一、學會轉移心情當你正因爲某個人或者某件事而不開心時，注意力無法集中做一件事時，這個時候就不要再給自己太大的心理壓力了，而是應該讓自己用時間去做一些不需要消耗腦力卻又可以給自己帶來好心情的事，如聽聽音樂、看場......

人們常說，人越老越倔，老年人就很容易鑽牛角尖，例如那些心理比較內向的老年人，有些事情想得不是很開，就會覺得自己的心理很煩，那麼老年人心煩該怎麼辦呢?如何調理好老人的情緒呢?下面我們就來了解一下。煩躁易怒的危害不良的......

很多女性在月經前或月經中期都會出現一些身體上的不適，如腰痛、下腹痛和疲勞等，同時伴隨身體不適的還有情緒上的波動。有時候情緒太過激動影響了身邊的人，給她們的生活和工作都帶來了影響，因此需要及時調理。那麼女性經前......

緩解女性更年期煩躁失眠症狀的部分食物根據祖國醫學理論，以下食物可以幫助更年期女性改善不良的精神和心理狀態，從而起到養心的作用。甲魚性平味甘，有滋陰作用。故肝腎陰虛，或陰虛內熱，或煩熱不安，或頭昏腰痠的更年期女性最......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？夏天到來，高溫天氣越來越多，不少人感到煩躁、疲乏無力、食慾減退，甚至出現頭暈、胸悶、噁心等不適症狀。保健專家指出，擺脫苦夏的最好方法是自我調理與保健，有三條妙計可以告別苦夏。聽音樂散......

面對多方面強大的壓力，現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁，亂髮脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢？今天，小編就爲大家支招。治療心情煩躁的方法1、目標轉移法如果你是因爲某件事或者是某個人而感......

目錄：第一章：五個錦囊妙計幫你趕走春季煩躁心理第二章：早春心理煩躁症——易發人羣第三章：如何壓制心中的無名火溫暖的春天到了，在這個鳥語花香的季節裏，很多人都容易出現一些心理問題，比如煩躁不安、煩躁易怒、抑......

每當女性的生理期來到，跟平常不同的往往不只有身體，我們的心情也會出現較大的變動，情緒波動、煩躁不安、焦慮緊張等，女性的經期，不僅是生理期，還是心理期。醫學上把這種經期情緒大幅變動的現象稱爲經期緊張綜合徵，它發病的原......

煩躁常與心有關中醫認爲，心對應夏，夏季心陽最爲旺盛，人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀。所以，夏季要特別注重對心臟的養護，多喝牛奶，多吃豆製品、雞肉、瘦肉等；平時多吃蔬菜、水果及粗糧；保持心情舒暢。晚睡早起加午休由......

在日常生活中，我們總會有什麼都不想做的時候，既焦慮又煩躁，到了晚上也睡不着。其實，這都是很正常的，只要不讓自己陷在情緒裏，及時的疏解都能夠得到解決。但是，如果長期都處於焦慮煩躁的狀態就需要注意了，因爲你可能是肝出現了......

心理煩躁上火該怎麼辦？1、要注意勞逸結合，做好自我的時間管理。參加游泳、滑冰等全身運動，不僅可以增強耐熱能力，而且有利於疏解內心壓力。根據夏季晝長夜短的特點，應及時調整自己的生活節奏，養成早睡早起和午休的習慣，有規......

由於懷孕後激素增加，孕後皮膚會變得乾燥、暗黃，身體變胖變形都會讓孕婦心情煩躁，但孕婦承受過產生嚴重精神壓力以後，生下的孩子相對更容易罹患胰島素依賴型糖尿病。而孕婦內心經常感到壓力會對胎兒的神經系統造成不良影響......

編輯推薦：盤點：性愛的最佳模式！第一，和朋友一起戰勝酷暑。天氣熱了，誰都不好過，可往往越想天越熱、越想越難受。不如約上朋友，找個地方一起乘涼，聊聊天、說說新鮮事，幫你分散注意力，忘記天熱的煩惱。第二，根據情緒調整工作計劃。......

焦慮症即焦慮性神經症，是一種常見的神經症，患者以焦慮情緒反應爲主症狀。同時伴有明顯的植物性神經系統功能的紊亂。焦慮在正常人身上也會發生，這是人們對於可能造成心理衝突或挫折的某種特殊事物或情境進行反應時的一種......

每個人都有煩躁的時候啊。當你煩躁時，甚至什麼都不想做，做什麼也覺得不對。心靈就這樣一直煩躁着，找不到解脫之道!下面我們來聽聽心理學家的幾個意見：心裏煩躁怎麼辦之心理暗示法：暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示......

有研究表明，生氣1小時=熬夜6小時，生氣的後果，跟你熬夜和加班的後果是一樣，對你自己身體的消耗和傷害都極大。就像一直以來那句話說的一樣，生氣就是跟自己過不去，是在拿別人的錯誤，在懲罰自己。生氣1小時=熬夜6小時這些都是爲......

治療心情煩躁的5大方法1、目標轉移法如果你是因爲某件事或者是某個人而感到心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己了。這時候最應該做的是放鬆心情，做一些打發時間同時不會耗費你腦力的事情，不妨聽聽音樂、看看電視。只......

相信每個人都有過煩躁的時候，而且時常會伴隨着失眠，一兩天還好，調整一下作息或者情緒就沒事了。可是如果你長期處於這種狀態就應該引起警惕了，必要時需要服用一些藥物來治療。那麼，怎麼治療失眠煩躁好呢？接下來就爲大家講解......

女性在月經來潮前或經期中出現的各種反常現象時，在工作和生活上：不能很好工作、學習和料理家務，夜間輾轉反側，難以入眠；在身體上：疲乏、頭痛、乳房及胸脅脹痛、不思飲食、低熱等。這種病醫學上稱爲經前緊張綜合症，多發生於青......

如何調整煩躁的心情1、減少獨處時間當感到煩躁情緒時，首先我們要努力去戰勝懶惰性，也就是說不要老呆在家裏不出門，減少獨處的時間，可以改善情緒，走到人羣中，或找朋友，可以慢慢擺脫煩躁抑鬱的情緒。2、積極參加戶外運動如何調......