上班族吃對食物可以抗疲勞多吃蔬菜，少吃肉。肉類食物中的脂肪、蛋白質等，在碳水化合物攝入不足時會代謝不完全，從而使血液中積聚更多的有毒廢物酮，引起噁心、疲勞等症狀。過多攝入蛋白質還會加重肝臟、腎臟的負擔，誘發多種......

吃飯時喝水有什麼壞處有些人用幹饅頭做主食時，用水就着吃。有些人吃脂肪多的食物時，總愛喝杯濃茶，以消解油膩。有些人尤其是小孩，吃飯時總喜歡邊吃飯、邊喝水。這些都是不符合飲食衛生的。人的胃腸等器官，到吃飯時，會條件反......

辦公室裏吃隔夜飯更麻煩在辦公桌上吃飯到底有什麼危害？辦公桌就餐極容易被打斷，這樣進食方式不夠健康，不利於消化酶對於食物的消化。而不少白領也沒有定時整理辦公桌的習慣，從而在辦公桌上留下了不少充滿細菌的定時炸彈。......

最近，記者在採訪中發現，許多年輕人抱怨越來越健忘，工作中總是丟三落四等，記憶力減退似乎成爲白領中的一種流行病。張小姐所在的外資企業裏，不少同事和她症狀相似。他們工作節奏很快，白天開會、調研、寫市場報告，晚上還要發郵......

你給寶貝洗澡是在晚飯前還是晚飯後呢，很多家長選擇後者。但日本食育講師井上利表示，最好在飯前給孩子洗澡。增進晚飯胃口。洗澡會讓孩子消耗一定體力，提升其進食慾望，晚飯吃得更香。提升睡眠質量。一般認爲睡眠質量與體溫......

我的亞健康狀態很厲害！一週前，鄭州電視臺政法頻道一記者在自己的微博中這樣寫道。而5月23日晚，年僅28歲的他在家中突發心梗離世。5月22日，年僅31歲的《深圳晚報》文藝部女記者黃女士因病去世。5月18日，央視財經頻道資深編......

對於每位上班族來說，每天最傷腦筋的問題就是午餐的問題。午餐吃得好是很重要，是關乎下午工作的狀態。但是在外面的餐廳用餐，不但價錢貴，而且又油膩。因此自己帶飯盒就成了上班族的經濟又實惠方法。飯菜最好建議以瓜類蔬菜......

久坐白領怎麼減肥？長期的久坐導致人們的身材很容易變形，那麼該怎麼來減肥好呢？長時間的久坐，下半身脂肪很容易堆積，對於久坐一族來說，什麼樣的減肥方法是最適合的呢？下面跟着小編一起來看下！每小時抽出5分鐘行走運動每天從早......

家住番禺大石的何先生在市場裏做生意，近來因兩次排尿中斷但改變體位時又能排尿、排尿疼痛被家人送到醫院就診。B超檢查後，醫生髮現他的膀胱裏有一顆直徑爲3釐米的結石。他告訴醫生，由於平時生意忙，有時剛有尿意就有顧客接......

更多推薦：味增茄燒肉片的做法詳解有人通過吃甜點、麪包、餅乾、冰淇淋等高熱量、高碳水化合物的食物來打消睏倦的念頭，可是這樣做是不明智的。這些食物會導致血液中的糖分急劇增加，雖然暫時補充了能量，讓你更有活力，可當血......

都市的快節奏生活，讓現在的很多的白領沒有時間吃早餐，更別說在家裏做早餐了。不少女白領會在街邊買上包子變走邊吃，或者有的人就索性不吃了。這樣做其實不利於身體健康的，早餐在一天當中是最重要的一餐，不僅要吃飽而且還要......

美白全身是許多人的夢想，不僅能讓膚色變得均勻，更能增加自信心。然而，美白並非一日之功，需要長期持續的努力和耐心。以下是一些建議，可幫助您美白全身。1.防曬防曬是美白的第一步。曬黑是因爲陽光中的紫外線會刺激皮膚內生......

白領一天的工作時間往往比較長，飲食不規律且經常吃外食，容易導致身體出現亞健康或其他健康問題。爲了保持健康，一日三餐很重要，下面是一些適合白領的一日三餐推薦：一、早餐的推薦1、麥片和牛奶麥片是一種營養豐富、富含纖......

肩頸痠痛、手臂麻木，這些是白領在夏天常見的症狀，我們俗稱空調肩，中醫認爲，可以用拔罐來緩解，如果自己在家拔罐一定要注意一些事項。對付夏季空調肩拔罐最好在臨牀上，經常能遇到因頸肩痠痛、手臂麻木甚至不能擡舉等症狀前來......

相信上班族都遇到過這樣的事情，那就是給公司提建議，尤其是在總一些總結的時候，這個時候往往大家會很爲難，因爲既要提出來有用的建議，還不可以得罪公司的人，小編蒐集了一些資料，大家一起來看看給領導不痛不癢建議10條是什麼吧......

我們通常都是以白爲美的，還有一句俗語是這樣說的一白遮白醜。隨着人們對於自己形象的完美追求。現在的男性朋友們也越來越注重美容護膚方面，很多的男性朋友們也會認爲自己的膚質太黑了，也開始追求美白。那麼，有哪些美白的......

不少上班族中午吃飯時間不定，經常落單，一個人吃飯；下班後加一會兒班再回家，到家家人都吃完了，又是一個人吃；單身一族就更是如此了。營養專家指出，經常獨自用餐，容易得胃病。加班族單身族要小心了！許多先生上班時太太往往仍未起......

如今人們都比較懂得保養自己的皮膚，都喜歡選擇一些天然護膚物質，比如說像中藥材這種就很受現在喜歡一種，中藥材它有多種元素，再好可以補充人們皮膚所需要的。下面小編就來給大家介紹一下美白的中藥都有哪些及一般中藥吃多......

白領生活：午飯哪裏吃？看微博就知道中午飯，怎麼吃，吃什麼？這確實是一個問題。對於在寫字樓內工作的白領階層，幾乎每人每天都會因爲這樣的問題而煞費苦心。不過，最近白領們似乎已不再爲這個問題而費神了。中午飯去哪吃，吃點啥，先......

健康的體格、年輕的活力、完美的身材是所有人期盼的，尤其是上班族減肥人士，想擁有這些每一餐的飲食都要特別注意，尤其是早餐更爲重要。大多數上班族的早餐只能給零分，隨便應付肚子是普遍現象，肚子吃不好直接影響到身體狀態......