（1）舉啞鈴練肌肉。舉啞鈴等力量訓練不僅能增加肌肉力量和肌耐力，提高運動效率，減少肌肉損害，還可以降低收縮壓2%-3%。（2）快步走。專家建議，高血壓患者以有氧運動爲主，比如走路、慢跑、游泳、爬山、跳舞、騎車等。其中走路是高......

據說鹼性體質的女性更加容易懷上男嬰，對於想生男孩的MM來說，老中醫推薦方劑一帖，保養身體身體之餘還增加添丁機率，信不信由你。方劑組成黨蔘、六汗、淮山、澤瀉、茯苓、牡丹皮、山茉楰、正規版膠等各兩錢;北耆、天冬、知......

如果有一種藥物吃了能活一百二十歲，相信大家一定會去買。這種藥物是有的，並且我們每個人都可以得到，它就是少吃點。科學家通過對猴子限食的試驗證明了這一點。讓100只猴子隨它吃飽，另外100只猴子只吃七八分飽，定量供應。結......

大家有沒有發現，肥胖的人一般都是腹部的肉比較多，因此就有了大肚腩、游泳圈等說法。想要減掉它，雖然不是件容易的時候，但是中醫卻有好的方法哦。中醫減肥除了有穴位減肥還有膏方減肥，您聽說過嗎，下面我們就來看看吧。瘦、瘦......

有位網友的母親去世了，喪葬期間他沒流過幾次淚，心裏頭也沒有太悲傷的情緒。他很困惑，自己骨頭裏是不是個冷血的人?於是他發帖說了這個事…跟帖評論裏有人安慰道：至親離去的那一瞬間通常不會使人感到悲傷，真正會讓你......

哄女生開心的小訣竅是什麼呢?跟女生交往，多少會因爲一些小摩擦而吵架，而每個女生都是敏感脆弱的，就會導致情緒起伏波動，無論怎麼哄都沒用，不管說什麼就是不聽，那我們要怎麼哄女生，讓她們原諒我們呢?現在就讓我們去了解她們的......

男女生活是人的一種生理需求，也是兩人對彼此感情的一種昇華。對已初夜者來講，你對這些愛的知識瞭解多少?尤其是作爲女性的我們，更應該瞭解第一次男女生活應該要注意什麼?第一次生活要知道的事第一次生活中，由於雙方的害羞......

看過電影《戰神紀》預告的觀衆，相信大家都對影片的人物背景感到好奇。這部影片的故事是源於草原傳說，講述了青年時期鐵木真的傳奇英雄經歷。其中在片中林允飾演的女主孛兒帖，受到不少人的關注，孛兒帖作爲女主，在歷史上有沒......

1、老公是拿來愛的，不是拿來氣的。愛老公就是愛自己。2、老公想吃蘋果時馬上就去洗。經驗證明推來推去的結果不僅有傷和氣而且所消耗的時間和能量已經能洗完蘋果了。3、點菜時要明確說出想吃什麼。免得點完之後誰都不......

馭夫心經20條：讓你的老公服服帖帖1、老公是拿來愛的，不是拿來氣的。愛老公就是愛自己。2、老公想吃蘋果時馬上就去洗。經驗證明推來推去的結果不僅有傷和氣而且所消耗的時間和能量已經能洗完蘋果了。3、點菜時要明確說......

現在，許多家庭都會設立小藥箱，儲備一些常用藥，以備不時之需。然而，如果不注意科學合理地保存藥品，就可能在打開藥箱找藥時遍尋不着，或發現一些藥品過期、變質，或因弄丟說明書，無法用藥。因此，想真正發揮小藥箱的功用，以下6招藥......

實用建議1：不做盲目減肥狂身體健康一定與吃有關，平衡的荷爾蒙水平更離不開正確的食物。脂肪是製造一切荷爾蒙的原材料，而在這場狂熱的全民減肥熱潮中，女人已經習慣爲了身材咬緊牙關。別說是入口，僅僅是聽到脂肪這兩個字就......

油畫筆都有筆觸幫主：“讀帖有沒有眼力，先看你能不能找到筆鋒！”先講一個段子，哈，我覺得很好玩，自從在書法臨帖幫開闢了點評欄目以後，受到書友們的青睞，幫主受寵若驚，不久就收到了大量的點評圖片，雖累，但樂此不疲。不過有些時候，數......

人民網10月12日電綜合媒體消息，郭晶晶和霍啓剛的婚禮定於11月11日舉行。近日，網上出現了郭晶晶霍啓剛的一組婚紗照，兩人或是穿着學生服裝深情對視;或是身着禮服，氣質高貴。而他們的請帖也很有特色，像一本厚厚的相冊，記載着......

女白領姜巖因丈夫外遇而跳樓自殺，引來網友對其丈夫王菲的人肉搜索，張樂奕將王菲的姓名、單位、住址等私人信息披露。這起被稱爲網絡暴力第一案的紛爭23日終審判決，法院認爲，北飛的候鳥網站創辦人張樂奕宣揚隱私對王菲構成......

報道，28歲喬任樑16日在上海離世，輕生消息震撼演藝圈，22日頭七在殯儀館舉行告別式，現場用他最愛的粉紅色鮮花布置，送他前往嚮往的粉紅色天堂，約有500位粉絲進入會場。他生前拍過許多作品，圈內人緣佳，好友趙麗穎抵達現場，落寞背......

求包養！各種包養！前日晚，北師大校園論壇蛋蛋網徵友板塊中，一則求包養的帖子引發關注。帖子稱，北師大一19歲女生求過而立之年的大叔包養，並留有一聯繫電話。昨日，記者覈實得知，求包養是北師大一宿舍女生試探社會的一種調查，實際......

解答：安排原意是指制定計劃，後在2018年6月流行於網絡，就變成了處理，收拾和處置等意思，最早出自快手，是東北方言，安排好了意思就是事辦好了，後來被鬥魚上的孫笑川和廠長明凱廣爲傳播，帶有封禁的意思。安排是什麼梗?1.制定計劃安......

簡潔大方的佈局、乾淨利落的字體、幸福洋溢的文字給人一種溫馨之感，宋仲基、宋慧喬兩個人自從在前不久傳出婚訊後，時常攜手發糖，今日他們兩個人的喜帖也發佈出來了，總共51個字，韓文10列，英文7行，喜帖內用韓文和英文究竟寫了......

拜託好心人貸點款給我，救救我和我的學校吧!在合肥某論壇上，一則求貸款的帖子吸引了記者的目光，是到了怎樣的絕境，纔會在網絡上尋求幫助?帶着這些疑問，記者找到了發帖人。劉海，安慶小夥，今年25歲，身高只有1.52米的他，走路有時還......