除了多喝水以外，湯哲認爲老年人的居家環境也應多親水，可以自己動手營造一個溼潤的環境。如果老人家中有院子，可以在庭院裏挖一個小水池，在池中養些金魚、水草或睡蓮，這樣不僅可以調節環境的溼潤度，還可以陶冶性情。如果沒有......

對心血管有好處的部分食物海帶海帶含有豐富的膠體纖維，能顯著降低血清膽固醇。芹菜含有較多膳食纖維，有降血壓、降血脂、降血糖作用。紅棗多食能提高機體抗氧化力和免疫力，對降低血中膽固醇、血脂也很有效。銀耳銀耳中所......

水桶腰會誘發心血管病歐洲科研人員對超過35萬人進行的一項大規模醫學調查發現，一個人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還暗藏健康隱患：大腰圍的人過早死亡的風險最高可達到正常人的兩倍。研究中，他們對超過35萬歐洲人進行了平均......

德國哥廷根大學醫學院心臟中心２６日發表公報說，該中心通過研究發現，體重超標者，其心血管的自然修復過程將受到肥胖不良影響，而適當減肥則可以改善這一情況。這一成果對於心血管疾病的預防和預後有着重要作用，已發表在最新一期......

人的健康最重要的取決於兩個管道，只要這兩個管道健康，人就會健康，就會遠離很多的慢性疾病，其中一個管道是腸道，一個管道就是血管，腸管健康可以遠離很多消化系統的疾病，遠離肝癌、腸癌等，而血管健康則意味着將遠離很多慢性病，心......

專家指出，大蒜除具有抗感染、解毒、抗癌等多種藥理效能外，同時它也是防治冠心病的良好食品。大蒜可輔助高密度脂蛋白清理血管壁垃圾――膽固醇，是動脈血管的清潔工，的確對冠心病人有幫助。冠心病是老年人的常見病，患者不應......

木耳是我們常見的家常菜，也是傳統的滋補品。因爲它的健康特性，許多追求健康的女性還會特意多吃。那麼，女人吃木耳有什麼好處呢？養顏美容黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此有素中之葷的美譽；此外維生素E......

隨着生活水平的提高，我們越來越注重美容健康。不少人爲了美麗不惜花費大量的時間和金錢，但依然難以避免面臨肌膚問題，特別是青春痘和痘印。許多人認爲，保證身體水分攝入足夠，有助於改善皮膚質量和減少痘印。而究竟補水是否......

柑橘類水果，除了酸甜可口之外，還含有豐富的營養元素。研究表明，常吃柑橘可有效預防心血管疾病發生。世界衛生組織在《膳食、營養與慢性疾病的預防》報告中說，柑橘類水果中富含的葉酸有降低血漿同型半胱氨酸的作用。血漿同......

蝦的肉質肥嫩鮮美，老幼皆宜，備受人們青睞。蝦中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統。它可降低血清膽固醇值，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。老年朋友可以常食用......

現在各種鈣劑廣告琳琅滿目，於是許多人就跟着廣告走，買回一些隨意吃。他們認爲反正這都是營養保健品，多吃也無防。其實不然，最近醫學研究發現，心臟病患者補鈣過量，可因鈣沉積而引起猝死。醫學實驗表明，當人體細胞內的鈣濃度過......

■獻血小知識適量獻血，可促進人體的新陳代謝，增強免疫力和抗病能力，還可刺激人體骨髓的造血功能，使其始終保持青春時期的造血狀態，收到延年益壽的效果，並能防止動脈硬化等心腦血管疾病。獻血可預防心腦血管疾病有關專家對反......

烤蘋果蘋果中富含鉀，對心血管疾病和高血壓病人有很好的食療作用，而且蘋果中的維生素C含量比較少，每百克只有一毫克的量，所以加熱後吃問題不大，我們小時候就經常吃蒸熟的蘋果，味道也很好。如果烤制的話儘量不要切太小塊了，免......

據《老年健康》報道，法國科學家發現，小腿粗並不是壞事，這可能預示着心血管功能良好。法國國家健康和醫學研究院的穆罕默德·蘇里克博士及其同事共同完成了這一研究。研究人員調查了法國第戎、蒙彼利埃及波爾多的62......

心血管是生活中比較常見的疾病，很多老年人有，那麼心血管的飲食調理就顯得很重要，畢竟並從口入，那麼吃什麼水果對心血管疾病有幫助呢？而且心血管疾病要注意什麼，這都是你很有必要去了解的，這樣才能夠讓你對心血管疾病及時的調......

經常騎自行車對心血管有好處自行車是克服心臟功能毛病的最佳運動工具之一。騎單車不只能藉腿部的運動壓縮血液流動，以及把血液從血管末梢抽回心臟，事實上卻同時強化了微血管組織，這叫附帶循環。強化血管可以使你不受年齡......

豆漿對心血管都有哪些幫助呢？專家表示，心血管疾病給人們帶來的痛苦是不言而喻的，很患者的健康以及生活工作學習都帶來了巨大的影響，尤其是嚴重的患者，威脅的就是生命。專家認爲，針對心血管來說，人們可以多喝些豆漿，豆漿對心血......

隨着社會的發展，人們生活水平的逐步提高，生活質量的改善，許多中老年人患上心血管疾病的概念逐年增加。如高血壓、冠心病、血栓閉塞性脈管炎等等，這些疾病一直圍繞着他們。本人通過文獻資料性，統計法對其中的高血壓病開出運......

巧克力是很多人都喜歡的甜食，它口味非常好，而且食用巧克力會讓人感覺開心。其實吃巧克力有很多好處，也有很多壞處，這中間只在一個食用量的把握。一起來了解一下吃巧克力有什麼好處和壞處吧。吃巧克力有什麼好處和壞處保護......

老百姓看病，都是哪兒難受看哪兒。很多醫生也認爲：人體是由系統組成的，系統是由器官組成的。哪兒有病就主要治哪兒。但現在我卻越來越發現，如果從整體，特別是功能來講，人體是由血管組成的，而且各種病的出現，都跟血管有扯不開的......