一些人因爲工作而發生猝死的事件已經引起上班族的注意，白領養生要警惕以下8種職業病。職業病一：猝死預防妙計：戒菸限酒、清淡飲食、適量運動、作息規律、心態平和、避免大喜大悲、定期體檢、經常給自己減壓、避免精神過......

在某辦公大樓工作了5年，吳小姐連續兩年的體檢報告都有咽炎，最近的一次體檢報告上再次顯示她患有咽炎。吳小姐說自己每天早上刷牙的時候都覺得噁心。很擔心，不知道這個病會不會惡化成更不好的病。她一臉沉重。吳小姐說：我......

在女性內生殖器官中，輸卵管、卵巢被稱爲子宮附件。是指輸卵管和卵巢的炎症。但輸卵管、卵巢炎常常合併有宮旁結締組織炎、盆腔腹膜炎，且在診斷時也不易區分。因此，盆腔腹膜炎、宮旁結締組織炎，也被劃入附件炎的範圍。附件......

乳房腫塊，乳頭溢液，乳房皮膚改變等都是乳腺疾病的前期症狀，乳腺疾病在我國已成爲女性常見病。近年來，由於飲食習慣與人們生活方式的改變，乳腺癌的發病率呈上升趨勢，嚴重影響了女性的健康。據醫學資料分析，乳腺疾病除上述原因......

白領人員由於長期低頭伏案工作，較長時間使頸椎處於彎曲的狀態，使其內在的壓力不斷增高，易於發生頸椎病。到了那時你是否會覺得爲時過晚??白領如何預防頸椎病?現在就請大家從日常生活和習慣進行調整。1.坐姿正確：要預防頸......

下面爲您將幾大潛伏的疾病一一揪出，並請來專家爲您支招兒，好讓您能見招拆招，免遭伏擊。◎雅皮士流感處方：放慢生活節奏渾身沒勁，怎麼休息都不夠，打不起精神，情緒也急躁、易怒，這是人的一種亞健康狀態，叫雅皮士流感，是最易在辦公......

除了常說的亞健康狀況，本是男性常見病的腎虛最近也成爲白領女性的職業病。由於白領女性每天較少走動，長期坐在辦公椅上，如果業餘時間忽視鍛鍊，體質就會變差。還有，她們長期處在不通風的空調環境中，也會由於缺氧，導致腎臟虛弱......

1、保持室內空氣的流通，保證新鮮空氣的流入和流出出現的症狀：在空調環境下工作，出現了噁心，頭暈，乏力等症狀，這是輕微空調病的症狀，出現的症狀是身體機能發出的信號，但是無需要進行服藥。治療方法：需要保持室內空氣的流通，儘量......

白領人羣長期處於辦公室內，往往缺乏運動、飲食不規律、久坐不動等不良生活習慣，容易患上各種職業病。預防職業病不僅可以提高身體健康水平，還能減少生病造成的工作和經濟壓力，提高工作效率和生活質量。下面是白領預防職業......

隨着電腦和互聯網的發展越來越迅速，這個時代越來越要求人們迅速高效的解決和處理問題。社會的高速發展帶來了各種壓力，生活節奏愈發快捷。首當其衝承受這些壓力的就是城市中的白領。當我們把目光集中在白領女性們身上，我......

據顯示，越來越多的上班族出現各種的職業病症狀，健康狀況令人擔憂，而白領們更是有足夠的藉口不去健身。不過爲了健康着想，從現在起，就要丟掉你的藉口，找回你的健康，以下幾個動作幫你預防職業病，天天堅持就不怕得病！基本姿勢：每次......

緊張的工作節奏、巨大的競爭壓力、頻繁的交際應酬、越來越短的睡眠時間……這些幾乎成了都市白領的代名詞。雖然這樣的狀態或許會贏得工作上的暫時成功，卻同時犧牲了他們寶貴的護身符——胃。和......

教師是比較辛苦的一個羣體，不僅要爲學生的學習操勞，同時也要與家長們共同關注學生們其他方面的成長情況。而教師們由於職業的原因往往都會患上教師獨有的一些職業病。那麼有什麼比較好的方法能預防這些疾病的發生呢?下......

據宜昌市疾控中心公共衛生檢測所臨牀調查表明，辦公室女性容易罹患多種職業病，針對不同的病症，昨日，宜昌市疾控中心、宜昌市婦幼保健院專家對辦公室女性常見病開出了處方。電腦顯示屏：護眼很重要很多女性使用一天電腦後，常感......

職場女性出現頸椎病，腰椎疾病等常見疾病是很正常的事情。現在的都市女人幾乎都有這些問題，這些疾病差不多都成了白領一族的通病了。這是爲什麼呢？大多數的女性是因爲在上班的時候長期對着電腦，出現腰脊椎問題就很好解釋了......

1、晉升要有足夠的理由想要升職不是給上司送禮就可以成功晉升的，首先自己要有能力，還要讓自己善於說話的技巧。足夠的理由能夠讓上司心服口服並且立馬令你升職。不要忽視了口才的重要性，在社交場合中，口才可是對自己有非......

脊背疼痛，脊椎骨軟組織損傷是重體力勞動者和經常坐着工作的人職業病。預防職業病最有效的方法是平時要保持正確的身體姿勢，從30歲開始就要注意。這對預防老年性腰痛病和脊椎骨軟組織損傷病有重要意義。如何保持正確的姿......

坐在高高的寫字樓裏，每天不用日曬風吹，長年恆溫的辦公環境……白領的工作讓許多人都羨慕不已。但據職業病科醫生介紹，恰恰是這樣看似優越的條件背後卻隱藏着生理和心理上的危機，長時間接觸電腦、不規律的生活......

白領養生有什麼小技巧1、聽音樂白領一族整天面對着電腦，工作壓力特別大。壓力來自於上級和同事之間的競爭，每天被各種壓力折磨，神經緊繃着。導致他們長時間保持緊張狀態，很容易出現神經衰弱問題。對此，建議白領一族應該經......

操作電腦時間長易容易造成鼠標手，而使用電腦時間過長還會造成另外一種傷害，就是電腦脖。然而電腦脖可能並沒有得到人們的太多關注，專家調查顯示，白領女性羣體最易患上電腦脖。造成這種後果的原因主要有三點，一是受涼，二是長......