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春末夏初宜吃素 九種蔬菜開胃下火
春末夏初吃什麼菜?在當前春末夏初之際,選擇食材一定要遵循八字原則:以素爲主,葷素搭配。所謂以素爲主,就是在我們的飯桌上一定是以素菜作爲主打菜。1、西紅柿西紅柿性微寒,可養陰生津、健脾養胃、平肝清熱,適於熱病傷陰引起......
2023-11-03
養生 夏末秋初吃什麼最好?
夏秋之際應該如何合理調理和搭配飲食呢?專家提醒讀者,夏季我們要吃一些清熱解毒的食物,而立秋後天氣乾燥,切勿進補,早餐最好喝上一碗粥,能夠滋潤身體,益於養生。1.夏秋交替的時候應該吃些什麼好?在夏秋交替這個季節,不應過分地進......
2023-11-26
春末夏初養生小常識
春夏五招溫補陽氣中醫養生認爲,人是自然的產物,人的生命活動一定遵循自然的規律,如此才能保證身體健康、百病不侵。這個道理很好理解,就跟治洪水一樣。大禹的父親治洪水用堵,結果洪水衝破了堤壩,大禹用疏,洪水就治理好了。人......
2023-11-02
春末夏初“保胃”進行時 運動保胃
春季萬物新發,也是百病易發的時候。由於春季肝氣偏亢,因此更易損傷脾胃的吸收消化功能。現代人工作忙碌,飲食不定時,有胃病的情況也較普遍,這個季節尤其要加強自我保養。今天就介紹一些有助養胃的健身方法。適當鍛鍊冷暖當......
2023-11-10
夏末初秋嬰幼兒吃什麼好
立秋已經過了,夏季的暑熱依然不減,這個秋天是秋老虎盛行之季。兒童營養本是一年四季都應關注的大事,何以在秋天到來時要特別強調呢?兒童秋季飲食有什麼特別特別之處?寶寶秋天食補的重點又是什麼?其實道理很簡單,因爲夏季炎熱......
2023-11-15
夏季吃什麼開胃口
夏季高溫難耐,很多人胃口比較差,比較偏愛辛辣的刺激食慾的食物。專家指出,夏季養生重在養血,應多吃櫻桃、楊梅等含鐵量高的食物。高溫天氣會讓人心跳加快,一般情況下健康人每分鐘心跳75次左右,如處在高溫環境下心跳甚至超過......
2023-11-15
春末夏初——最適宜生寶寶
現代醫學認爲,在出生缺陷的病因中,遺傳因素約佔25%,環境因素約佔10%,更多的缺陷是發生在遺傳和環境兩種因素複雜的相互作用下。因此,育齡夫婦應在工作和生活中避免有害因素的影響,積極控制和消除誘發出生缺陷的不良因素,避免......
2023-11-22
冬末春初吃什麼水果
1、草莓草莓在冬末春初上市,被稱爲維他命寶庫的草莓也具有很高的營養價值。美國哈佛大學醫學院的一項研究結果表明,每週攝取一杯量的草莓就能有效延緩老年癡呆。另一個研究報告也顯示,堅持吃草莓,草莓中的一種叫做非色酮......
2023-11-03
夏末秋初如何預防腸胃炎
夏末秋初,因嘔吐、腹痛或腹瀉等不適來就診的病人增加,在經過詳細的詢問病史和必要的化驗後,往往確診爲急性腸胃炎。急性腸胃炎就是胃腸黏膜的急性炎症,通常情況下由於進食了含有病原菌及其毒素的食物或飲食不當,如過量的有......
2023-11-15
夏末初秋備孕 備孕男性吃什麼好
夏末秋初這個時候天氣宜人,也是各種蔬菜水果的旺季,備孕夫妻在這個可保證攝入充足的營養物質和維生素,有利於備孕身體的調養。但備孕不止是未準媽媽的工作,未準爸爸同樣需要好孕處方。一、爲什麼夏末初秋是備孕好時機1、......
