NO.1——吃火鍋後喝點酸奶火鍋湯溫度高，配料鹹辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋後喝點酸奶，能夠無效保護胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可遏止腐敗菌的生長。NO.2——吃方便麪後吃水果進食方便麪後吃一......

1.少吃點，多記點德國科研人員發現，少攝入點熱量有助於減少炎症的發生機率，而發炎會導致人認知能力下降。科學家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，比如原來每天攝入2500卡路里，那麼最好減掉750卡路里。2.經常鍛鍊，年輕10歲美國......

人們都希望自己能夠長壽，而縱觀那些長壽老人們都有一套自己的養生方法，這些養生方法都是一些日常好習慣，下面就爲大家介紹10個養生健康好習慣，讓你受益一生。1、吃飯時把電視關掉研究兒童肥胖和收視習慣的學者發現，兒童在......

古羅馬女人的肥美豐乳與希臘的健美運動員體態大相逕庭，並逐漸主導未來對女性乳房美的主流意識：碩大便是美。據內衣業者統計，C罩杯以上的銷售佔六成以上（C罩杯佔25%，大於C罩杯者佔35%），由此可見，平均值與標準是愈來愈高聳了。......

享受美食是一件大快人心的事情，可是由於現代高節奏的生活，迫使人們對飲食方法發生了很大的改變，可是誰知道不當的飲食方法會加速我們的死亡，使我們的壽命變短。下面就來盤點下哪些飲食方法會危害我們的壽命吧!1、不食早餐......

人要想有個健康的身體必須要養成良好的生活習慣。1.做深呼吸。深呼吸可以減慢心跳的速度，減少神經張力，降低血壓。每天做10～15的深呼吸練習，另外，任何時候，當你感覺緊張或壓力很大時，就做做深呼吸。讓空氣充滿你的胸部和腹部......

隨着天氣變冷，心臟疾病的高峯期也即將隨之到來，據資料顯示，有七成的心肌梗死發作於天氣轉冷的換季之時。如何保持自己心臟的健康，成了大多數中老年人關心的話題。以下8種生活方式對中老年朋友保持心臟健康將會很有益處。1......

>>>推薦：女性每天必洗的幾大部位1、每餐之前喝兩杯水。這樣做就能保持身體一直處於水噹噹的狀態，還能控制食量。荷蘭一項研究顯示，飯前喝兩杯水能減少飢餓感和食物攝入量，從而起到減肥的作用。2、有條件的話，用涼水泡紅茶......

健康的生活習慣對我們保持好身材很有幫助，哪些生活習慣能有助於減肥呢？減肥首先要養成良好的生活習慣，日常哪些生活習慣有助於減肥呢?減肥習慣1.起牀後喝一杯水早上起牀後和一杯白水，可滋潤並刺激腸道。利用水的力量刺激......

生活中許多的健康問題都是由於不良的生活習慣導致的，相反一些人活得比他人健康是由於好的生活習慣導致的，下面爲大家介紹影響人們健康的生活習慣，供大家瞭解。壞的生活習慣有哪些睡前不洗臉睡前不洗臉留在臉上的化妝品和......

現在發生的世界各地的許多死亡原本爲可預防的。至少來自華盛頓大學健康指標和評價研究所（InstituteforHealthMetricsandEvaluation，IHME）的一篇新研究得到了這個結論。該研究發現世界上的大多數死亡是由於可避免的因素，如......

1.不減肥、不超重原因：懷孕期間是不適宜減肥的，因爲如果孕媽咪以節食或偏食的方式來減重，有可能使胎兒無法得到均衡的營養，此外，節食或偏食會使孕媽咪的抵抗力下降，抵抗力下降容易得感冒等疾病，會間接影響寶寶的健康。》》孕......

1.看完報紙要洗手印刷油墨中常使用乙醇、異丙醇、甲苯等有機溶劑，這些物質即使是殘留部分，也對人體有害。因此，看完報紙後要記得洗手。另外，早上取完牛奶或報紙後也要洗手。因爲牛奶箱、報紙箱都很容易滋生細菌。2.外出回......

習慣一：早上洗澡是個好習慣早上洗澡一般來說不是中國人的習慣，但是早上洗澡確實有助於促使血液循環更加旺盛，並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情，使精神更加飽滿。男人，你會洗澡麼？？男人洗澡時可以一個人盡情享受......

專家認證，有些以前的日常生活習慣比現在的日常生活習慣更健康。到底是哪些生活習慣呢?我們來看看，順便改一改!迴歸舊日健康好習慣多用腹部呼吸一.蹲着上廁所。自19世紀坐式馬桶取代蹲坑，不僅使人們的如廁問題變得體面，也......

日常生活中有很多值得我們去改善的習慣，好的習慣有助於身體健康，也能幫你預防多種疾病。哪些小習慣對健康有好處？小編強烈推薦女性日常生活中堅持以下這幾個做法有助健康。1、上廁所：十幾分鍾專家指出，由於個體差異比較大，......

保護自己的子宮女性要養成五個好習慣，女性婦科健康問題一直是女性關注的一個問題，影響女性健康的子宮疾病也就越來越受到女性的關注了。預防子宮疾病首先就要學會對子宮的保養。今天小編就大家介紹幾個子宮保健的方法。......

腎臟還是維持體內酸鹼平衡，合成尿液的器官，該器官若是存在健康問題，則很容易出現血尿、蛋白尿等症狀。想要腎臟保持健康，一定要注意保健身體，那麼哪些習慣有助腎臟健康呢？下面分享幾個養腎的好方法，感興趣的話，務必來看看。哪......

下面推薦10種教育孩子健康與文明的吃飯方式，你和孩子都適用：1、樂食良好的餐前情緒，是兒童增加食慾的重要措施。吃飯時的情緒是否愉快，也是決定孩子是否樂食的關鍵;不要經常逼迫孩子吃飯或是吃飯時斥責小孩，否則會讓他覺得......

一週時間就想瘦下來？編輯不止一次的和大家說過，減肥是個長期奮戰的過程。要想達到理想的身材標準，快速減肥法可是不靠譜的。網絡上這樣的方法有很多，吃減肥藥啊、單一飲食減肥法啊、超強度運動減肥法啊……可......