看着日漸衰老的肌膚有了細紋和雀斑，數着自己的年輪，是不是越來越有種有心無力的感覺？我們無法讓流走的時間回來，也沒有辦法讓生理年齡減小，但是，我們可以讓自己看上去更年輕。保養肌膚留住青春光靠塗抹保養品是不夠的，重視內......

營養不良性黃髮主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養髮護的最佳食品......

女性夏季吃什麼好？絲瓜雖是夏季的一種普通蔬菜，但由於它具有美容護膚以及防治一些婦科疾病的功效，所以絲瓜理應成爲女性更喜愛的蔬菜。因此女性夏季可多吃絲瓜，接下來爲大家幾個女性夏季吃絲瓜的好處以及幾個絲瓜的家常食......

1、月經過多：指月經量多，過期不止。氣虛者常見經色淡紅、經質清稀，小腹空墜，神疲乏力，面色無華，心悸怔忡，氣短懶言，舌淡紅，苔薄白，脈軟弱無力。宜用補氣攝血，健脾寧心。可用老母雞1只，黃芪10g，艾葉15g，將老母雞洗淨，切塊，同黃芪、艾葉......

人們的身體中都含有雄激素和雌激素這兩種因素，也正是因爲這些激素的平衡維持着人們的生育健康，但是若是女性雄性激素分泌過多的話，會使女性朋友出現一系列的問題。那麼女性雄性激素分泌過多吃什麼好呢？同時女性雄性激素分......

月經量多吃什麼食物?主要針對於先天腎氣不足，勞倦過度，使髒氣受損，腎肝脾功能失常等引起的量多，可以用以下食物進行調理。1、生化蜜膏：當歸益、母草各30克，川芎桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。用法：前七味加水500......

蓮藕即藕（睡蓮科植物的根莖）。藕，又稱蓮藕，屬睡蓮科植物，藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值相當高，它的根根葉葉，花須果實，無不爲寶，都可滋補入藥。用藕製成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補養性，預防內出血，是婦孺童嫗、體弱多病者......

女性健康的身體離不開日常的飲食保健。歲月對於女性朋友來說，合理安排飲食讓女性的乳腺更健康。國外專家調查發現，海帶對女性來說，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。海帶，又名綸布、昆布，是一種大型......

多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分爲表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫痠軟骨素。人體內......

月經量多的原因：1、婦科疾病：子宮肌瘤、生殖器官的感染和子宮內膜異位症是引起月經量多的一項重要原因。2、避孕不當：避孕藥物的使用會使月經變得不規律，甚至是量多，還有一些避孕子宮環，在提高了避孕效能的同時也增加了月經......

對於女性朋友來說，每月都要流失不少的血液，因此不少會出現貧血的情況。而女人的一輩子都離不開血，所以要注意安全合理的補血補氣。那麼女性補血吃什麼好呢？接下來爲大家推薦5種補血食物以及兩款補血食譜，想要補血的女性朋......

女性夏季吃什麼蔬菜好？小編推薦莧菜，莧菜是在夏季的飯桌上經常看見的一道家常菜。它菜身軟滑，入口甘香，菜味濃，雖然是野菜，卻也受到男女老少的喜愛。有些地方甚至稱其爲長壽菜，可見它營養豐富，所以備受歡迎。接下來爲大家介紹......

怎樣纔算月經量多正常婦女月經血量一般爲50~80ml，以月經第2—3天的出血量最多，如果每日的失血量多於80ml，或月經量較自己以往明顯增多。週期基正常的稱爲月經量多。以衛生巾的用量大概估計，正常的用量是平均一天換四......

月經過多指月經量多，過期不止。氣虛者常見經色淡紅、經質清稀，小腹空墜，神疲乏力，面色無華，心悸怔忡，氣短懶言，舌淡紅，苔薄白，脈軟弱無力。宜用補氣攝血，健脾寧心。月經量過多吃什麼好：食療偏方1、老母雞1只，黃芪10g，艾葉15g，將老母......

研究證明，多吃些富含血紅素鐵的紅肉，對於維持女性的充沛精力十分重要。鐵是製造血紅蛋白的重要原料，擔負着身體內氧的運輸代謝功能，若女性膳食中含鐵較低，易患缺鐵性貧血，致使營養素得不到充分的氧化，而導致疲勞症的發生。血......

金櫻糯米粥材料：糯米80克，金櫻子適量。調料：白糖適量。做法：1、將糯米洗淨泡發，金櫻子洗淨，放入鍋中，加適量清水煎煮，取濃汁備用。2、將糯米入鍋，加水適量，用大火煮至米粒開花。3、倒入金櫻子濃汁，轉小火煮至粥稠，調入白糖即可食......

黃瓜：眼下正是黃瓜上市的季節，黃瓜生熟皆可吃，可直接吃，可涼拌着吃，可直接做面膜敷在臉上都可眼到一個護膚，由其可保持臉皮肌膚水份。其實黃瓜中豐富的黃瓜酸，可排出毒素，減少色斑的形成，黃瓜中的維生素C可保持美白的肌膚，增加......

醋是我們飲食中的調味品，醋的功能有很多，不僅可以給菜提加味道使口感變得更加的好，還可以促進我們消化功能讓我們胃口大開，我們飲食離不開醋，經過研究發現女性吃醋的好處是特別的多，可以預防很多的疾病，那麼接下來就讓小編爲......

痛經是最常見的婦科症狀之一，可能會伴有噁心、嘔吐等症狀。今天小編就給大家講講女性痛經吃什麼食物好，下面一起來看看吧。1、含鐵高的食物月經期間很多女性容易出現貧血症狀，由於鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重......

宮寒吃什麼好1、紅豆在中醫學來講，紅豆是一味中藥，它的效果也比較多，可以清心火，也可以補血，紅豆中富含鐵質可以行氣補血，很適合暖身驅寒氣。2、紅花紅花治療宮寒的效果一直比較不錯，只不過很多女性應該知道紅花會導致流產。......