2023-10-29
春末夏初多吃紅色果蔬好處多
在春夏交替的時候,有些人會開始食慾不振,並且容易出現腸胃和咽喉不適感冒等常見問題。這個時候,多吃一些紅色水果能夠補充維生素,幫助預防和抵抗感冒病毒。紅色食品是指食品爲紅色、橙紅色或棕紅色的食品。科學家認爲,多吃......
2023-11-10
夏末秋初吃什麼養肝護肺
江南可採蓮,荷葉何田田描述的是初夏中夏的情景,蓮花荷葉蓮子都是夏季清熱解火良好的食材,而夏末秋初的蓮藕是極佳的清熱養肥、護肝祛心火的食材,秋初的蓮藕清甜可口,汁液豐富,口感極佳,生熟兩相宜。大家不妨多吃些蓮藕湯、蓮......
2023-11-04
夏末秋初水果怎麼吃?
人們在吃水果前,應當先對水果的屬性有些瞭解。水果一般可以分爲寒涼、溫熱、甘平3類。寒涼類水果有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等,體質虛寒的人慎食。溫熱類水果有棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻......
2023-11-26
春末夏初謹防乙型腦炎
乙腦是流行性乙型腦炎的簡稱,又稱日本腦炎,是由乙腦病毒引起的中樞神經系統的急性傳染病。是嚴重危害兒童的一種常見的傳染病,致死率很高。導致兒童感染乙腦的原因是蚊子叮咬,本來乙腦是豬病,當蚊子叮吸了豬血以後,豬身上的......
2023-11-15
夏末初秋養生吃什麼?
夏末初秋養生方法隨着秋天的到來,天氣也變得涼爽的起來,這個時候剛剛結束炎熱的夏季,隨之也要對即將到來的冬季做準備,所以秋天養生是非常有必要的。這個時候要多呵護自己的身體,並且儘量讓自己的身體儲存足夠的能量,這樣才......
2023-11-04
春末初夏保健全面提醒
初夏保健養生全面提醒進入初夏時節,人們的新陳代謝加快,心腦血液供給不足,常使人煩躁不安,倦怠懶散。此外,夏天氣溫高,能量消耗大,營養物質隨汗液丟失多,體質虛弱者尤其是孩子和老人,如稍不注意,就有可能感染疾病,損害健康。夏季......
2023-11-17
春末夏初如何調理腸胃 守時吃飯很重要
目前正是春末夏初的階段,在這個季節交替的日子裏,不認真保健的話,身體各項都會出問題的。這個時候腸胃一定要保護好,不然受傷了,到了炎熱的夏季,更加會沒有食慾的。那麼春末夏初如何調理腸胃呢?這是個好問題,需要好好處理。......
2023-10-18
春末夏初可以吃什麼時令水果
水果美味又營養,我們每天都應該吃點水果,補充各種微量元素,春末夏初的時候也有很多水果可以吃,下面就爲大家介紹適合春末夏初吃的一些水果。春末夏初吃什麼水果?1、桑葚每年的四到六月正是桑葚的果實成熟期,這小小的桑葚看......
2023-11-02
夏末秋初爲什麼容易得胃病
立秋發生胃病的因素胃、十二指腸潰瘍發病有季節性,秋冬和冬春交替都是高發期,寒冷的冬季尤其要注意養胃。胃痛、腹部不適,消化能力降低,這時進食生冷食物就會引起或者加重胃部不舒服症狀。常加班,不少人經常在晚上9點之後......
2023-11-01
春末初夏陰道易“發黴”
陰道是女性的神祕地帶,是女性的性交器官,更是女性排經和生育的一個管道。而陰道所處的地理位置讓它相對於其它器官來說具有更大的得病機率,因此保護陰道成了女性必備的一種能力。在初夏這個陰道炎症多發的時期裏,女性朋友......
2023-11-22
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