相關推薦：養生多喝湯養生湯食譜大全推薦主料：黑芝麻30克，粳米60克，白糖15克。輔料：清水適量。做法：先將黑芝麻洗淨並炒熟研末，放入沙鍋，加清水適量，並加入淘洗乾淨的粳米煮至成粥，調入白糖，略煮片刻即可食用。用法：溫熱後空腹食用......

隨着我們對於中醫的深入瞭解，我們越來越發現很多中醫的方法來養生保健上面有着非常神奇的功效，中醫的食療法不但可以起到很好的保健作用而且還能起到美容和瘦身等好處，中醫認爲黑色的食材有很好的補腎功效，下文我們就採用......

隨着社會經濟變得越來越好，人們不僅生活水平提高了，對於衣食住行更是要求更高，人們不再追求溫飽，而是講究營養，健康，而黑色的食物對人體非常的好，而今天我就會一爲大家介紹黑豆黑米黑芝麻薏米粥的做法哦！那就趕快來跟着我來看......

減肥粥：黑芝麻糙米粥材料：糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖適量。做法：將糙米洗淨瀝乾，鍋中加水14杯煮開，放入糙米攪拌一下，待煮滾後改中小火熬煮45分鐘，放入黑芝麻續煮5分鐘，加白砂糖煮溶即成。每日晚餐一次。功效：此款粥......

黑豆黑米黑芝麻這三種食材相信大家在生活中都很少將它們放在一起煮吧，主要是我們煮黑豆黑米黑芝麻粥耗費的時間比較長，但是我們花費那麼長的時間去製作它也是值得的，因爲黑豆黑米黑芝麻粥的可以補充我們身體所需的多種微......

名稱：黑芝麻類別：補益藥別名：胡麻、巨勝、狗蝨、油麻、小胡麻、脂麻、芝麻藥用部位：成熟種子藥材性狀：本品呈扁卵圓形，長約3mm，寬約2mm。表面黑色，平滑或有網狀皺紋。尖端有棕色點狀種臍。種皮薄，子葉2，白色，富油性。氣微，味甘，有......

大家對黑米粥的做法比較熟練，我想好多全職媽媽都會做黑米粥，而且黑米粥作爲每個家庭的必備之粥，也是非常受歡迎的。有時候光知道黑米粥的做法是不行的，那黑米黑豆黑芝麻大米粥做法，不知道您知道不知道黑米黑豆黑芝麻大米粥......

平時生活當中我們就愛喝黑芝麻粥，我記得小時候上學不會做飯有時候家人外出工作，我總喜歡和哥哥一起買點饅頭，買點黑芝麻粥喝，那個時候我就在研究黑芝麻粥的做法，可是年紀小做不好，後來聽了老人們做黑芝麻粥的經驗，我就後來慢......

黑米是特別有營養的，而且黑米補鐵，黑米可以烏髮，作用很大，再加上黑米芝麻粥的完美結合，每天通過喝黑米芝麻粥，就會對身體的健康特別有益處，所以很多家庭主婦，想全面瞭解一下黑米芝麻糊的做法，下面內容就做了詳細的介紹，你可以來......

黑芝麻的功效：補肝腎，益精血，潤腸燥。用於頭暈眼花，耳鳴耳聾，鬚髮早白，病後脫髮，腸燥便祕。黑芝麻的作用：1．降血糖作用：種子提取物給大鼠口服，可降低血糖，增加肝臟及肌肉中糖元的含量，但大劑量則降低糖元含量。2．促腎上腺作用：黑芝麻......

桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、調節血脂、防止血管硬化等作用。另外，現代醫學研究證明，桑葚也具有降血糖的功效。桑葚可改善皮膚血液供應，使皮膚白嫩。桑葚的功效-桑葚芝麻粥的做法桑葚的功效桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪......

平時生活當中我們就愛喝黑米黑豆黑芝麻粥，我記得小時候上學不會做飯有時候家人外出工作，我總喜歡和哥哥一起買點饅頭買點黑米黑豆黑芝麻粥喝，那個時候我就在研究黑芝麻糊的做法，可是年紀小做不好，後來聽了老人們做黑芝麻醬......

黑芝麻功效1、降血糖作用：可降低血糖，增加肝臟及肌肉中糖元的含量。2、抗炎作用：滅菌的芝麻油塗布皮膚粘膜，有減輕刺激，促進炎症恢復等作用。3、對心血管作用：黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動脈硬化的......

黑豆是我們非常熟悉的一種豆類，黑豆不但非常好吃而且還有很好的養生功效和保健的作用，經常吃黑豆是可以起到補腎的好處，此外黑豆還能起到美容和滋陰等效用，黑豆的吃法有非常多種，我們既可以採用黑豆來煮湯喝，也可以採用黑豆......

大家對於黑豆黑芝麻黑米這三種食材肯定是非常熟悉的吧，我們採用了黑豆和黑芝麻搭配上黑米不但外觀是非常好看，而且味道也是一流的，用這三種黑色的食材來煮粥，不但可以起到很好的養生保健功效，而且還能發揮到美容和瘦身的效......

人都說常吃五穀雜糧對身體有好處，所以難免人們在生活中常常接觸到一些五穀雜糧，而黑芝麻、黑豆和黑米就屬於我們常常見到和食用的，爲了能夠更好的達到三者的食用價值與營養功效，在口感上更優，就有人經常把他們搭配做出可口......

1、芝麻核桃粥用黑芝麻50克，核桃仁100克，一齊搗碎，加適量大米和水煮成粥。此粥補肝腎，對繼發性腦萎縮症有食療作用。2、芝麻木耳茶生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，裝瓶備用。每次取5克，沸水衝代茶飲。此茶......

我們大多數人的工作壓力都比較大，容易出現疲憊眩暈的症狀。黑豆黑米黑芝麻粥可以補充我們人體所需的營養物質，而且還容易利於腸胃的消化，對於腸胃不好的人來說是不錯的選擇。黑豆黑米黑芝麻粥具有豐富的維生素，特別是對於......

好多人都知道，常吃黑色食物對身體有好處，尤其是對白頭髮有幫助。有好多有少白頭的少年，估計是最喜歡吃黑芝麻糊的。所謂黑色食品是指含有天然黑色素的動植物食品，黑米黑芝麻糊，都是黑色營養。對人的身體都有好處。那黑米黑......

在中原地代，我們平時的早餐和晚餐一般是愛喝粥的。特別是對於老年人和小孩來說，是最喜歡喝粥的。而粥的種類也很多，每一種粥都有自己的營養價值。其中黑芝麻大米粥也是比較常見的一種做粥方法。那麼黑芝麻大米粥的做法是......