吃，隨之帶來的體重飆升。從傳統的英式紅茶、蛋糕點心之類，到如今的咖啡、奶茶、果汁及各色小吃等，下午茶的花樣越變越豐富。如何才能輕鬆又健康地享......

廣東和福建地區有吃下午茶的習慣，現下，下午茶已經成爲了一種時尚的養生方法，有研究表明，有下午茶習慣的人比其他人苗條，所以，正在減肥的你也可以吃下午茶，這樣既可以減肥又可以解饞。有下午茶習慣的人比其他人要苗條下午茶食......