很多人在睡前都有玩手機的習慣，甚至是不玩手機就睡不着。你知道睡前玩手機的危害有多大嗎？睡前玩手機會影響生物鐘，還會導致各種疾病的發生。如何睡前玩手機的習慣改不掉的話。那怎麼做才能減少傷害呢？睡前玩手機的危害1.......

現在社會在不斷的進步，科技也在不斷的發展，爲了讓生活更加便利，所以也出現了很多的科技產品。而且現在手機的出現。確實給生活中提供了很大的便利。而且也給人們帶來了很多的娛樂方式，但是有些人甚至對手機產生了依賴感，無......

在睡覺前一個小時內看電視、電腦、手機等，其信號會對大腦造成干擾，人造光線還會抑制褪黑素的分泌，使人難以入睡。睡前更不要看讓人情緒激動、恐怖、悲傷或抑鬱的電視劇、視頻等，這些都對大腦有刺激作用，讓人難以入眠，降低睡......

現在科技日新月異，智能手機開始橫掃全世界，很多年輕人都逐漸成了深夜手機黨，喜歡在臨睡時還不停地刷手機。然而深夜玩手機危害大，特別是對眼睛的影響。那麼具體有什麼危害？我們應該如何預防？一、導致視力模糊在漆黑的房間裏......

手機已經從20年前的奢侈品變成今天的必需品，科技發展之快給人們的生活帶來更多的便利，消息更加的發達。而且，目前手機的功能也非常的多，現在的微信傳遞信息速度之快已經超越了光的速度，成了人們離不開的東西，就像現在全世界......

心梗會引起猝死，對生命會造成嚴重的威脅。現在由於工作生活壓力大、缺乏體育鍛煉、飲食和環境污染等原因，中青年發生急性心肌梗死的病例越來越多，年輕人一定要引起重視。戒掉壞習慣，預防心梗發作。這3個壞習慣容易引發心......

1、手機燈光調到最低晚上躲被窩玩手機，儘量把手機燈光調到最低，然後，也不要把手機屏幕正對着眼睛，光都是直射，輻射更不用說了，最好是向下傾斜45度左右，不要向上傾斜，這樣脖子要受力大，伸久了痠痛。2、千萬不要身體側躺着玩手機......

說到腦萎縮，大部分人都覺得這是老年人才會得的疾病，然而在廣東有一位20歲的小夥子也患上了這種病。可是一個年紀輕輕的小夥子怎麼會有這樣的病呢？這都是手機惹的禍。2016年1月初，20歲的在校大學生小樑來到江門市第三人民......

專家稱，睡前使用iPad、iPhone，後果可能更嚴重電腦和電視是當下大多數家庭的必需品，工作和生活都少不了，很多人更是將電腦、電視、手機等作爲睡前的最後一關。但有的人看着看着電視就睡着了，亮亮的屏幕伴着人入睡；還有人不愛......

隨着科學的不斷進步，現在的電子產品功能是越來越多了，其中最突出的就是手機了，因爲現在的智能手機含有非常多的功能，導致很多人都是離不開誰手機，一天不玩一會手機都會覺得渾身不舒服。有些人還戲稱，對象可以丟，但是手機是一......

如今這個社會，健康養生已經成了大家越來越關心的話題。其實，日常的保健離不開吃穿用住行這五個方面，說到生活用品，我們不得不提到手機這一隨身物品。隨着科學技術的發展和生活水平的提高，智能手機也得到了很大的普及，無論是......

現在手機已經成爲很多人必不可少的隨身物品，特別是在睡覺之前一定要玩一會兒手機才能夠睡得着覺，但是大家知道嗎？其實在睡覺之前玩手機是有一些注意事項的，這樣才能夠更好的維護大健康。睡前玩手機要注意哪些事情1、邊充......

睡眠質量好壞會對人體健康造成很大影響，若不能保證充足的睡眠，不僅會影響工作效率，還可能引發很多健康問題。而影響睡眠的因素是多方面的，俄羅斯7MedNews新聞網便盤點7個影響睡眠的習慣。1，經常使用散發藍光的電子設備來自......

對於手機相信大家並不陌生，現如今是人手一個，我們也經常聽說手機的輻射很大，但經常玩手機到底會給我們的身體健康帶來那些壞處？手機輻射的危害又是什麼？現在就隨小編一起來了解下吧！有一羣人，他們被稱爲深夜手機黨。他們習慣......

隨着科技的飛速發展，人們的生活也越來越便利，而且手機也成爲當下每個人必備的電子產品之一。在日常生活中，許多人一天都是伴隨着手機度過的，甚至在睡覺前，也要看上幾分鐘的手機。衆所周知，經常玩手機對身體是不好的，更何況是......

睡前玩手機已經是很多人的習慣，這一習慣會給我們的視力、皮膚和智力都有很大的危害，手機信號會對大腦造成干擾，人造光線還會抑制褪黑素的分泌，使人難以入睡。如果情緒激動、悲傷、興奮會使我們的睡眠質量下降。以下就是睡......

隨着科技不斷髮展，也爲人們的生活帶來了很大的便利。尤其是手機的普及，讓許多人現在都已經離不開它了。不少人不管去哪裏都是機不離身，一天到晚都和手機爲伴，甚至晚上睡覺前也要玩會手機，一直這樣下去影響最大的就是睡眠質......

現代的人們晚睡已經是一種習慣了，而睡覺前玩手機已經成爲年輕人、中年人的喜好，即使是夫妻，基本上在準備睡覺之前也是個人手上要麼拿着平板，要麼拿着手機，每個人都沉侵在自己的娛樂當中，互不干擾，因此，不知道如何形容睡前玩手......

手機、電腦已經成爲人們時刻都離不開的親密夥伴，很多人如果在5分鐘不看自己的手機一眼，就像丟了魂一樣，很難想象，如果一個人的手機丟失了，該是怎樣的抓狂，一定是第一時間去買一個新的手機回來，人們有時候對手機的喜愛和依賴......

1、影響生物鐘在牀上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發出光線的電子產品都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那麼人的生理週期也將受到影響，直接影響便是讓人始......