在法國，當身邊有皮膚姣好的老人出現時，還會半開玩笑地問一句：中南部人吧？吃鹽少啊！據解釋，這句俗語的意思是說，因爲住在海邊的人平時攝入的鹽量較多，所以皮膚很容易長出皺紋，自然影響美觀。而山區的人較少吃鹽，皮膚往往光滑細膩......

一、防胃癌飲食搭配：葉酸+硒酵母葉酸和硒酵母均具有防胃癌的作用。多種綠葉蔬菜、菌菇、動物肝腎等，都是葉酸和硒元素的富礦，不妨多吃。二、防缺鈣飲食搭配：豆腐+魚類豆腐煮魚，不僅味道鮮美，而且可預防骨質疏鬆、小兒佝僂病......

適合老人吃的零食板栗板栗素有千果之王的美譽，醇厚香甜的口感總是令人念念不忘。隨着年齡的增長，老年人的各項身體機能都有所下降，而栗子能強脾健胃、活血止血，對腎虛也有良好的功效，這對老年腎虛、糖尿病患者的幫助是非常......

1.豆腐是老人喜歡的美食老人們普遍愛吃豆腐。他們說：魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。《隨息居飲食譜謂：處處能造，貧富攸易，詢素食中廣大教主也，亦可入葷饌，冬月凍透者味尤美。豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐具有益氣、補......

老人家是家庭中的重要成員，他們的身體狀況和需求都十分特殊，需要特殊的飲食來維持健康和生活質量。那麼，老人家適合吃什麼呢？本文將爲大家詳細介紹老人家適合吃什麼。首先，老人家應該多吃一些高蛋白、低脂肪的食物，如魚肉、......

隨着年齡的增長，老年人的飲食需求也越來越高。爲了幫助老年人更好的飲食，我們需要關注老年人的飲食結構。首先，老年人的飲食應以含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質爲主要營養成分。蛋白質是身體所需的能量來源......

所謂功能食品，是指對於人體具有特殊功能和作用的食品。目前，科研人員已開發出一系列有助於老年人的食品，主要有：1.減肥食品：傳統的減肥食品有荷葉粥、茯苓、香菇以及甘草、薏苡仁、杜仲等。這些食品給人的感官印象及色、味......

通常情況下老年人的體質都比較弱，如果不知道夏天老年人吃什麼好的話，就很難健康的度過這個炎熱的夏季。因此在老年人吃什麼好的問題上，專家提醒，老年人的夏季飲食應該儘量的多營養以及易消化。1、帶餡食品專家提醒，老年人......

人的精力都是有限的，尤其是到了老年之後。常常會出現精力不集中，記憶力下降的情況，所以，老年人平時的飲食，要多多補腦。但是值得慶幸的是，在飲食中增加某些聰明食物和飲料有助於增加保持健康大腦的機會。一、堅果巧克力。堅......

肺癌病人的飲食是非常重要的，因爲一個科學的飲食護理對於病人的治療有着很大的幫助，但是目前很多患有肺癌的病人都不知道自己應該吃什麼，下面就由小編來給大家推薦幾種適合肺癌病人的飲食：1、冬瓜皮蠶豆湯冬瓜皮60克，冬瓜......

事實證明，人吃過分清淡食物會降低體質，疾病反而更容易侵襲人體。即使患有心臟病的老人，也不可強求飲食清淡。一個調查表明，吃素食者並不都健康。某山上的一個寺廟的90名僧尼，常年吃素食，他們佛門弟子中大多數患有不同程度的......

隨着年齡的增長，老年人的身體狀況逐漸發生變化，許多人開始感到無力、疲乏、身體抵抗力降低等等。因此，老年人應該喝一些營養豐富的飲料來保持身體健康，提高免疫力。那麼，老人適合喝什麼飲料呢？首先，老年人應該多吃富含蛋白質......

1.芹菜藕汁芹菜150克，藕150克，黃瓜100克，檸檬汁5毫升。芹菜去葉後切成碎小段，鮮藕去節切成小方丁，黃瓜切成片，一起放入榨汁機中榨取汁，調入檸檬汁，拌勻即成。早晚2次分服。或當飲料，分次飲用。本食療方適用於各型老花眼。2.果......

冬季有保健醫療作用的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認爲，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼、大便燥結症較爲適宜。現代......

銀耳：銀耳營養豐富，還有補腎、潤肺、生津等功效，頗受老年人喜愛，但由於老年人消化功能較差，銀耳又不太好消化，如果一次食用過多或連續多餐食用，則會引起腸梗阻，表現爲腹部陣發性絞痛、噁心、嘔吐、腹脹、便祕、肛門停止排氣等......

隨着年齡的增長，老年人的身體開始逐漸開始出現一些問題，如心血管疾病、糖尿病等。那麼，老人適合吃什麼呢？一、高纖維食物高纖維食物包括全麥麪包、糙米、燕麥、蔬菜等。這些食物富含膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，幫助身體排毒......

1．青西紅柿未成熟的青西紅柿中含有一種叫做龍葵素的有毒物質，人食用後會出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等中毒症狀。如果生吃未成熟的青西紅柿，危害更大。2．久存的南瓜南瓜的瓜瓤含糖量較高，如果儲存的時間過久，會發生無氧酵解......

正所謂，家有一老，如有一寶，但是老年人隨着年齡的不斷增大，身體的各項機能也在不斷的下降，消化系統也會隨之而退化。春季來了，很多老人都出現了食慾不振的情況，吃不了多少食物不能及時補充身體所需營養物質，對給身體造成危害。......

飲食營養的好壞，直接影響到老年人的身體健康、抗病能力和壽命長短。因此，老年人一定要根據自身的健康狀況調整飲食結構，防治營養過剩或者不足。這對身體健康、防治疾病、延緩衰老有很重要的意義。吃有三宜：進食宜緩&mdash......

在追逐長壽的過程中，飲食清淡應該算是其中相當重要的一環。畢竟，高血壓(血壓食品)、高血脂這樣的慢性病大多都和吃脫不了干係。我們不得不承認，粥有自己的優勢。比如，吃粥不必細嚼，正適合牙齒不太好的老年(老年食品)人。但......