賴牀，其實並不一定是壞毛病。我們經過一夜的睡眠，全身肌肉和韌帶大都處於鬆弛狀態，各個器官也都懶洋洋的。如果一覺醒來馬上起身，缺少從平靜的狀態向活動狀態過渡的時間，有時便會出現問題，如血壓波動引起頭暈，患有腰腿痛、頸......

伸懶腰是日常細微小動作之一。那麼你知道其實日常生活中，就連伸懶腰這些細小的小動作可以說可以達到健身的效果的哦。提起伸懶腰，很多人都認爲伸懶腰是一種很不雅觀的行爲。可專家指出，對於伸懶腰，不但不應避諱，而且要大膽......

早晨一醒來，先揉揉眼，搓搓臉，向後手梳頭髮，這就是一種很好的頭部按摩。它能使面部的皮膚紅潤，頭髮黑亮。然後將雙臂從肩上伸出來，向後振振臂，向後仰仰頭。讓頭部的血液循環得到改善，胸腔多吸進一些氧氣。躺在被窩裏伸個懶腰或......

按照《中國天文年曆》，今年立春準確時間爲4日零時13分，公衆應以此爲準。天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹說，每年公曆2月4日左右爲立春。立春又叫打春，就是冬至數九後的第六個九開始，所以有春打六九頭之說，農諺......

春分立馬就要來了，這也代表着春季正式來臨，那麼春季應該如何養生才能保證身體的健康呢？專家認爲，春季多伸伸懶腰，經常梳梳頭髮就可以達到養生的效果，這到底是爲什麼呢？下面就讓小編帶你來看看春季爲什麼要多伸懶腰勤梳頭吧。......

隨着《三生三世十里桃花》大劇的完結，迪麗熱巴也隨着這股大流迅速在神州大地大大的火了一把，傻白甜的青丘白鳳九一直是觀衆眼界裏面的活寶。劇中迪麗熱巴將鳳九演的讓人心疼又有趣，不過在現實中的熱巴可不是像劇中這樣，一......

早晨一醒來，先揉揉眼，搓搓臉，向後手梳頭髮，這就是一種很好的頭部按摩。它能使面部的皮膚紅潤，頭髮黑亮。然後將雙臂從肩上伸出來，向後振振臂，向後仰仰頭。讓頭部的血液循環得到改善，胸腔多吸進一些氧氣。躺在被窩裏伸個懶腰或......

>>>推薦：豐胸健美操步驟圖解小腿及大腿伸展1、左腿屈膝向前一大步，右腿向後伸直，腳跟着地，兩腳指尖指向同一方向，雙手扶助膝蓋維持平衡。2、慢慢伸直雙腿，同時身體向下彎曲，儘量使身體靠近前腿，雙手掌心緊貼地面，保持呼吸6～8秒，......

１.伸懶腰時打到--不是故意的２.睡夢中轉身打到--沒辦法３.你打我我打你--打情罵俏時４.打電動裏的女生時--爲了破關５.女人臉上有隻蚊子--打是疼．．．６.着火了女人還在沉睡--不打叫不醒７.爲了治病或預防疾病--打針吃藥避免不了８.女人說......

今天告訴大家，只要伸伸懶腰，就能把養生做到家。按照中醫的養生保健理論，立春節氣是從秋冬養陰過渡到春夏養陽的轉折點。因春在五行屬木，與肝相應，所以在春季養生具體到人體臟器而言，一定要重視養肝。怎樣護肝呢？除了遠離菸酒......

小動作之一：深呼吸深呼吸可以增加肺的通氣和換氣量，提高血氧飽和度，促進全身各器官、各系統充分發揮功能。另外，還可促進肺部血液循環，有利於肺內的殘氣及其他代謝產物順利排出。此外，深呼吸還能刺激肺泡牽張器，引起副交感神......

伸懶腰減肥70秒，對易胖體制的MM具有相當的減肥瘦身成效。不信，你儘可一試。先說明一下爲什麼伸懶腰就可以減肥呢？其實這是因爲伸懶腰可以透過以下三種方式提升基礎代謝：1、促進脂肪的燃燒伸懶腰的時候可以刺激背部的肌肉，......

想必沒有一個男人願意被自己心愛的女人在牀上嫌棄不行吧，所以他們在平時的時候都會去做一些提高性能力的事情，而日常我們只需要在早晨睡醒的時候伸個懶腰就可以提高性能力哦。晨起伸懶腰能提高性能力在睡醒的時候先伸個......

按照中醫的養生保健理論，立春節氣是從秋冬養陰過渡到春夏養陽的轉折點。因春在五行屬木，與肝相應，所以在春季養生具體到人體臟器而言，一定要重視養肝。怎樣護肝呢?除了遠離菸酒，注意飲食之外，最簡單的就是伸懶腰。很多讀者......

沒有哪個男人希望自己在牀上會受到伴侶質疑。如何提高性能力？最簡單的一種方法就是，早晨起牀時伸伸懶腰。早晨伸懶腰可提高性能力早上起牀的時候，男性伸伸懶腰，可以給自身帶來很多意想不到的養性保健，甚至比使用一些保健用......

所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上擡高超過胸部的一種運動。然而，爲什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心臟的充分運動，使更多的氧氣能供給各個組織器官。同時......

伸伸懶腰也可以養肝：託踏應無病，三眠魂自安，這句話出自清代馬齊所著的《陸地仙經》。馬齊家族從上到下四代人中，百歲以上的有15人，他本人也活了88歲。他總結的養生方法很值得勤奮工作但疏於保健的上班族學習。託踏應無病的......

伸懶腰可以解乏並且放鬆身心。雖然伸懶腰看起來似乎很不雅觀，但實際上，它對於你的脊椎、筋骨、腰部等等都是大有好處。下面跟隨一起來看看吧。立春養生從伸懶腰開始立春節氣，被很多人視爲春天的開始。在春回大地之際，南京......

工作累了趴桌子上睡一會兒；做完家務累得攤在沙發上；週末在家提不起精神，索性倒頭睡上一整天。其實這隻會讓你更加疲勞。想要緩解疲勞就要使用小編推薦的方法，可有效緩解哦！過度疲勞患者的行爲表現包括：1、注意力分散，不能充......

伸懶腰可以解乏並且放鬆身心。雖然伸懶腰看起來似乎很不雅觀，但實際上，它對於你的脊椎、筋骨、腰部等等都是大有好處。下面跟隨一起來看看吧。立春養生從伸懶腰開始立春節氣，被很多人視爲春天的開始。在春回大地之際，南京......