1、常吃山藥有益肌膚山藥富含薯蕷皁(天然的DHEA)，內含有各種荷爾蒙基本物質，有促進內分泌荷爾蒙的合成作用，作用於皮膚時，能促進細胞的新陳代謝、提升肌膚保溼功能並改善體質。2、櫻桃美容法名醫別錄記載：吃櫻桃，令人好顏色......

推薦閱讀：阿膠功效大全及滋補禁忌當歸生薑羊肉湯：當歸20克，生薑30克，羊肉500克，黃酒、調料適量。將羊肉洗淨，切爲碎塊，加入當歸、生薑、黃酒及調料，燉煮1～2小時，食肉喝湯。有溫中補血、祛寒強身的作用。適用於老年人身體虛弱、......

專家告訴我們，真正促使我們衰老的東西是人體的新陳代謝中產生自由基。外界因素及不良生活方式也會使身體產生自由基。當身體無法維持抗自由基系統和自由基的平衡狀態時，我們的皮膚就會失去彈性、光澤及出現皺紋，使我們衰......

用西瓜皮將面部和全身輕擦和按摩，可以使全身肌膚不僅得到美容和補水，對被烈日烘烤過的皮膚還有鎮靜作用，是天然的美容護膚佳品。用奶油（也稱奶皮）和甜瓜（即哈密瓜）汁抹面擦手，以保持皮膚的潤澤光亮，這種習慣，維族婦女不論老幼，不......

治療腦動脈硬化的食療祕方腦動脈硬化患者臨牀上常表現爲頭暈，頭痛，耳鳴，眼花等，嚴重的腦動脈硬化患者出現昏厥和老年性癡呆，因此積極治療腦動脈硬化很關鍵。而食療祕方可以幫助治療腦動脈硬化，所以這裏介紹兩個治療腦動脈硬......

20%－30%婦科患者爲荷爾蒙失調。內分泌問題、婦科炎症、婦科腫瘤這三大類疾病囊括了婦科門診患者主要的問診範疇，其中內分泌問題佔據婦科看病總體人羣的20%~30%。女人漫長一生都受內分泌所左右，所以調整其正常分泌幾乎是......

隨着年齡增長，你眼中的晶體彈性將變弱，還開始慢慢變黃，使你更難聚焦小字和細微之處——這就是老花眼。這時你需要放大鏡，並儘量在光線充足的地方閱讀。眼睛乾澀影響人們的閱讀和開車等日常生活。你可能總覺得眼......

祕方1——知道房事多久一次比較好過多的射精和長時間的節慾都會影響精子的質量。房事每2至3天一次可能是比較理想的。祕方2—監測體重脂肪過多或過少都可能擾亂性激素的正常產生，這將會使男性精子數量......

酸奶的蛋白質成分能促進鐵的吸收，因此，把西紅柿和酸奶搭配在一起榨出的西紅柿酸奶汁是提高體內鐵元素吸收的良好來源，可有效補血。蘋果汁兌水最解渴運動後，最解渴的飲料是乳清或蘋果汁１∶１同水混合的飲料。蘋果汁最好是鮮榨......

闌尾是位於盲腸末端的一細長盲管，管腔狹窄，可自由活動，是腹腔內的一退化器官。急性闌尾炎是最爲常見的急腹症，約佔外科住院病人的10%～15%。老百姓俗稱盲腸炎。青壯年多發，男性多於女性。單純性急性闌尾炎病情輕，治療效果好。......

司馬遷在《史記·老子列傳》中提及，老子能活到160多歲（也有傳言活到200多歲），真可謂是老子是養生延壽的大師。今天向大家揭祕老子能活到160多歲的養生方法，也就是流傳至今的道家八式保身操，堅持鍛鍊，可以防治疾病、保......

（1）要細嚼慢嚥：老年人多牙齒不好，咀嚼能力差，加之胃腸消化能力減退，更應細嚼慢嚥，以減輕胃腸負擔。（2）注意飲食衛生：平時一定要講究飲食衛生，不吃不乾淨的食物，不喝不乾淨的水。飯前，便後要洗手，進餐時最好餐具單用或用公筷。（３）少吃油......

1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裏,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。2、準備三指寬......

一、藤原紀香：肚兜塑身美體法紀香向來與性感２字劃上等號，但要維持曼妙的好身材，並非像想象中一樣容易。除了飲食方面的控制外，最近她更利用穿戴肚兜，達到減肥塑身效果喔！藤原紀香說，一開始穿肚兜，不是爲了減肥，只是拍戲時，想在冰......

腎虛男士，平時要多注意放鬆。推薦祕方：杜仲煨羊腰配料：杜仲10克、羊腰子一隻、生薑2片、紅花油一勺。做法：1.將羊腰子用水泡，祛除異味，然後切片。杜仲過水洗，祛除雜質。2.先將一勺紅花油，油溫六成熱時，切入生薑兩片爆鍋，之後把......

按照傳統的中醫理論，滋補通常可分爲四類即補氣、補血、補陰、補陽。補氣食品，是指具有益氣健脾功效，對氣虛證有補益作用的食品，如大米、糯米、花生、山藥、胡蘿蔔、豆漿、雞肉等。補血食品，是指對血虛證者有補益作用的食品......

介紹幾種櫻桃的藥食良方1、防治喉症櫻桃500克，熬水或泡酒服。2、治疝氣痛用櫻桃核60克，放入適量醋炒後研末，每次15克，開水送服。3、治燒傷櫻桃擠汁敷患處，每日多次，當即止痛，還能防治起泡化膿。4、防治麻疹給小兒飲用櫻桃汁......

1、要注意修飾打扮良好的儀表、舉止、風度會讓人信心倍增，充滿信心。更年期婦女適當修飾打扮，會讓您盡顯得成熟之美。2、要加強身體鍛鍊在這裏向您推薦幾種活動項目。一是提倡跳繩，人在跳動繩時，全身都進行活動，大腦也須充......

驛馬丸宋代的《圖經本草》記載有驛馬丸，其出處是唐代宮廷，相傳唐玄宗曾經常服用，很有效驗。驛馬丸製作方法爲取雀肉和蛇牀子熬膏，和藥丸服。此藥中，麻雀肉可以滋補五臟、壯陽益氣、益精暖腰，至今中醫仍常用麻雀作爲食療滋補......

河南省中醫院骨科教授王宏坤今年74歲，他精力充沛，每週出三天半門診。他曾經患過胃食管反流症，現在已經基本痊癒了。王宏坤教授一般是用涼水泡花生，大約四個小時就泡好了。隨泡隨吃，脆嫩香甜，十分爽口，比剛從農田裏拔出來的新......