1.吃補藥也要看時間上午8點消化系統的吸收功能最低，最適合服用維生素類補品;如果將鐵劑留到晚上19時服用，比起早上服用，療效更理想;人體的血鈣水平在午夜至清晨最低，因此，臨睡前補鈣可使鈣得到充分吸收和利用。2.喝茶不要......

當今社會，各種壓力、生活作息不規律、環境污染等，會導致我們身體、皮膚衰老的速度加快，如果你還不做點措施，就會讓皺紋爬滿你的臉，身體各種機能都開始下降。如果你不想這樣，趕快試試下文推薦的24小時抗衰老方法，讓你的肌膚永......

娛樂圈最近喜訊多多，對次被問及何時造人的林依晨終於透露明年計劃造人了。或許受圈中衆多好友明星的影響，一向就喜歡小孩的林依晨開始重要的計劃了。我們的湘琴終於要帶自己的小孩的，不過小編一想到袁湘琴這樣孩子氣的帶......

我們現在很多人上班都是長期的坐着的，時間久了，很多人會說，脖子不舒服，頸椎痠痛等，其實這就是頸椎不好的原因，這也是白領們的通病了。那麼我們應該如何頸椎呢？有哪些比較好的能夠鍛鍊頸椎的運動呢？下面就由小編給大家詳細的介......

1、睡覺之前，用切的很薄的黃瓜片作爲面膜，放置在臉上幾分鐘後取下洗淨，保持一個月，你的臉蛋就會白白嫩嫩。2、睡覺之前，可以用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上大約20分鐘，保持每週使用3次，你的皮膚就會變的意想......

國家計劃內疫苗計劃內疫苗（一類疫苗）是國家規定納入計劃免疫，屬於免費疫苗，是從寶寶出生後必須進行接種的。計劃免疫包括兩個程序：一個是全程足量的基礎免疫，即在1週歲內完成的初次接種；二是以後的加強免疫，即根據疫苗的免疫......

什麼是計劃內疫苗計劃內疫苗（一類疫苗）是國家規定納入計劃免疫，屬於免費疫苗，是從寶寶出生後必須進行接種的疫苗。計劃免疫包括兩個程序：一個是全程足量的基礎免疫，即在1週歲內完成的初次接種；二是以後的加強免疫，即根據疫苗......

下班後的happyhour不免俗的三五好友小酌，這樣的生活讓減肥之路其修遠兮！其實，你只要合理安排每天的作息，減肥機會可是處處存在喔！你需要：保證充足的睡眠足夠的睡眠除了能保證你一整天的精神質量，更重要的是會優化新陳代謝系......

我們都知道女性乳房是疾病最容易打擾的部位，如乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等。然而，現代生活節奏的不斷加快，許多女性每天忙忙碌碌，幾乎顧不上注意自己的保健，也更是忽略了乳房的保健。其實，女性乳房一生都需要呵護，而且在每個......

第一步：去角質難道不是補水課堂嗎？爲什麼講去角質？小編提醒各位姐妹，這是明亮肌膚不可缺少的一步。在寒冷的冬季，肌膚憑藉厚厚的角質層抵禦低溫，加上緩慢的新陳代謝，肌膚表面始終留存着一個巨大的保護層。你需要一個專門的去......

同事得了胃潰瘍，只要吃東西就疼痛難忍，做胃鏡說潰瘍較深，容易穿孔、出血。現在都不知道吃什麼了，我查了半天，又請教了一些專家，得出以下意見：宜吃：宜吃易消化的、含足夠的熱量、蛋白質和維生素的食物來加強營養。如稀飯、細面......

1、改善暗啞膚色、預防老化當你發現膚色開始變得比以前暗啞，臉上到處是陰影的時候，除了要做好防曬不要曬黑之外，你更得留意是不是皮膚正在老化了。我們來看看保養專家牛爾老師的保養計劃，學習一下他是怎樣預防老化的！美容......

一天24小時如何保養頸椎7：00——喝碗驅寒湯頸部受涼是導致疼痛的重要因素。因此，天氣寒冷時外出，最好戴上圍巾或穿高領的衣服。每天早上，可以喝一碗驅寒湯，預防着涼：將紅糖2湯匙、生薑7片與適量清水同煮10分鐘，分2......

家長們都希望寶寶胃口好，吃得越多越開心。只要想吃就不停的喂，不想吃想方設法追着喂。親愛的爸爸媽媽們，你們知道孩子的胃到底有多大呢？每次吃多少食物合適呢?間隔多久進食合理呢？【家長疑惑】家長們都希望寶寶胃口好，吃得......

24歲女子生命進入倒計時她想從美國回鎮江尋找親生父母如果生命只剩下一年，你想做些什麼？這個問題對於很多人來說，或許純屬假設，對美國女孩李琴而言，卻是真實擺在眼前的難題。而女孩最大的心願，就是回到中國，回到鎮江，尋找她的......

從20~40歲都要遵循的補血計劃生理週期1、卵泡期生理期的第1~第9天補血原因：此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促使卵泡發育成熟，應以補血養陰爲主，同時注意補腎。中藥幫幫忙：枸杞是一種性......

清晨漫長的睡眠時間裏，皮膚沒有吸收水份，所以清晨醒過來喝一大杯清水是最簡單有效的補水方法，而且還能讓你讓身體機能重新運作，促進新陳代謝。洗臉的水不能太熱，用潔面乳洗過臉後，用爽膚水、護保溼乳液滋潤皮膚可是每天要做......

20歲男人保健處方：運動+好心情+規律生活青年時期的男人，身體是一生中最旺盛的時候，所以往往對自己的身體毫不憐惜，無限透支，忽略了健康投資，熬夜、抽菸、酗酒等。但是，隨着年齡的增長，人體的新陳代謝逐漸減慢，高脂高熱量的食物......

你是不是正在爲旅遊出行而發愁?坐過長時間飛機、火車的女性一定深有體會，每次長途出行寶貝臉蛋就飽受煎熬，乾燥、暗沉、黑眼圈通通找上你，比平常加班還要憔悴。不要煩躁不安，其實在旅途中也可以做好護膚，實用的精油護膚保......

20歲男人保健處方：運動+好心情+規律生活青年時期的男人，身體是一生中最旺盛的時候，所以往往對自己的身體毫不憐惜，無限透支，忽略了健康投資，熬夜、抽菸、酗酒等。但是，隨着年齡的增長，人體的新陳代謝逐漸減慢，高脂高熱量的食物......